生活中簡(jiǎn)單的美白方法
生活中簡(jiǎn)單的美白方法
俗話說:一白遮三丑。嫩白的肌膚是現(xiàn)代社會(huì)的審美標(biāo)準(zhǔn)之一?,F(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下生活中簡(jiǎn)單的美白方法吧。
生活中簡(jiǎn)單的美白方法
1、白醋柔嫩肌膚
先洗凈臉部和雙手,然后浸入加入食醋的溫水中洗臉和手,5分鐘后換用清水洗凈,長(zhǎng)期這樣做,可讓皮膚光潔、細(xì)膩,水中加入的醋量宜少,以水不變色為準(zhǔn)。
2、白醋祛斑褪斑
用白醋搗入中藥白術(shù)適量調(diào)和,密封浸泡一星期。每天洗臉后,擦試面部長(zhǎng)斑的地方,日久可令雀斑逐漸消除、隱退。
3、白醋驅(qū)除倦容
用于盆浴,在溫水中加入1~2湯匙食醋,洗澡后不僅能去除皮膚老化的角質(zhì)層,而且消除疲勞,煥發(fā)精神,面部也顯得很紅潤(rùn)。
4、白醋還能抑制頭屑
每晚睡覺前,用1∶1的食醋和清水在頭皮屑生長(zhǎng)處涂濕,輕輕揉搓發(fā)根部,10分鐘以后,用清水洗凈。這樣做可以抑制頭皮屑過多生成,并可以最終根治。用加入食醋的溫水洗發(fā)也有效果。
5、白醋美發(fā)
每次以中性洗發(fā)液洗發(fā)后,再用對(duì)入少量食醋的溫水漂洗頭發(fā),20分鐘后用清水沖洗。慢慢地,頭發(fā)會(huì)變得柔軟光澤、烏黑亮麗。
6、白醋嫩膚
把白醋和水按照1:3的比例配好,可以單獨(dú)裝在一個(gè)礦泉水瓶里。每天早晚洗過臉后,用手掌輕輕將白醋水拍在臉上,一次不用用太多,一點(diǎn)點(diǎn)就行。你感覺整個(gè)臉都濕潤(rùn)了就行。偶爾還可以用這種水洗洗臉。
7、白醋能夠減輕皺紋
晚上洗臉后,取1勺醋、3勺水混合,用棉球蘸飽,在臉上有皺紋的地方輕輕涂擦,再以手指肚輕輕按摩一下,洗凈即可。這種方法可幫助消除臉部細(xì)小的皺紋。
日常美白的12個(gè)小妙招
1、多吃維C豐富的食物
多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等,因?yàn)槠浜写罅縑C,能有效幫助黑色素還原,協(xié)助美白,增進(jìn)免疫力。
2、多喝檸檬美白水
水是美容圣物,早晨醒來應(yīng)及早空腹喝涼白開,如在水中加片檸檬,則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請(qǐng)喝一小杯水,讓細(xì)胞充分吸收,可有效防止皺紋生成。
3、常吃海藻制品
海帶、紫菜等海藻具有類似血漿的成分,富含多種礦物質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)物。海藻有助于使皮膚解毒和抗擊自由基,進(jìn)而減緩衰老。
4、不吃或少吃糖
過分偏愛甜食則導(dǎo)致糖與皮膚中的蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng),危害負(fù)責(zé)維持肌膚彈力的膠原蛋白,進(jìn)而加速皮膚衰老進(jìn)程。
5、多攝入蛋白質(zhì)
多吃蛋白質(zhì)可使皮膚更嫩白,蛋白質(zhì)在膠原質(zhì)和彈力蛋白的形成過程中起到關(guān)鍵作用。良好的蛋白質(zhì)食物來源包括:肉類、魚類、雞蛋、豆類等。
6、適量補(bǔ)充維生素
適當(dāng)口服維生素A、C和E補(bǔ)充劑,有助于防止暴曬和衰老對(duì)皮膚造成的傷害。維生素A不足容易導(dǎo)致皮膚粗糙失去潤(rùn)澤。維生素C有助于肌膚恢復(fù)光澤與彈性。維生素E具有高效抗氧化性。
7、不要攝取含有人工食品添加劑的食物
健康人的內(nèi)臟會(huì)維持代謝正常,讓黑色素順利排出。而食物中過多的人工添加劑會(huì)造成內(nèi)臟的負(fù)擔(dān),造成黑色素沉淀,形成黑斑、雀斑等。
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