很多妹子冬天會(huì)出現(xiàn)臉紅的癥狀，一旦臉紅就很難消退，臉上發(fā)紅總給人感覺不太好，這讓很多妹子煩惱。那么臉紅怎么辦呢，下面小編為你介紹。

　　臉紅的緩解方法

　　1、臉紅需舒緩情緒

　　臉紅有時(shí)候是因?yàn)榫o張情緒所引起的,遇到這種情況的臉紅首先需要舒緩自己的情緒,讓自己從緊張的情緒中走出來,在自己緊張的時(shí)候,深呼吸一分鐘,給自己足夠的時(shí)間放松。在日常生活中可以多擴(kuò)展自己的社交圈,培養(yǎng)自己的膽量,這樣就不會(huì)容易出現(xiàn)臉紅的現(xiàn)象了。

　　2、臉紅需增強(qiáng)角質(zhì)層

　　臉上經(jīng)常出現(xiàn)臉紅的現(xiàn)象主要是因?yàn)槟樕辖琴|(zhì)層較為薄弱,因此需要增強(qiáng)皮膚的角質(zhì)層,這樣就可以使得臉部不再出現(xiàn)經(jīng)常臉紅的現(xiàn)象了。而增強(qiáng)皮膚角質(zhì)層可以通過服用一些含有葡萄籽,清除體內(nèi)的自由基,全面提高皮膚的耐受性,給皮膚形成一層保護(hù)膜,同時(shí)還可修復(fù)已經(jīng)形成的臉上紅血絲。

　　3、臉紅需做好補(bǔ)水保濕工作

　　臉紅主要是因?yàn)槟樕辖琴|(zhì)層較薄,而冬天干燥的寒風(fēng)會(huì)帶走臉上的水分,當(dāng)角質(zhì)層薄的臉部皮膚出現(xiàn)缺水的時(shí)候,就會(huì)出現(xiàn)臉紅的現(xiàn)象,因此臉容易發(fā)紅的人更應(yīng)該在冬天注意補(bǔ)水保濕的工作。補(bǔ)水的方法有很多,例如擦滋潤(rùn)型的水乳以及保濕型的面霜、多喝水等等,這些都是給皮膚快速補(bǔ)水的方法。

　　4、臉紅要遠(yuǎn)離過敏原

　　要遠(yuǎn)離過敏原。因?yàn)檫^敏癥狀會(huì)永遠(yuǎn)存在,不可能根治,只能隨時(shí)小心防范,避免接觸有可能導(dǎo)致過敏的過敏原。

　　5、臉紅要注意護(hù)膚品的使用方法

　　要清楚了解你所使用的護(hù)膚品和它們的用法。避免使用療效強(qiáng)、過于活性和可能對(duì)皮膚產(chǎn)生刺激的物質(zhì)。過度不當(dāng)?shù)氖褂脧?qiáng)效清潔用品會(huì)破壞皮膚表層天然的保護(hù)組織;過于活性,會(huì)使血液循環(huán)加速的化妝品也會(huì)刺激皮膚造成傷害。所以當(dāng)我們臉上出現(xiàn)紅紅一片的時(shí)候,首先不要過于緊張,大部分皮膚過敏有炎癥引起的,考慮是否在選擇護(hù)理和梳洗用品時(shí)有沒變化和調(diào)整而造成突然的紅斑出現(xiàn),另外在飲食方面,是否有攝入了富含蛋白質(zhì)等食物,比如海鮮類和辛辣食品,都可能引起這種癥狀,需要我們注意。

　　臉紅的原因有哪些

　　1、溫差刺激。寒冷的冬天,當(dāng)你進(jìn)出室內(nèi)外,在溫度隨意切換的瞬間,臉部皮膚受到刺激是平時(shí)的數(shù)倍。再加上冷空氣刺激、干燥、高溫、風(fēng)沙氣候、陽光暴曬等刺激,都會(huì)造成皮膚缺氧,臉上皮膚紅細(xì)胞數(shù)量增多,紅血絲就不可避免地出現(xiàn)了。

　　2、美容過度。美容院里很多產(chǎn)品含有果酸,這類產(chǎn)品具有很強(qiáng)的剝脫作用,從而達(dá)到美容的效果。臉上的角質(zhì)層變薄,就容易出現(xiàn)紅血絲的現(xiàn)象。

　　3、頻繁去角質(zhì)。去角質(zhì)過于頻繁,會(huì)導(dǎo)致臉上的皮膚變薄,從而使得臉上出現(xiàn)紅血絲。去角質(zhì)最好是半個(gè)月一次,選擇溫和無刺激的產(chǎn)品。

　　4、辛辣食物。辛辣刺激的食物容易刺激臉部毛細(xì)血管的擴(kuò)張,臉上就會(huì)出現(xiàn)紅血絲,所以必須管住自己的嘴。

　　5、潔面方式不當(dāng)。使用強(qiáng)堿性或強(qiáng)酸性的洗面奶,過高或過低的水溫,加上用力過度,紅血絲極易產(chǎn)生。

　　如何預(yù)防面色潮紅

　　1、冬天應(yīng)避免過冷的環(huán)境與溫度的急劇變化,注意皮膚的保濕和保暖工作,在特別干燥和溫度較高的室內(nèi),如果臉上覺得干就要及時(shí)補(bǔ)水,洗臉則以溫水為主。到室外,可用圍巾或口罩防止冷空氣直接侵襲臉部,避免濕差溫差過大,使擴(kuò)張了的微血管遇冷急速收縮,形成紅血絲。有臉部?jī)鰝返娜嗽诙炖飸?yīng)經(jīng)常揉搓臉部,促進(jìn)血液循環(huán)。注意以上這些,你的癥狀一定會(huì)改善的。

　　2、在飲食方面,醫(yī)生說,容易臉紅的人,應(yīng)該少吃會(huì)增加血管擴(kuò)張的食物,如咖啡,茶,可樂等含咖啡因的食物。補(bǔ)充一些維生素B也有助于神經(jīng)修復(fù)并能起安神作用。此外,應(yīng)該避免日光的暴曬,酒,辛辣和刺激的食物,少生氣,緊張或過度興奮,因?yàn)檫@些都會(huì)促成臉部泛紅。

看過“臉紅的緩解方法”的人還看了：

1.克服緊張性臉紅的五個(gè)方法

2.冬天臉紅發(fā)熱怎么辦

3.想不臉紅的方法

4.特別容易緊張臉紅怎么辦

5.喝酒臉紅怎么辦