快速有效的美白方法是什么
夏季是最容易曬黑的季節(jié)，這個時候，一定很多人想要知道有什么樣的方法能夠快速美白，下面是學習啦小編推薦給大家的快速有效的美白方法是什么，供大家參考。
快速有效的美白方法
一、淘米水
相信大家都有發(fā)現(xiàn)，在生活中有需要都人都會使用淘米水進行美白肌膚。至于為什么使用淘米水呢?
淘米水洗臉能夠亮膚保濕，因為大米中含有維生素A、B、E、氨基酸等營養(yǎng)成分。能夠高效提高細胞代謝能力，防止細胞老化，強化肌膚的抵抗力，這樣一來就能更加頑強的抵抗黑色素沉著了。
二、豆腐
豆腐是一種非常具有營養(yǎng)價值的食物，豆腐對人體的肌膚起到了很多的美白作用。
豆腐能夠潤白肌膚，豆制品中含有大豆異黃酮，具有類雌激素的作用，大豆異黃酮能夠活化肌膚，恢復年輕狀態(tài)。
每次將一塊白豆腐，揉成泥狀均勻敷在臉上，在輕輕按摩十五分鐘，洗干凈，每周兩次，堅持一月，你會發(fā)現(xiàn)皮膚變白了。
三、胡蘿卜汁
胡蘿卜含有豐富的維生素A原，在體內(nèi)能轉(zhuǎn)換成維生素A，而維生素A具有潤滑、強健皮膚的作用，并能防治皮膚粗糙。
胡蘿卜是一種非常營養(yǎng)的食物，胡蘿卜可以是我們的肌膚變得美白。改善雀斑。每次將胡蘿卜弄碎，然后留下汁液，每天早晚用胡蘿卜汁拍臉，并飲用一杯胡蘿卜汁，有祛斑的作用。
四、蛋清
蛋清里含有的營養(yǎng)物質(zhì)能夠起到美白淡斑作用。每次臨睡錢把臉洗干凈，然后將準備好的蛋清搓揉出泡沫，最后敷在臉上。
8種臉部快速有效美白的方法
1、把切得很薄的黃瓜泡在牛奶里，十分鐘后取出，敷在面部，有很好的美白效果。
2、用洗面奶洗完臉后，再用一點白砂糖放在手心加一點水揉揉，然后放在臉上揉洗一分鐘，再用清水沖洗干凈。每天堅持使用，一個星期后就能讓面部皮膚變得光滑白嫩。
3、梨(或蘋果)一個搗爛，調(diào)入上等面粉敷面，對面部皮膚的細嫩很有幫助。
4、雞蛋清加少許面粉，也可加點瓜汁，調(diào)成糊狀，每晚涂在臉上，半小時后洗去，可使皮膚光滑細膩。
5、將大蒜榨汁，倒入溫水中洗臉，對治療暗瘡有明顯效果。
6、無糖藕粉加蛋清調(diào)成泥狀，敷于臉上，10-15分鐘后洗去，能去痘痕。
7、先用溫水，再用冷水洗臉，會讓肌膚既干凈且毛細孔會變小。
8、使用薏仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當飲用水喝，不單只對皮膚好，連對減肥都有神奇的功效。這是利用薏仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的功效，而且對美白肌膚也有很大的幫助。
日常有效美白的小妙招
1、多吃維C豐富的食物
多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協(xié)助美白，增進免疫力。
2、多喝檸檬美白水
水是美容圣物，早晨醒來應(yīng)及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。
3、常吃海藻制品
海帶、紫菜等海藻具有類似血漿的成分，富含多種礦物質(zhì)和營養(yǎng)物。海藻有助于使皮膚解毒和抗擊自由基，進而減緩衰老。
4、不吃或少吃糖
過分偏愛甜食則導致糖與皮膚中的蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，危害負責維持肌膚彈力的膠原蛋白，進而加速皮膚衰老進程。
5、多攝入蛋白質(zhì)
多吃蛋白質(zhì)可使皮膚更嫩白，蛋白質(zhì)在膠原質(zhì)和彈力蛋白的形成過程中起到關(guān)鍵作用。良好的蛋白質(zhì)食物來源包括：肉類、魚類、雞蛋、豆類等。
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