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美白方法的小妙招

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美白方法的小妙招

  從古至今,“膚白”一直是檢驗亞洲女性“貌美”的重要標(biāo)準(zhǔn),下面學(xué)習(xí)啦小編和大家一起學(xué)習(xí)美白方法的小妙招。

  美白的方法小妙招

  快速美白小妙招1、蛋黃蜂蜜敷面

  暴曬后最滋潤的方法就是用蜂蜜加上蛋黃弄成面膜來敷面,可以及時讓肌膚補充到足夠的水分,同時修復(fù)曬傷后的細(xì)胞。

  快速美白小妙招2、珍珠粉+酸奶

  如果曬黑的面積比較大的話,可以用酸奶加上珍珠粉來進(jìn)行全身按摩,全身的美白效果很好,也可以機型臉部美白。

  快速美白小妙招3、蘆薈

  最天然的保健品,用蘆薈來涂抹對皮膚很有幫助哦!美白又可以補水,曬后用蘆薈就最適合,超級清涼的~~

  快速美白小妙招4、西瓜皮汁

  用果汁機把西瓜皮弄成汁,然后加點蜂蜜來做面膜,20分鐘左右就可以清洗,曬后可以這樣來美白~~

  日常美白的小妙招

  1、多吃維C豐富的食物

  多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等,因為其含有大量VC,能有效幫助黑色素還原,協(xié)助美白,增進(jìn)免疫力。

  2、多喝檸檬美白水

  水是美容圣物,早晨醒來應(yīng)及早空腹喝涼白開,如在水中加片檸檬,則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水,讓細(xì)胞充分吸收,可有效防止皺紋生成。

  3、常吃海藻制品

  海帶、紫菜等海藻具有類似血漿的成分,富含多種礦物質(zhì)和營養(yǎng)物。海藻有助于使皮膚解毒和抗擊自由基,進(jìn)而減緩衰老。

  4、不吃或少吃糖

  過分偏愛甜食則導(dǎo)致糖與皮膚中的蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng),危害負(fù)責(zé)維持肌膚彈力的膠原蛋白,進(jìn)而加速皮膚衰老進(jìn)程。

  5、多攝入蛋白質(zhì)

  多吃蛋白質(zhì)可使皮膚更嫩白,蛋白質(zhì)在膠原質(zhì)和彈力蛋白的形成過程中起到關(guān)鍵作用。良好的蛋白質(zhì)食物來源包括:肉類、魚類、雞蛋、豆類等。

  6、適量補充維生素

  適當(dāng)口服維生素A、C和E補充劑,有助于防止暴曬和衰老對皮膚造成的傷害。維生素A不足容易導(dǎo)致皮膚粗糙失去潤澤。維生素C有助于肌膚恢復(fù)光澤與彈性。維生素E具有高效抗氧化性。

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