夏天身體美白方法
夏天身體美白方法
喜愛美白的MM也許嘗試過許多種方法。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你帶來的夏天身體美白方法,一起來看一看吧。
夏天身體美白方法
1、多吃維C豐富的食物
多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等,因為其含有大量VC,能有效幫助黑色素還原,協(xié)助美白,增進免疫力。
2、多喝檸檬美白水
水是美容圣物,早晨醒來應(yīng)及早空腹喝涼白開,如在水中加片檸檬,則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水,讓細胞充分吸收,可有效防止皺紋生成。
3、常吃海藻制品
海帶、紫菜等海藻具有類似血漿的成分,富含多種礦物質(zhì)和營養(yǎng)物。海藻有助于使皮膚解毒和抗擊自由基,進而減緩衰老。
4、不吃或少吃糖
過分偏愛甜食則導(dǎo)致糖與皮膚中的蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng),危害負責(zé)維持肌膚彈力的膠原蛋白,進而加速皮膚衰老進程。
5、多攝入蛋白質(zhì)
多吃蛋白質(zhì)可使皮膚更嫩白,蛋白質(zhì)在膠原質(zhì)和彈力蛋白的形成過程中起到關(guān)鍵作用。良好的蛋白質(zhì)食物來源包括:肉類、魚類、雞蛋、豆類等。
6、適量補充維生素
適當(dāng)口服維生素A、C和E補充劑,有助于防止暴曬和衰老對皮膚造成的傷害。維生素A不足容易導(dǎo)致皮膚粗糙失去潤澤。維生素C有助于肌膚恢復(fù)光澤與彈性。維生素E具有高效抗氧化性。
7、不要攝取含有人工食品添加劑的食物
健康人的內(nèi)臟會維持代謝正常,讓黑色素順利排出。而食物中過多的人工添加劑會造成內(nèi)臟的負擔(dān),造成黑色素沉淀,形成黑斑、雀斑等。
8、睡前敷黃瓜美白
要睡覺的時候,拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來,一個月您的臉就會白嫩。
檸檬美白祛斑的方法
1、檸檬汁祛斑
用榨汁機把檸檬榨成汁,然后用棉簽蘸上一點檸檬汁涂在色斑上,干了以后再涂一些護膚霜,可以有效淡化斑點,祛斑效果超好。
2、檸檬汁+蛋清
想美白的話用檸檬汁加上一點蛋清敷臉,可以深層清潔肌膚還可以美白。大概敷15分鐘左右,然后用清水洗干凈就可以了,晚上敷臉效果更佳。
3、檸檬+白酒
將一只新鮮的檸檬切片之后放入瓶子,然后加入白酒浸沒檸檬,過一夜之后可以用一些化妝棉蘸點檸檬水涂臉,大概15分鐘左右ok,堅持一周就可以白起來。
4、檸檬蜂蜜面膜
將一茶匙蜂蜜加熱,加入同量檸檬汁,調(diào)勻,均勻地涂于面部,半小時后用清水洗凈,可使皮膚白凈,達到美白祛斑的作用。但是,一定要記著在晚上敷哦。
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