美白全身的小竅門
中醫(yī)藥美容講究均衡，在飲食時(shí)要攝取均衡，并多食用含大量維生素成分的食物?，F(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下美白全身的小竅門吧。
美白全身的小竅門
全身美白小竅門1：美白護(hù)體膜
材料：香蕉、全脂牛奶、純凈水
做法：把香蕉去皮搗爛成泥狀，然后在香蕉泥中倒入適量的全脂牛奶和水，按照3：5：1的比例調(diào)配好，一同混合攪勻后涂抹在全身的肌膚上，待20分鐘后清洗干凈，只要使用一次，你就能感覺到皮膚變得細(xì)嫩潤(rùn)澤。
全身美白小竅門2：檸檬浴
在泡澡的時(shí)候往浴缸中放入兩到三片新鮮的檸檬片，浸泡20-30分鐘。檸檬可以有效消除身體疲勞，去除身體廢舊角質(zhì)，令肌膚柔滑細(xì)嫩，檸檬的香味又能提神醒腦。檸檬浴還能消除腳后跟和手肘部的厚繭，令全身美白的效果加倍。
全身美白小竅門3：精油全身美白法
材料：粗鹽、檸檬精油(甜橙精油)、基底油
做法：準(zhǔn)備好15g粗鹽放入容器中，再其中添上10滴檸檬精油或者甜橙精油，最后倒入適量基底油，一同混合攪拌均勻。晚上洗澡時(shí)用來(lái)全身去角質(zhì)，可讓膚色恢復(fù)白晰。去角質(zhì)美白令肌膚更加柔嫩白凈。
全身美白的小方法
一、牛奶沐浴
如果條件雙允許的話，可將牛奶放入熱水中均勻的攪拌，直到水成半透明的狀態(tài)，如果有玫瑰精油的話，就放幾滴下去，然后進(jìn)行泡澡建議一次性泡個(gè)15分鐘到20分鐘的，經(jīng)常用牛奶泡澡的話，可起到一個(gè)防止皮膚干燥，另皮膚重現(xiàn)光滑，細(xì)膩，白皙的狀態(tài)中，同時(shí)對(duì)于緩解疲勞也有很大的幫助。
二、綠茶沐浴
平時(shí)把喝過(guò)的茶渣收集起來(lái)，當(dāng)然了如果是當(dāng)天的效果會(huì)更好一點(diǎn)，放入絲襪中，把絲襪放入有水的桶內(nèi)，人直接浸泡個(gè)10分鐘左右的就可了，經(jīng)常泡澡的等方面，可去除皮膚的角質(zhì)，達(dá)到美容的效果。
快速全身美白的方法
快速美白小妙招1、蛋黃蜂蜜敷面
暴曬后最滋潤(rùn)的方法就是用蜂蜜加上蛋黃弄成面膜來(lái)敷面，可以及時(shí)讓肌膚補(bǔ)充到足夠的水分，同時(shí)修復(fù)曬傷后的細(xì)胞。
快速美白小妙招2、珍珠粉+酸奶
如果曬黑的面積比較大的話，可以用酸奶加上珍珠粉來(lái)進(jìn)行全身按摩，全身的美白效果很好，也可以機(jī)型臉部美白。
快速美白小妙招3、蘆薈
最天然的保健品，用蘆薈來(lái)涂抹對(duì)皮膚很有幫助哦!美白又可以補(bǔ)水，曬后用蘆薈就最適合，超級(jí)清涼的~~
快速美白小妙招4、西瓜皮汁
用果汁機(jī)把西瓜皮弄成汁，然后加點(diǎn)蜂蜜來(lái)做面膜，20分鐘左右就可以清洗，曬后可以這樣來(lái)美白~~
美白食療辦法
維生素E可促進(jìn)代謝、增加毛細(xì)血管的抵抗力，維持毛孔的正常通透性，改善臀部血液循環(huán)，平展硬皺，延緩皮膚衰老。故應(yīng)補(bǔ)充維生素C、E。富含維生素E的食物有乳類、蛋類、芝麻、蜂蜜等。
同時(shí)應(yīng)少食辛辣刺激性食物和酸性食物，并注意日常生活中的坐行交替，保持情緒穩(wěn)定。
膝部糙黑的食療美白食物、胡蘿卜等。
維生素A攝入不足時(shí)膝部極易出現(xiàn)皮膚干燥、粗糙、角化和灰暗。
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