怎么保護脖子不長皺紋
女人在對皮膚進行保養(yǎng)時，一定不要忽略了對脖子的保養(yǎng)。脖子如果早早地出現(xiàn)皺紋就把人顯得蒼老。那么怎么保護脖子不長皺紋呢?小編這就來告訴你。
保護脖子不長皺紋的方法
隨著年齡的增長,人的皮膚就會慢慢的衰老,特別是女性的皮膚,衰老的比男性要更快一些。皮膚衰老的話就會看見皮膚變得松弛、暗沉沒有光澤、皮膚沒有彈性而且還會長斑等等。除了臉部的肌膚會衰老,脖子的皮膚也是會衰老的,但是人們在保養(yǎng)的時候往往會忽視掉脖子。那么當脖子上面形成皺紋的時候,到底應該怎么辦呢?
頸部向來都是較易讓人忽略的部位,可它卻是側臉美人的大忌,因為它比面部更容易形成皺紋。提早使用護頸霜,加強頸部保養(yǎng)才能消除頸紋,讓頸部線條更清晰,令膚質細膩,長久擁有天鵝般的優(yōu)雅美頸。
每晚使用頸霜或按摩膏為頸部作重點按摩運動,可令頸部肌膚緊致、減低頸紋的產生,令膚色更白滑更有光澤。
第1步:雙手取一元硬幣大小的頸霜或按摩膏,由下至上輕輕推開。
第2步:頭部微微抬高,利用手指由鎖骨起往上推,左右手各做十次。
第3步:利用拇指及食指,在頸紋重點地方向上推(切忌太用力),約做十五次。
第4步:最后用左右雙手的食指及中指,放于腮骨下的淋巴位置,按壓約一分鐘,以暢通淋巴核作排毒作用。
生活習慣:預防頸紋的產生,要特別注意日常生活的習慣。如果需要經常做案頭工作的話,記得不時要“抬起我的頭來”,別整天將頭垂下,最好每隔一小時便伸伸懶腰和頸。而伸展頸部時,不妨慢慢將頭往后仰,使頸部有拉緊的感覺,以預防頸紋出現(xiàn)。
皺紋產生的原因
1、體內及皮膚水分不足
我們知道皮膚的最外層為角質層,角質層可以從體內供給水分,也可以從體外吸收水分,使皮膚保持適度的水分含量。一般來說,皮膚含水量在10 ～20%最合適,若低于10%,皮膚呈干燥狀態(tài),即顯得粗糙松弛,時間長了,就會出現(xiàn)皺紋。
2、精神因素
經常悶悶不樂,急躁,孤僻,常常在面部表現(xiàn)出愁苦、緊張、拘謹?shù)谋砬?這種表情牽動表情肌而產生縱向或橫向的皺紋,使人逐漸出現(xiàn)衰老現(xiàn)象。
3、長期睡眠不足
經常睡眠不足,會使皮膚的調節(jié)功能受損,致使容顏憔悴,容易衰老起皺。
4、過度曝曬
過度曝曬可以造成皮膚損傷,使面部、頸部、手部的皮膚變干、變薄、失去彈性,使彈力纖維和膠質纖維失去正常的功能,皮膚逐漸變松起皺。
5、營養(yǎng)狀況
如果身體營養(yǎng)狀況好,皮膚的營養(yǎng)供應充足,皮下組織豐滿,皺紋就出現(xiàn)的晚;如營養(yǎng)狀況不佳,致使皮膚肌肉組織營養(yǎng)不良,引起皮膚粗糙和松弛,容易產生皺紋。
6、洗臉水溫度過高
洗臉水以30 攝氏度左右的溫水最合適,如果水溫太高,皮膚的皮脂和水分會被熱氣所吸收,而使皮膚干燥,日久天長逐漸在臉部產生皺紋。
有助消除皺紋的食物
1、石榴軟化皮膚
石榴果肉里面含有非常豐富的維生素C,這對皮膚的防曬是有很大的好處。石榴當中含有鞣花酸等多種物質它能夠抵抗人體自由基,保護角質,這樣能夠使你的皮膚豐滿光滑且非常的柔軟。營養(yǎng)學家杰姬·紐根特建議,人們應該每周吃一個石榴,這樣對人體非常好。
2、藍莓防皺紋
藍莓中抗氧化劑含量幾乎超過其他任何食物。抗氧化劑有助于保護皮膚免受由于日曬、情緒壓力或過量運動導致的自由基損傷。專家建議,每天吃藍莓可防止因皮膚細胞損傷而導致的皮膚老化和皺紋增多等問題。
3.菠菜讓皮膚更結實
某雜志刊登了一項新研究發(fā)現(xiàn),菠菜中含有特殊的植物營養(yǎng)素、抗氧化復合物,有助于防止皮膚曬傷。菠菜中的β胡蘿卜素和葉黃素可改善皮膚彈性。甘藍也有類似的作用。杰姬·紐根特建議,每周應吃3次菠菜或者甘藍。
4、西瓜滋潤皮膚
西瓜不僅吃起來清新可口,而且還含有非常豐富的維生素C、番茄紅素和鉀等元素。它有利于幫助人體調節(jié)水分平衡,這樣可以使細胞得到非常充分的營養(yǎng),可以讓皮膚變的更加滋潤。
5、橄欖油讓皮膚光亮
橄欖油含有益健康的歐米伽—3脂肪酸,可促進循環(huán),使皮膚紅潤柔軟。杰姬·紐根特建議,每天應攝食一勺橄欖油。
總之,女性朋友在對皮膚進行保養(yǎng)時,一定不要忽略了對脖子的保養(yǎng)。
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