女生總想要快速變白，美白全身又是辦法呢?強(qiáng)烈的紫外線會(huì)不會(huì)讓你變得更黑呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編推薦給大家的效果好的美白方法是什么，供大家參考。

　　效果好的美白方法

　　1、化妝水

　　每個(gè)美眉都需要擁有一款適合自己的化妝水，化妝水不僅是重要的二次清潔產(chǎn)品，同時(shí)美白化妝水中的美白和保濕成分又可以讓皮膚在保持水潤的同時(shí)達(dá)到很好的美白功效。

　　2、服美白品

　　口服VC或葡萄籽之類的美白產(chǎn)品，它們可以更好的促進(jìn)美白保養(yǎng)品有吸收，這也正合了吃貨美眉們的心思，吃的同時(shí)美白也不誤事，這個(gè)美白方法的確好!

　　3、美白保濕精華霜

　　想持久地美白，那么美白保濕精華霜就不能缺少。一款好的美白保濕精華面霜，不但可以達(dá)到美白的作用，還有很好的保濕補(bǔ)水的功效。需要記住的是：美白和保濕永遠(yuǎn)不能分開。當(dāng)然，一瓶就能搞定是最理想的狀態(tài)，因此，美白保濕精華霜是美白中不可缺少的護(hù)膚品。

　　4、超生波的導(dǎo)入

　　超生波導(dǎo)入可以幫助美白產(chǎn)品更好的吸收。在使用它的時(shí)候我們首先要全面的涂抹美白保濕面霜，并在重點(diǎn)部位，也就是有斑點(diǎn)或相對(duì)較暗的部位增加用量。然后使用儀器在重點(diǎn)部位進(jìn)行導(dǎo)入，可以達(dá)到更好的吸收效果，并且很快就能看到效果哦!

　　5、有一款美白面膜

　　一款好的美白面膜除了具有美白作用之外，同時(shí)還具有很好的舒緩作用，讓你過度接觸日光和疲勞的肌膚得到很好的舒緩和鎮(zhèn)定。如果你使用的是紙面膜，在敷面膜的時(shí)候一定要做到無氣泡和完全貼合，這樣才更有助于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，不會(huì)讓面膜的營養(yǎng)散失掉。

　　效果好美白的食物

　　1、胡蘿卜

　　胡蘿卜被譽(yù)為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。它所含的β胡蘿卜素，可以抗氧化和美白肌膚，還可以清除肌膚的多余角質(zhì)，對(duì)油膩痘痘肌膚也有鎮(zhèn)靜舒緩的功效，蛋黃和蜂蜜有保濕的潤膚效果。另外，胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì)，可與汞結(jié)合，使人體里的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細(xì)膩紅潤。

　　2、土豆

　　土豆含有豐富的B族維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素，還含有微量元素、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營養(yǎng)元素。這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用，能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回復(fù)美白肌膚。此外，土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。

　　3、黃瓜

　　富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，同時(shí)黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細(xì)纖維等成分，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統(tǒng)的養(yǎng)顏圣品。黃瓜所含的黃瓜酸，能促進(jìn)人體的新陳代謝，排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，對(duì)肺、胃、心、肝及排泄系統(tǒng)都非常有益。

　　4、豌豆

　　多吃豌豆可以祛斑駐顏，《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑，令面光澤”的功效?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，豌豆含有豐富的維生素A原，這種物質(zhì)可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，而維生素A具有潤澤皮膚的作用，而且是從一般食物中攝取，不會(huì)產(chǎn)生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能，能拉緊眼睛周圍的皺紋。

　　效果好的黃瓜美白的方法

　　黃瓜泡鹽水敷面，皮膚光亮不粗糙

　　用黃瓜片敷在臉部，既可以收縮毛孔，又可以美白補(bǔ)水，一舉兩得。同時(shí)，如果將瓜片升級(jí)一下，用鹽水將瓜片浸泡三、四分，然后再用瓜片敷面，在十五分鐘后取下將臉洗凈。每周做兩次，可以起到增亮膚色，祛除面黃、粉刺、黑頭等皮膚問題。

　　維C黃瓜面膜，高效美白

　　將鮮黃瓜打成瓜泥，將事先準(zhǔn)備好的維生素C放在瓜泥里面，等維生素C融化后調(diào)勻制成維C黃瓜面膜，在夏季敷臉，既可以高效美白，同時(shí)還能將皮膚中多余的油脂、和毛孔中的臟東西清理干凈。送給你一夏清涼。

　　四大才子黃瓜面膜

　　顧名思義，這款面膜需要四種原材料。除了鮮黃瓜外，還要準(zhǔn)備檸檬汁半湯匙、雞蛋白一個(gè)、榛子粉一湯匙。

　　具體做法如下，黃瓜先要把皮去除，然后切成小塊，放進(jìn)榨汁機(jī)榨成汁，并將黃瓜汁過濾，將黃瓜渣滓過濾干凈。在純黃瓜汁中，將事先準(zhǔn)備好的檸檬汁、榛子粉放入攪勻，在攪拌的過程中，將雞蛋清也隨著攪拌的方向倒入，當(dāng)面膜徹底攪拌均勻后，將面膜涂在面部皮膚上，等面膜干時(shí)可以在涂抹一遍，一直到敷到20-25分鐘的時(shí)候，就可以將臉上的面膜用溫水洗凈，然后涂上護(hù)膚品。

　　注意，如果你做好的面膜沒有用完，覺得丟掉浪費(fèi)，可以將剩下的面膜倒入干凈的容器內(nèi)密封，放在冰箱的保鮮層里，在下一次全部用完。由于這是純綠色無刺激的面膜，可以經(jīng)常做。

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