經常豆?jié){可不可以豐胸
經常豆?jié){可不可以豐胸
對于女人來說,S型身材曲線的凸顯一定少不了豐滿胸部的助力。有不少網友疑問喝豆?jié){可以豐胸嗎?經常豆?jié){可以豐胸嗎?下面我們就一起來探討這個問題。
經常豆?jié){可不可以豐胸
1、經常喝豆?jié){可以起到豐胸的效果
喝豆?jié){可以豐胸,但喝豆?jié){豐胸也有需要注意的地方。豆?jié){豐胸并不是對所有人都有效,大豆異黃酮的類雌激素作用主要對絕經后雌激素分泌不足的人有效,如果你本身雌激素水平處于正常水平,大豆異黃酮反而會與本身的雌激素發(fā)生競爭性抑制,表現出抗雌激素的作用,不但不能達到豐胸的目的,對健康也沒有太大好處。所以本身雌激素水平處于正常水平是朋友,每天喝豆?jié){要適量。
2、早晚喝一杯豆?jié){，豐胸的效果更明顯
專家表示,胸部的發(fā)育離不開體內雌激素的分泌作用,而雌性激素的形成離不開蛋白質、維生素的參與,豆?jié){恰好就是含有胸部發(fā)育所必須的維生素E和蛋白質,同時蛋白質能將胸部形態(tài)塑造得更完美。因此女性朋友日常適量多喝豆?jié){,多吃含有維生素E成分的食品,對豐滿胸部有一定功效。豆?jié){中除含有所必須的維生素E以外,還含有大豆異黃酮,有大量的雌激素,能促進女性荷爾蒙的分泌,促使乳房的發(fā)育。每天早晚喝一杯豆?jié){,然后配合胸部按摩,豐胸的效果更明顯。
3、黑豆?jié){的豐胸效果要更好
無論是黃豆?jié){還是黑豆?jié){,都對產后豐胸能起到促進的作用。這是因為豆類中富含蛋白質、卵磷脂等重要物質。黑豆具有高蛋白,低熱量的特性,其蛋白質含量高達36%-40%。黃豆?jié){也含豐富蛋白質、鉀、鎂、鈣、B族維生素等重要營養(yǎng)物質。因而在豐胸作用上,黃豆?jié){和黑豆?jié){都是可以選擇喝的。不過黑豆比黃豆的蛋白質、鉀、維生素含量稍微高一些,能起到清火、利水、抗氧化等方面的作用更強,產后媽媽身體一般比較差,故喝黑豆?jié){更好。
喝豆?jié){的注意事項有哪些
1、喝豆?jié){并非適用于所有媽媽
豆?jié){豐胸主要起作用的是豆?jié){中的蛋白質和大豆異黃酮成分,對產后雌激素分泌不足的媽媽比較有效,如果本身雌激素水平處于正常水平,飲用含大豆異黃酮的豆?jié){,反而會與自身的雌激素發(fā)生競爭,即抗雌激素的作用,不僅難以達到豐胸目的,對健康也沒有太大的好處。
2、避免單喝豆?jié){而引起營養(yǎng)失衡
只靠喝豆?jié){來豐胸,效果不僅不明顯的,而且容易導致營養(yǎng)失衡,特別是產后媽媽,更需要注意營養(yǎng)的吸收,所有在喝豆?jié){的時候最好加入蜂蜜、木瓜、蜂皇漿等。
3、喝豆?jié){的注意事項有不必多喝
喝豆?jié){雖然有助于產后胸部再次發(fā)育,但是并不是喝的越多越好,喝得太多容易引起體內激素失衡,還可能導致肥胖,每天不必多喝,早上喝一杯豆?jié){即可。
喝豆?jié){的禁忌有哪些
1、喝豆?jié){的禁忌有喝未煮熟的豆?jié){
沒有熟的豆?jié){對人體是有害的。因為豆?jié){中含有兩種有毒物質,會導致蛋白質代謝障礙,并對胃腸道產生刺激,引起中毒癥狀。
2、喝豆?jié){的禁忌有在豆?jié){里打雞蛋
很多人喜歡在豆?jié){中打雞蛋,認為這樣更有營養(yǎng),但這種方法是不科學的,這是因為,雞蛋中的黏液性蛋白易和豆?jié){中的胰蛋白酶結合,產生一種不能被人體吸收的物質,大大降低了人體對營養(yǎng)的吸收。
3、喝豆?jié){的禁忌有沖紅糖
豆?jié){中加紅糖喝起來味甜香,但紅糖里的有機酸和豆?jié){中的蛋白質結合后,可產生變性沉淀物,大大破壞了營養(yǎng)成分。
4、喝豆?jié){的禁忌有裝保溫瓶
豆?jié){中有能除掉保溫瓶內水垢的物質,在溫度適宜的條件下,以豆?jié){作為養(yǎng)料,瓶內細菌會大量繁殖,經過3~4個小時就能使豆?jié){酸敗變質。
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