精油按摩臉部一周幾次
精油按摩臉部一周幾次
精油按摩臉部是美容院的主要項(xiàng)目之一，它可以舒緩面部壓力，還能放松心情，不少女性朋友喜歡，但不是做越多越好。那么精油按摩臉部一周幾次比較好?下面小編帶你一一了解!
精油按摩臉部的頻率
初做精油按摩是可以連續(xù)三天,疏通面部之后一周一次為宜;每次20到30分鐘為宜;利用精油來按摩,可以達(dá)到放松心情,紓解壓力的功效,而同時(shí)有利于讓肌膚解壓,也是養(yǎng)生美容的方法。也可三天一次,因?yàn)槊娌啃枰?另一方面毛孔需要呼吸,每天做會(huì)堵塞毛孔,一些毒素會(huì)滯留體內(nèi)。每次做精油做好十五分鐘左右,面部按摩因打旋往上提揉。做完后要喝三杯水,有利于排毒。加速淋巴循環(huán),讓肌膚不再有廢棄物淋巴循環(huán)可以稱作是身體的垃圾處理廠,如果淋巴循環(huán)緩慢,就容易造成身體廢棄物以及毒素的堆積,當(dāng)淋巴循環(huán)變得緩慢,最明顯的變化就體現(xiàn)在眼袋變得明顯、膚色發(fā)青,甚至?xí)霈F(xiàn)長(zhǎng)痘、浮腫、便秘等系列問題。
精油按摩臉部的好處
臉部按摩可以達(dá)到美容療效,可以促進(jìn)肌膚的血液循環(huán),促使細(xì)胞再生,恢復(fù)肌膚的彈性。另外,利用精油按摩肌膚更有調(diào)整肌膚油質(zhì)分泌的作用,保持肌膚的酸堿平衡,使肌膚的油脂不易堆積,避免各種阻塞現(xiàn)象,避免肌膚出現(xiàn)老化現(xiàn)象。
精油按摩臉部注意事項(xiàng)
不能使用太高濃度精油。不可經(jīng)常太高劑量使用,想達(dá)到療效,通常都要低劑量,并持續(xù)一段時(shí)間,這樣調(diào)理身體機(jī)能的效果是最好的。平時(shí)使用,濃度還是以35%為宜;較危險(xiǎn)的精油,則以不超過3%為準(zhǔn)。
使用前先做皮試。使用前先做皮膚測(cè)試先調(diào)濃度3%的精油,使用在腋下或胸口,至少24小時(shí)后沒有過敏現(xiàn)象,才可使用精油。
慎用人群。哺乳期婦女及18歲以下的女性不要使用精油,因?yàn)闀?huì)改變內(nèi)分泌系統(tǒng),造成不良后果。
臉部按摩步驟
第一步:用雙手食指、中指和無名指的指腹以眉毛的正中央為準(zhǔn),分別向太陽(yáng)穴方向劃圈按摩,要感覺皮膚有向上拉扯的感覺,順勢(shì)推拿按摩太陽(yáng)穴。
第二步:將雙手的中指指腹置于鼻翼兩側(cè),然后從上往下輕輕按摩,注意指腹要緊貼鼻溝,一點(diǎn)一點(diǎn)上下移動(dòng),這樣能舒展肌膚和防止橫紋,為溶化多余的皮脂,要少許用點(diǎn)力。
第三步:將雙手的中指和無名指指腹置于下唇正中心,然后分別向外滑動(dòng)按摩,重復(fù)數(shù)次,這樣有改善皮膚松弛的效果。
第四步:將雙手的中指和無名指指腹置于下顎,然后分別向耳根處打圈按摩,手指大幅移動(dòng)按摩全臉。
第五步:利用手指指腹的力量,輕輕按摩太陽(yáng)穴的位置,用自己感覺舒服的力道即可,促進(jìn)淋巴循環(huán)再次輕推太陽(yáng)穴,太陽(yáng)穴掌管著淋巴流動(dòng),要輕輕按壓促進(jìn)其循環(huán)。
第六步:然后就是按摩眼部的周圍,我們這里特別容易產(chǎn)生浮腫和疲勞,以促進(jìn)血液循環(huán)以眼角為基點(diǎn),用中指和無名指指腹覆蓋整個(gè)眼部,輕柔的劃向外側(cè),大約五次,這時(shí)還要再次輕推一下太陽(yáng)穴。
第七步:最后不要忘記按摩頸部,這里的血管和淋巴較為集中,用整個(gè)手掌由下向上提,頸中央要輕輕用力,兩側(cè)要稍稍加點(diǎn)力度。按摩時(shí)下顎上昂較容易做動(dòng)作。
臉部美容穴位有哪些
1、迎香穴
穴位位置:鼻翼兩側(cè)凹陷處。
按摩方法:用食指的指腹做圈狀按壓,連續(xù)按摩大約1分鐘。按摩這個(gè)穴位可以增強(qiáng)面部的血液循環(huán),潤(rùn)澤肌膚。
2、攢竹穴
穴位位置:兩側(cè)眉頭的內(nèi)側(cè)。
按摩方法:用食指的指腹點(diǎn)壓在穴位上,并配合呼吸,連續(xù)點(diǎn)壓30秒。按摩這個(gè)穴位可以促進(jìn)眼部微循環(huán),增加眼部肌膚的含氧量和吸收力,防止細(xì)紋的產(chǎn)生。
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