說到補水，大家都想到要“每天八杯”水，但喝水補水方法只能加速身體代謝，并不能緩解肌膚干皺的問題。那么冬季如何養(yǎng)出水潤肌?下面小編帶你了解冬季補水的正確步驟，希望對你有幫助!

　　冬季補水的正確步驟

　　Step 1：補水第一步

　　選擇柔膚水是基礎

　　正確的保濕方法首先從爽膚水開始!到了冬天，爽膚水是經(jīng)常被大家忽視的步驟，很多女生認為它的滋養(yǎng)效果不給力，但其實不然。爽膚水雖然功效不明顯，卻是每天離肌膚最為貼近的一層保護膜，既有二次清潔，又能促進后續(xù)營養(yǎng)成分的吸收，是一個完完全全承上啟下的護膚過程。因此，先先來挑選一款適合冬季的爽膚水吧。

　　Step 2：保濕不手軟

　　高效面霜很給力

　　接下來輪到面霜出馬，不管你先前給肌膚補充了多少水分，只有讓水分真正的被肌膚吸收，鎖住水分才能保證肌膚水嫩嫩。因此，一定要選擇一款補水能力持久，鎖水能力超強的面霜。

　　Step 3：保濕還不夠

　　精華水添活力

　　常用精華的女生們一定都會感覺：要是一天不用精華，這個季節(jié)就感覺缺點什么，即使肌膚狀態(tài)不錯，也認為是美中不足。其實，肌膚是不會說謊的，肌膚的感覺正是證明了補水精華的重要性，它能夠在為肌膚補水、鎖水的同時還能充分調(diào)動肌膚細胞的活躍性，讓肌膚從內(nèi)到外的對抗干燥。

　　Step 4：你的最佳幫手

　　保濕面膜來急救

　　已經(jīng)進行了這么多道保濕程序，想必你的肌膚狀態(tài)一定會保持在最佳。但如果你平時偷了個小懶，讓肌膚狀態(tài)掉鏈子，有什么快速補救的方法呢?實際上保濕面膜就是你的最佳幫手，肌膚在敷面膜時好像蓋了棉被一般充分吸收養(yǎng)分，不知不覺中就在冬季完成了保濕任務!

　　補水的食療法

　　1、喝水(白開水，純凈水)，定時定量喝水。最好一次喝一咖啡杯。每天至少八杯，多吃水果。

　　2、多吃豆制品。

　　3、每周至少喝兩次煲湯。

　　4、切記每次洗完臉以后都要使用柔膚水，再用潤膚乳/霜，因為潤膚乳/霜只是起到潤膚和保護皮膚的，并不能起到補水和鎖水的作用，而這一點柔膚水就可以幫助你，(如果你是油性皮膚，就用潤膚乳，不要用霜。)柔膚水最好是輕拍至吸收。

　　5、日霜和晚霜不能混合用，晚霜對皮膚而言是非常重要的，因為晚上是皮膚成長的時候，用晚霜可以保證皮膚的新陳代謝。當然用晚霜之前還是要用柔膚水。

　　6、皮包里永遠都帶一盒吸油紙，因為出油也會影響皮膚補水的效果。

　　7、保證充足的睡眠。

　　8、每周，一到三次補水面膜，視皮膚狀況而定。最少一次，比如每天臨睡前，準備一根黃瓜，切成片敷于面部10—15分鐘。

　　9、用小噴壺灌上礦泉水，隨身帶著，感覺臉上油或干的時候就噴幾下，然后輕拍至吸收。最后是在晚上睡覺前用小噴壺邊噴邊拍五至十分鐘。堅持一周就會有明顯改善。

　　10、多吃水果、含水分多的蔬菜。

　　補水保濕的步驟

　　第一步：潔面去角質

　　想要鎖住肌膚水分，清潔是必不可必的一步，在選擇潔面產(chǎn)品的時候，最好是以溫和型為主，要避免含堿性過強的皂類產(chǎn)品，在洗面的時候，讓泡沫停留在臉部的時間盡量減少，而且洗臉的水溫不可過熱或者是過冷。

　　方法

　　用顆粒細致的磨砂產(chǎn)品，或是含有果酸成分的去角質保養(yǎng)品，幫助清除過厚的老廢角質，肌膚立刻就能恢復光彩，不過定要適度。把角質去得太徹底絕不是件好事，那樣只會讓皮膚變得異常敏感。

　　此外，要改善黯沉，促進循環(huán)是必要的，利用具保濕力的乳霜或是按摩油，點在額頭、兩頰和下巴四個位置，以向外畫圓的方式按摩全臉，不但可幫助循環(huán)、保濕，還可幫助軟化角質，會有意想不到的亮膚效果。

　　第二步：補充水分

　　洗完臉之后，就要選擇有保濕功效的護膚用品調(diào)理一下肌膚了。最好是選擇不含酒精，還添加了玻尿酸、維他命B5、膠原蛋白等成份的產(chǎn)品，在清潔及去除多余角質的同時，也讓肌膚變得更加清爽水嫩。

　　方法

　　徹底把臉洗干凈。或是敷上深層清潔面膜，并搭配具收斂效果和抑制皮脂過度分泌的控油產(chǎn)品，如果產(chǎn)品中含有矽的成分，還可以幫助達到視覺上平滑膚質和縮小毛孔的作用。

　　第三步：滋潤肌膚

　　補充完水分后，就需要用精華液、乳霜、面膜等滋潤一下你的肌膚了。在選擇后續(xù)保養(yǎng)品的時候，可以依據(jù)個人膚質的干燥程度來選擇低油度的清爽乳液，或者滋潤度較高的乳霜，為干燥的肌膚增添適當?shù)乃?，加強鎖水、修護等效果。

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