誰說美容一定要選又貴又大牌的護(hù)膚品才有效果?其實(shí)，自己動手制作也未嘗不可。下面是小編帶來的中醫(yī)美容面膜的做法，歡迎參閱。

　　中藥美容養(yǎng)顏面膜做法

　　一、人參潤膚面膜

　　材料與做法：人參、當(dāng)歸、桔梗、玄參、白芨磨成粉末，加上天花粉、上好珍珠粉等調(diào)成。

　　二、三白面膜

　　材料與做法：白芷粉1茶匙、白茯苓粉2茶匙、白芨粉1茶匙、蘆薈鮮汁、蜂蜜或牛奶適量。將以上三種粉混和，冬天加蜂蜜適量調(diào)和，如果感覺黏就加幾滴牛奶。夏天或是超油皮膚就只加牛奶適量調(diào)和。每次敷于面部20~30分鐘。

　　三、綠豆三白面膜

　　材料與做法：綠豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉以2:1:2:1的比例調(diào)制，可酌加1個(gè)雞蛋蛋清或蜂蜜。

　　溫馨提示：喜好花香者，可加玫瑰精油或研成末的干燥桂花。

　　四、美白緊致面膜

　　材料與做法：白芷18克，白芨18克，藁本18克，白附子18克，蛋清1個(gè)，蒸餾水20毫升。將藥材分別磨為細(xì)末，混合均勻，加蛋清，如濃稠，加適量蒸餾水調(diào)勻，敷于臉部20~30分鐘，待敷料八分干時(shí)洗凈。

　　溫馨提示：油性皮膚者每周2次，干性皮膚者每周1次，其效果集美白與緊致肌膚于一體。

　　五、當(dāng)歸醒膚保濕面膜

　　材料與做法：當(dāng)歸9克、甘草3克、白芷9克、蛋清1個(gè)、姜黃3克、蒸餾水10毫升。將藥材分別磨為細(xì)末，混合均勻，加蛋清，如濃稠加適量蒸餾水調(diào)勻，敷于臉部20~30分鐘，敷料八分干洗凈，油性每周2次，干性1次。

　　溫馨提示：這款面膜具有活血醒膚、潤膚保濕的神奇效果，是四季皆宜的靚顏佳品。

　　六、滋養(yǎng)美白面膜

　　材料與做法：當(dāng)歸30克、川芎30克、白芷130克、益母草30克、烏梅15克。將研成的極細(xì)粉末，裝瓶備用。每晚取適量用牛奶調(diào)成糊狀敷面，至八分干時(shí)洗凈，連用15~20天。

　　溫馨提示：此款面膜匯集了滋潤、營養(yǎng)、美白肌膚等多重效果，是女性朋友的美麗好幫手。

　　中醫(yī)養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的方法

　　1.按摩：經(jīng)絡(luò)緩?fù)?/p>

　　按摩經(jīng)絡(luò)是中醫(yī)美容食用最多的方法之一，我們用溫和的雙手按摩臉部，可以疏通我們臉上的脈絡(luò)，讓能量傳遞到整個(gè)身體。只有身體能量充滿了，我們的經(jīng)絡(luò)才能暢通。這個(gè)方法幾乎所有人都是適合的，而且對穴位的要求不是很高，方法簡單，我們在平時(shí)在家上班都可以做。

　　2.刮痧：經(jīng)絡(luò)速通卡

　　以通為補(bǔ)，它是不用手的按摩術(shù)，不用針的針灸術(shù)。使用刮痧板從血液中直接代謝出痧。它的速度特別快，在出痧的當(dāng)下就將毒素和體內(nèi)廢物垃圾排出，立刻疏通淤滯緩解疼痛。適合身體健壯、體內(nèi)偏熱、毒素積累很多的人使用，而氣血虛、身體弱的老人和小孩不適合。刮痧不能天天做，至少要等痧全部褪去后才行。對穴位精準(zhǔn)度要求不高，可用于居家保健。

　　3.拔罐：身體除濕器

　　用火罐或氣罐，拔完之后也出痧，不僅治療風(fēng)邪效果很好。而且還有一個(gè)獨(dú)家特點(diǎn)-除濕，特別適合胖人或水腫體質(zhì)的人，但不適合陰虛或身材特別瘦的人。此外，拔罐受身體部位限制，比如小巧的手指關(guān)節(jié)部位、頭部等，而且不能天天做，至少等痧徹底消除后才行。對穴位精準(zhǔn)度要求不高，可用于居家保健。

　　4.針灸：隱秘穴位探測器

　　針又細(xì)又長，可以插入到我們身體內(nèi)部來刺激穴位和脈絡(luò)，就像在腹部的一些穴位。其他手法都是沒有辦法做到的。但是拔罐和刮痧能夠更好的活血化瘀。針灸的優(yōu)點(diǎn)是每天都可以做，但是這對于穴位的要求是非常高的。我們很男準(zhǔn)確的找到確定的穴位，這需要專業(yè)的人員和醫(yī)生才能實(shí)施治療。

　　5.艾灸：身體“溫補(bǔ)劑”

　　艾灸所使用的艾條由艾草加工而成，艾灸具有純陽之性，能通十二經(jīng)絡(luò)、調(diào)陰陽、理氣血。如果說身體溫度不夠，體質(zhì)又虛，恰巧又感受了風(fēng)寒，這個(gè)時(shí)候首先就要用艾灸。

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