乳房下垂可不可以豐胸
很多女性在生完孩子后胸部就呈現(xiàn)下垂的狀態(tài)，有些還因此被丈夫嫌棄。乳房下垂可以豐胸嗎?怎樣讓她們的胸部恢復(fù)美麗?小編這就來(lái)告訴你。
乳房下垂可不可以豐胸
很多的女性為了快速豐胸,會(huì)輕信網(wǎng)絡(luò)上一些夸張的豐胸美乳方法,可是等到自己親身試驗(yàn)以后才發(fā)現(xiàn)那都是“虛張聲勢(shì)”的旁門(mén)左道。所以,有豐胸專家指出,豐胸其實(shí)和減肥一樣,都是一種生活方式,是女性為了追求美麗而采取的具體實(shí)踐方法。因此,怎樣能豐胸首先看的就是心態(tài)。醫(yī)學(xué)上認(rèn)為,情郁悶造末梢循環(huán)不佳,肝氣不順暢,導(dǎo)致氣血不足,以致乳腺發(fā)育不佳,哺乳后乳房松弛下垂的媽媽們更是如此。所以心情開(kāi)朗,腎氣足則肝經(jīng)氣血通達(dá),就能夠有助于乳腺豐滿,乳房堅(jiān)挺。
乳房下垂的原因
1、哺乳造成乳房下垂:一般在哺乳停止后,因?yàn)榧に厮降臏p低,乳腺泡管、腺體和脂肪組織都會(huì)發(fā)生萎縮,而皮膚及支撐組織卻相應(yīng)較多,所以就會(huì)造成乳房下垂。
女性在哺乳期后發(fā)生的乳房下垂,其下垂程度和妊娠、哺乳的次數(shù)有關(guān),這主要是因?yàn)椴溉槠诤?女性乳房?jī)?nèi)腺泡萎縮,原間質(zhì)中的纖維結(jié)締組織由于在妊娠末期和哺乳期被乳汁充盈而延伸、拉長(zhǎng),這種情況在停止哺乳后,纖維結(jié)締組織回縮不全,相對(duì)延長(zhǎng),所以,會(huì)使乳房松弛而下垂。
2、減肥造成乳房下垂:就是減肥速度過(guò)快,造成乳房?jī)?nèi)脂肪組織與皮膚松弛所致。多見(jiàn)于中青年婦女。
3、老年乳房下垂:人變老后各種機(jī)能都有所減退,內(nèi)分泌機(jī)能同樣下降。
正確的乳房按摩方法
1、先按乳頭
1.1、一只手從乳房下面托住并順勢(shì)向腋窩方向輕輕地揉乳暈,另一只手輕輕地?cái)D壓住。
1.2、用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭,并順勢(shì)輕輕向外拉,注意不要拉到痛哦。
1.3、用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭,輕輕積壓手指稍稍并緊,成圓弧形旋轉(zhuǎn)。
2、再按乳房
1、一手按住腋下部位,另一只手手掌托住一邊乳房并輕輕向上推。
2、兩手貼緊乳房四周由內(nèi)而外打圈按摩。
3、一只手放在胸骨位置,向腋窩方向劃螺旋狀按摩
4、一只手托住乳房,另一只手從下而上輕輕敲打乳房,不要打疼了哦,時(shí)間長(zhǎng)短自己把握吧,次數(shù)不要太多,每天堅(jiān)持最佳。
吃什么改變胸部下垂
1、萵筍:它是傳統(tǒng)的豐胸蔬菜,與山藥、雞肝一起食用,能調(diào)養(yǎng)氣血、促進(jìn)乳房部位的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng),還能改善皮膚的滋潤(rùn)感和色澤。
2、木瓜:它是豐胸食品的首選,味甘性平,與紅棗這樣的補(bǔ)血養(yǎng)顏食品一起食用,具有消食健胃、滋補(bǔ)催乳、調(diào)經(jīng)益氣、滋補(bǔ)身體,對(duì)消化不良者也具有食療作用。
3、核桃:富含維生素E和鋅,尤其富含亞麻酸,可以延緩乳房衰老,此外蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、B族維生素也很豐富,是美容美發(fā)潤(rùn)膚的佳品。
4、黑芝麻:富含維生素E,能促使卵巢發(fā)育和完善,促進(jìn)乳腺管增長(zhǎng),使乳房增大。
5、黃豆、青豆和黑豆:它們都是有名的豐胸食品,富含蛋白質(zhì)、卵磷脂等物質(zhì)。雞翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量膠原蛋白,與黃豆同食,對(duì)豐胸十分有益。
6、玉米富含維生素E,也是飲食專家推崇的健胸食品。
女性如何護(hù)理乳房
1、穿合適的胸罩：胸罩對(duì)乳房起到了最緊密的保護(hù)作用,所以一定要選擇合適的胸罩。像太小的胸罩會(huì)導(dǎo)致副乳;太大的胸罩會(huì)導(dǎo)致胸型擴(kuò)散;太緊或太松的肩帶易導(dǎo)致胸部畸形;胸罩材質(zhì)不透氣易患癌癥等。
2、雕塑身形：讓身體多處的脂肪游離到胸部,比如手臂、背部和腋下以及腹部,然后讓胸部做拉伸運(yùn)動(dòng),這樣可以促進(jìn)胸部的血液循環(huán),提高新陳代謝的速度,對(duì)脂肪的游離進(jìn)行控制和改善。
3、疏通淋巴,消除副乳：為了讓胸部獲得充分的運(yùn)動(dòng)量,可以用相關(guān)器械對(duì)它進(jìn)行調(diào)理,如通過(guò)負(fù)壓吸放,可以促進(jìn)胸部肌肉群的收縮,最終對(duì)副乳的情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)母纳啤?/p>
4、兩性要和諧：由于乳房與子宮卵巢是性腺相通的,對(duì)女性胸部做深層按摩拉伸運(yùn)動(dòng),可以增強(qiáng)卵巢的機(jī)能,使內(nèi)分泌正常(動(dòng)情激素正常),夫妻生活和諧。
5、及時(shí)清潔乳房：女性乳房的清潔十分重要,長(zhǎng)時(shí)期不潔凈會(huì)引起麻煩,如出現(xiàn)炎癥或造成皮膚病。因此,必須經(jīng)常清潔乳房。
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