打造完美肌膚的方法
打造完美肌膚的方法
女人要想漂亮首先就要做肌膚的保養(yǎng)。那么打造完美肌膚的方法到底有哪些呢?下面小編帶你一一了解!
打造完美肌膚的方法
1、冰火九重天
可不要抱著雪白的肌膚就是好肌膚這種幼稚的想法，不然給你的一幅潔白勝雪卻又毛孔粗糙的肌膚，想必所有人都不樂意，其實完美的肌膚毛孔一定是緊致的，只有這樣才稱得上是好肌膚。
而通過冰火九重天這種方法便可以緊致毛孔，讓肌膚變的更加細(xì)膩，那么何為冰火九重天了，其實說白了就是通過冷熱水來回交替刺激面部肌膚或者身體肌膚以達(dá)到能夠緊致毛孔的目的。
具體的只要我們先用熱水將面部的油脂洗干凈，將毛孔中的臟東西洗出來，然后用冷水刺激肌膚，便可以讓毛孔迅速收縮，從而幫助我們達(dá)到緊致毛孔讓肌膚更加細(xì)膩的目的。
2、睡前補水
打造完美肌膚睡前補水同樣十分重要，因為睡眠的時間是很長的甚至多達(dá)10個小時也有可能，而在這十多個小時中肌膚一直都在呼吸，如果在睡前沒有及時的補水，就會導(dǎo)致肌膚出現(xiàn)大問題，甚至有可能會讓肌膚因為缺水而出現(xiàn)干裂這種情況。因此在睡前為肌膚補水就顯得十分有必要了。
那么在睡前要如何幫助我們的肌膚補水呢?其實方法十分簡單，只要在睡前接上一些水，不斷的拍打我們的面部，記著一定要輕，并且速度要快，這樣可以讓毛孔暫時性的擴(kuò)張，讓水分子能夠更好的進(jìn)入肌膚內(nèi)部。當(dāng)然補完水之后如果能夠來一張鎖水的面膜那就再好不過了。
3、堅持內(nèi)在補水
前面第二點也說了補水對于保護(hù)肌膚有著十分重要的意義，而之前我們只是通過外在的補水讓肌膚變好，但這僅僅是暫時的，如果真想要獲得完美肌膚，內(nèi)在補水是一定要做的事情，但是內(nèi)在補水比起外在補水見效可說是十分緩慢。
因此我們只有內(nèi)外結(jié)合這樣才可以輕松打造完美的肌膚，那么內(nèi)在補水我們又要如何做呢?其實方法十分簡單。只要我們在生活中堅持喝水，堅持喝一些帶有維生素C的水便可以很好的補充肌膚內(nèi)的水分，讓肌膚由內(nèi)而外的改變。
通過內(nèi)在補水的肌膚，是最接近完美的，因為堅持內(nèi)在補水一兩個月后，肌膚就會變得水嫩紅潤，當(dāng)然了肌膚僅僅是水嫩紅潤還是不夠的，俗話說一白遮百丑，完美的肌膚又怎么能少的了“白”字呢?
4、妙用蔬果美白肌膚
看到妙用蔬果美白肌膚，相信很多朋友都會想到用各種水果蔬菜做的美白面膜。但是小編一直認(rèn)為吃掉的水果才是好水果，吃掉的蔬菜才是好蔬菜，我們可以食用能夠幫助美白的水果，來減少肌膚問題讓肌膚變得更加白皙靚麗。
而將水果蔬菜做成面膜只會讓它們的營養(yǎng)大幅度流失，白白浪費資源而已，那么哪些水果能夠幫助我們美白肌膚呢?其實在生活中這些水果有很多。
如我們經(jīng)常食用菠蘿能夠減少肌膚色素沉淀，減少色斑出現(xiàn)，沒有色斑的的肌膚才可以稱得上的好肌膚，此外食用檸檬可以幫助我們美白肌膚，讓肌膚變得更加白皙，要知道一白遮百丑，肌膚變白了也不會說這個人難看。
還有多吃葡萄能夠幫助我們減少皺紋出現(xiàn)，要知道出現(xiàn)皺紋只能說明肌膚存在問題，而通過食用葡萄可以減少皺紋，甚至淡化皺紋，這對于保護(hù)肌膚是十分有意義的，因此用蔬果來美白肌膚是打造完美肌膚的重要一步。
夏季用什么方法補水好
現(xiàn)在的人皮膚都缺少水分，要及時的補水才不會使皮膚受到損傷奧!我們用的補水保濕的產(chǎn)品也有很多，效果也好!及時的做到美容的護(hù)理我們的皮膚才不會干燥!
1、防曬
雖然說春季的太陽沒有夏季那么毒辣，但是在春天也要做好防曬措施，選擇一些防曬產(chǎn)品，切忌選用高防曬系數(shù)的防曬霜，因為高防曬系數(shù)的防曬霜比較油膩，透氣性能差。
2、吃西紅柿補補
西紅柿具有展平肌膚新皺紋、保濕的功能，也是皮膚干燥者應(yīng)該多攝取的蔬菜。西紅柿里面含有的番茄紅素有助于展平新皺紋，使皮膚細(xì)嫩光滑，有鎖水的功效。常吃西紅柿，還不易出現(xiàn)黑眼圈，且不易被曬傷，集諸多功效于一身的西紅柿也成為很多女性鐘愛的蔬菜。
3、微溫水洗臉
夏季天氣干燥，用冷水洗臉會使皮膚內(nèi)的血管收縮，減少皮脂腺的分泌，而使皮膚干燥、皺裂，所以春天最好使用微溫的水洗臉。
4、多喝水
夏季氣候干燥，因此特別注意要多飲水，尤其是在臨睡前。因為當(dāng)你睡覺時，這一杯水便在你的細(xì)胞中循環(huán)吸收，使你的肌膚更加細(xì)嫩柔滑。肌膚缺少彈性的人，還可以養(yǎng)成洗澡前喝一杯水的習(xí)慣。因為它在你洗澡時能促進(jìn)皮膚的新陳代謝，使體內(nèi)的細(xì)胞得到充足的水分，使皮膚得到滋潤。
5、正確使用護(hù)膚品
夏季氣候逐漸由干冷轉(zhuǎn)為溫濕，干性皮膚也會變得較潤澤。因此，進(jìn)入夏季后，干性皮膚的人，可根據(jù)情況改用油性輕、水分多的奶液類化妝品。春夏之交，油性皮膚會更油膩，氣溫越高，皮脂腺分泌越旺盛，容易誘發(fā)痤瘡。尤其在晚夏時節(jié)，要注意及時清除皮膚表面的汗液、皮脂及污垢。不要撲粉，避免使用粉底霜。每天可用溫水洗臉，每周敷面膜一次，以疏通毛孔。
6、避免粉刺
氣候的濕熱促使皮脂腺分泌增加，致使皮膚上，特別是面部的“痘痘”生長更旺盛，最簡單的保養(yǎng)方法就是：重視臉部的清潔，但不要太過度。增加蔬菜、水果的攝入量，減少攝入糖分、油脂，避免辛辣刺激的食物，多喝水。
總之，完美的肌膚所有人都想要擁有，但是想要打造完美肌膚并不容易，我們在生活中只有用對了方法，并且堅持不懈這樣才可以讓自己的肌膚變得更加完美，讓自己的肌膚不會隨著年齡的衰老而衰老。
對皮膚好的水果
梨
冬季水果中的首選，尤其對緩解肺熱咳嗽、小兒風(fēng)熱、咽干喉痛、大便燥結(jié)等癥較為適宜。
適合時段：飯后2-3個小時是最適合的。
吃法：可以洗凈直接吃，或者用冰糖和梨切成塊煮冰糖梨水，可以潤肺止渴，還可以榨梨汁喝。
獼猴桃
早晨吃獼猴桃治便秘。多食還能阻止體內(nèi)產(chǎn)生過多的過氧化物，防止老年斑的形成，延緩人體衰老。冬天常吃獼猴桃可以調(diào)節(jié)人體機能，增強抵抗力，補充人體需要的營養(yǎng)。
適合時段：不能空腹吃，飯前飯后1-3個小時吃都比較合適。
吃法：可去皮后直接食用;也可在獼猴桃汁中加適量水、白糖和香蕉丁、蘋果丁一起煮沸后，用水調(diào)淀粉勾芡食用。
甘蔗
甘蔗是含水份很高的水果，它的水份含量占甘蔗的84%，在干燥的冬天補充水份是必不可少的。
適合時段：睡覺前不宜吃糖分太多的水果。
吃法：除了削皮直接吃外還可以切成20～30厘米的段，放入鍋里煮十來分鐘后撈起趁熱削皮吃，這樣會更甜。
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