臉部怎么美白方法最好的方法
臉部怎么美白方法最好的方法
明星出美容書(shū)蔚然成風(fēng)，但其實(shí)許多一線女星的養(yǎng)顏之道都是大秘密。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你帶來(lái)的臉部怎么美白方法最好的方法，一起來(lái)看一看吧。
臉部美白方法最好的方法
一、堅(jiān)決避免暴曬
夏季天氣十分炎熱，如果美眉們的皮膚不小心暴曬，就相當(dāng)于是對(duì)皮膚做了非常惡劣的傷害，各種曬斑曬傷、黑色素沉積、衰老皺紋就都會(huì)出現(xiàn)在皮膚上，所以，夏季美眉們堅(jiān)決要避免暴曬，外出時(shí)，應(yīng)避開(kāi)上午十點(diǎn)到下午四點(diǎn)這一個(gè)時(shí)間段，外出一定要戴好帽子、打好遮陽(yáng)傘，眼部皮膚也要注意防曬，避免眼部肌膚過(guò)早衰老。
二、外用抗氧化物
石榴、綠茶、咖啡豆等，它們都是有著抗氧化成分的護(hù)膚成分哦。很多皮膚專(zhuān)家們都建議，應(yīng)該使用含有這些成分的抗氧化護(hù)膚品，這樣能幫助肌膚做好對(duì)抗自由基傷害的準(zhǔn)備。在使用防曬霜之前先用抗氧化的護(hù)膚品，這樣就能萬(wàn)無(wú)一失了。
三、給臉蛋做運(yùn)動(dòng)
別以為只有身體要做運(yùn)動(dòng)，其實(shí)臉部都要哦。平時(shí)除了給肌膚做基本的護(hù)理護(hù)膚以外，還可以為肌膚來(lái)做運(yùn)動(dòng)哦。每天晚上涂抹護(hù)膚品的時(shí)候，用比較大塊的卸妝么沾濕爽膚水，然后輕輕地拍打肌膚大概50次，這樣不僅能促進(jìn)血液循環(huán)，還能肌膚細(xì)胞的活力，堅(jiān)持下去的話，還會(huì)使肌膚比之前更有光澤。這樣的運(yùn)動(dòng)比按摩造成的刺激相對(duì)小一點(diǎn)哦。
四、定期去角質(zhì)
老廢的角質(zhì)會(huì)使肌膚的毛孔堵塞，造成肌膚無(wú)法透氣。所以我們要定期的去角質(zhì)哦。去角質(zhì)死皮后，肌膚會(huì)變得有光澤。然后在沖洗后及時(shí)涂抹上修復(fù)的保濕面霜，就不會(huì)泛紅干燥了。頻率大約一周一到兩次就可以了。
臉部皮膚美白的方法
1.避免使用面霜等厚重感的美白產(chǎn)品
對(duì)于油性皮膚最好不要使用面霜之類(lèi)的產(chǎn)品，以避免油脂過(guò)多產(chǎn)生脂肪粒，導(dǎo)致變得更油膩，想要美白，最好使用含有穩(wěn)定美白成分且親水性好的產(chǎn)品，這樣可以清爽肌膚，令肌膚更加潔凈。
2.保持健康的飲食習(xí)慣
多喝水，少吃油炸食品，保持皮膚清潔，保持健康的飲食習(xí)慣，這是油性皮膚的美白方法中至關(guān)重要的一步，同時(shí)也是眾多美白方法中的基礎(chǔ)。
3.保證充足的睡眠
我們常說(shuō)的睡美容覺(jué)，可見(jiàn)睡眠對(duì)肌膚的健康有一定的作用，它有助身體皮膚以致內(nèi)部均得到休息及復(fù)原的機(jī)會(huì)，如果睡眠時(shí)間不足，會(huì)使肌膚看起來(lái)干燥，粗糙，而充足的睡眠可以為肌膚進(jìn)補(bǔ)，達(dá)到補(bǔ)給及修護(hù)功能，有助于實(shí)現(xiàn)油性皮膚的美白。
4.防曬很重要
相信防曬對(duì)美白的重要性大家都知道了，油性皮膚屬于易吸收紫外線的膚質(zhì)，更是要注意做好防曬工作。選擇適合油性皮膚的防曬產(chǎn)品，而且要注意防曬護(hù)膚品不是馬上就能起作用的喲，需要要出門(mén)前20分鐘左右涂抹，這樣才能起到最大的防曬效果。
5.溫水洗臉
油性皮膚要遵循皮膚科醫(yī)生的建議：用溫水洗臉，而不是熱水，熱水會(huì)減少皮膚所需的水分。皮膚失去水分，控油美白就難上加難了。
美白飲食法
健康飲食法1：多吃含高抗氧化物的有色蔬菜
抗氧化劑抑制著自由基的形成，甚至有助于修復(fù)肌膚的一些已然損害。
在健康飲食法1中提到的 2006 年的研究發(fā)現(xiàn)，在對(duì)比了二十七種蔬菜的抗氧化能力指數(shù)后，發(fā)現(xiàn)洋薊、甜菜根、卷心菜、西蘭花、紅菊苣、紅辣椒、黃辣椒等抗氧化能力指數(shù)最高，因此它們最具抗氧化潛力。
健康飲食法2：多食用藥草和香料
在對(duì)15種特定的草藥和六種香料進(jìn)行測(cè)試后，發(fā)現(xiàn)鼠尾草、馬郁蘭、迷迭香、百里香、小茴香、香蜂草和生姜的抗氧化能力指數(shù)最高。
同時(shí)還發(fā)現(xiàn)含有1.5%香蜂草或馬郁蘭的色拉醬，其抗氧化能力分別增加了150%和200%。
對(duì)于烹飪一份健康而有益身體的膳食，這個(gè)方法可謂是酷斃了!
健康飲食法3：喝綠茶
研究發(fā)現(xiàn)綠茶對(duì)皮膚有許多功效，包括抗氧化、抗炎、防癌、防輻射。
雖然《生物化學(xué)和生物物理學(xué)集刊》的一項(xiàng)研究顯示，綠茶真正的抗糖化終產(chǎn)物功效是在心臟，但是眾多獨(dú)立的科學(xué)研究證明喝綠茶對(duì)你的皮膚極為有益。
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