女生肌膚美白方法
喜愛美白的MM也許嘗試過許多種方法。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你帶來的女生肌膚美白方法,一起來看一看吧。
女生肌膚美白的方法
1、多吃維C豐富的食物
多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等,因?yàn)槠浜写罅縑C,能有效幫助黑色素還原,協(xié)助美白,增進(jìn)免疫力。
2、多喝檸檬美白水
水是美容圣物,早晨醒來應(yīng)及早空腹喝涼白開,如在水中加片檸檬,則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請(qǐng)喝一小杯水,讓細(xì)胞充分吸收,可有效防止皺紋生成。
3、常吃海藻制品
海帶、紫菜等海藻具有類似血漿的成分,富含多種礦物質(zhì)和營養(yǎng)物。海藻有助于使皮膚解毒和抗擊自由基,進(jìn)而減緩衰老。
4、不吃或少吃糖
過分偏愛甜食則導(dǎo)致糖與皮膚中的蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng),危害負(fù)責(zé)維持肌膚彈力的膠原蛋白,進(jìn)而加速皮膚衰老進(jìn)程。
5、多攝入蛋白質(zhì)
黃瓜美白的方法
一、黃瓜檸檬面膜
首先,我們先將黃瓜洗干凈去皮,再切成薄片,加入適量的檸檬汁,加點(diǎn)面粉去調(diào)糊。然后就敷到臉上,過20分鐘清洗干凈即可。能有效的對(duì)付臉上的皺紋。
二、黃瓜酒甘油面膜
方法:將約1000g黃瓜去皮后切成絲,注入約200ml的伏特加酒,于陰涼處存放兩個(gè)星期;將黃瓜絲取出、濾凈,留黃瓜酒待用;將黃瓜酒倒入碗中,并加適量水和約20ml甘油,充分調(diào)勻。用脫脂棉沾滿黃瓜甘油汁涂抹在臉上,30分鐘后洗凈即可。
注意:敏感肌膚慎用。
三、白醋黃瓜面膜
方法:將半根新鮮黃瓜去皮洗凈后榨成汁,加入一個(gè)雞蛋的蛋清,再滴入兩滴白醋后攪拌均勻。將面膜均勻涂于面部,注意避開眼周,約10分鐘后洗凈即可。
功效:調(diào)理面部肌膚,補(bǔ)充肌膚水分和養(yǎng)分,鎖住水分。
四、小黃瓜雞蛋面膜
方法:將兩根新鮮的小黃瓜用打果汁機(jī)打碎,加入一個(gè)雞蛋白與黃瓜汁調(diào)勻,徐徐加入少許面粉調(diào)成糊狀。將面膜均勻敷在臉上,注意避開眼周,5-10分鐘后用清水洗凈即可。
功效:滋潤保濕肌膚。
五、小黃瓜馬鈴薯面膜
材料:小黃瓜1/4根,馬鈴薯半個(gè),面粉適量,礦泉水適量。
做法:
1、將馬鈴薯去皮,小黃瓜去頭、尾洗凈均切成小塊,裝入榨汁機(jī)打成泥
2、加入適量的礦泉水,過濾取液,再在過濾出的液體中加入面粉攪拌均勻,調(diào)成糊即可。
3、用溫水潔面后,用毛刷(或直接用手)將調(diào)好的面膜均勻地涂在臉上,15-20分鐘后用溫水將臉洗凈即可。一周2-3次。
功效:堅(jiān)持使用此款面膜5周后,不僅能有效祛痘去痘印,還會(huì)使肌膚變得水嫩潤澤。
多吃蛋白質(zhì)可使皮膚更嫩白,蛋白質(zhì)在膠原質(zhì)和彈力蛋白的形成過程中起到關(guān)鍵作用。良好的蛋白質(zhì)食物來源包括:肉類、魚類、雞蛋、豆類等。
6、適量補(bǔ)充維生素
適當(dāng)口服維生素A、C和E補(bǔ)充劑,有助于防止暴曬和衰老對(duì)皮膚造成的傷害。維生素A不足容易導(dǎo)致皮膚粗糙失去潤澤。維生素C有助于肌膚恢復(fù)光澤與彈性。維生素E具有高效抗氧化性。
7、不要攝取含有人工食品添加劑的食物
健康人的內(nèi)臟會(huì)維持代謝正常,讓黑色素順利排出。而食物中過多的人工添加劑會(huì)造成內(nèi)臟的負(fù)擔(dān),造成黑色素沉淀,形成黑斑、雀斑等。
8、睡前敷黃瓜美白
要睡覺的時(shí)候,拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來,一個(gè)月您的臉就會(huì)白嫩。
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