保養(yǎng)脖子不長(zhǎng)皺紋的方法
保養(yǎng)脖子不長(zhǎng)皺紋的方法
女人在對(duì)皮膚進(jìn)行保養(yǎng)時(shí)，一定不要忽略了對(duì)脖子的保養(yǎng)。脖子如果早早地出現(xiàn)皺紋就把人顯得蒼老。那么怎么保保養(yǎng)脖子不長(zhǎng)皺紋呢?下面小編帶你一一了解!
保養(yǎng)脖子不長(zhǎng)皺紋的方法
隨著年齡的增長(zhǎng),人的皮膚就會(huì)慢慢的衰老,特別是女性的皮膚,衰老的比男性要更快一些。皮膚衰老的話就會(huì)看見皮膚變得松弛、暗沉沒(méi)有光澤、皮膚沒(méi)有彈性而且還會(huì)長(zhǎng)斑等等。除了臉部的肌膚會(huì)衰老,脖子的皮膚也是會(huì)衰老的,但是人們?cè)诒ｐB(yǎng)的時(shí)候往往會(huì)忽視掉脖子。那么當(dāng)脖子上面形成皺紋的時(shí)候,到底應(yīng)該怎么辦呢?
頸部向來(lái)都是較易讓人忽略的部位,可它卻是側(cè)臉美人的大忌,因?yàn)樗让娌扛菀仔纬砂櫦y。提早使用護(hù)頸霜,加強(qiáng)頸部保養(yǎng)才能消除頸紋,讓頸部線條更清晰,令膚質(zhì)細(xì)膩,長(zhǎng)久擁有天鵝般的優(yōu)雅美頸。
每晚使用頸霜或按摩膏為頸部作重點(diǎn)按摩運(yùn)動(dòng),可令頸部肌膚緊致、減低頸紋的產(chǎn)生,令膚色更白滑更有光澤。
第1步:雙手取一元硬幣大小的頸霜或按摩膏,由下至上輕輕推開。
第2步:頭部微微抬高,利用手指由鎖骨起往上推,左右手各做十次。
第3步:利用拇指及食指,在頸紋重點(diǎn)地方向上推(切忌太用力),約做十五次。
第4步:最后用左右雙手的食指及中指,放于腮骨下的淋巴位置,按壓約一分鐘,以暢通淋巴核作排毒作用。
生活習(xí)慣:預(yù)防頸紋的產(chǎn)生,要特別注意日常生活的習(xí)慣。如果需要經(jīng)常做案頭工作的話,記得不時(shí)要“抬起我的頭來(lái)”,別整天將頭垂下,最好每隔一小時(shí)便伸伸懶腰和頸。而伸展頸部時(shí),不妨慢慢將頭往后仰,使頸部有拉緊的感覺(jué),以預(yù)防頸紋出現(xiàn)。
皺紋產(chǎn)生的原因
1、體內(nèi)及皮膚水分不足
我們知道皮膚的最外層為角質(zhì)層,角質(zhì)層可以從體內(nèi)供給水分,也可以從體外吸收水分,使皮膚保持適度的水分含量。一般來(lái)說(shuō),皮膚含水量在10 ～20%最合適,若低于10%,皮膚呈干燥狀態(tài),即顯得粗糙松弛,時(shí)間長(zhǎng)了,就會(huì)出現(xiàn)皺紋。
2、精神因素
經(jīng)常悶悶不樂(lè),急躁,孤僻,常常在面部表現(xiàn)出愁苦、緊張、拘謹(jǐn)?shù)谋砬?這種表情牽動(dòng)表情肌而產(chǎn)生縱向或橫向的皺紋,使人逐漸出現(xiàn)衰老現(xiàn)象。
3、長(zhǎng)期睡眠不足
經(jīng)常睡眠不足,會(huì)使皮膚的調(diào)節(jié)功能受損,致使容顏憔悴,容易衰老起皺。
4、過(guò)度曝曬
過(guò)度曝曬可以造成皮膚損傷,使面部、頸部、手部的皮膚變干、變薄、失去彈性,使彈力纖維和膠質(zhì)纖維失去正常的功能,皮膚逐漸變松起皺。
5、營(yíng)養(yǎng)狀況
如果身體營(yíng)養(yǎng)狀況好,皮膚的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)充足,皮下組織豐滿,皺紋就出現(xiàn)的晚;如營(yíng)養(yǎng)狀況不佳,致使皮膚肌肉組織營(yíng)養(yǎng)不良,引起皮膚粗糙和松弛,容易產(chǎn)生皺紋。
6、洗臉?biāo)疁囟冗^(guò)高
洗臉?biāo)?0 攝氏度左右的溫水最合適,如果水溫太高,皮膚的皮脂和水分會(huì)被熱氣所吸收,而使皮膚干燥,日久天長(zhǎng)逐漸在臉部產(chǎn)生皺紋。
有助消除皺紋的食物
1、石榴軟化皮膚
石榴果肉里面含有非常豐富的維生素C,這對(duì)皮膚的防曬是有很大的好處。石榴當(dāng)中含有鞣花酸等多種物質(zhì)它能夠抵抗人體自由基,保護(hù)角質(zhì),這樣能夠使你的皮膚豐滿光滑且非常的柔軟。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家杰姬·紐根特建議,人們應(yīng)該每周吃一個(gè)石榴,這樣對(duì)人體非常好。
2、藍(lán)莓防皺紋
藍(lán)莓中抗氧化劑含量幾乎超過(guò)其他任何食物。抗氧化劑有助于保護(hù)皮膚免受由于日曬、情緒壓力或過(guò)量運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的自由基損傷。專家建議,每天吃藍(lán)莓可防止因皮膚細(xì)胞損傷而導(dǎo)致的皮膚老化和皺紋增多等問(wèn)題。
3.菠菜讓皮膚更結(jié)實(shí)
某雜志刊登了一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn),菠菜中含有特殊的植物營(yíng)養(yǎng)素、抗氧化復(fù)合物,有助于防止皮膚曬傷。菠菜中的β胡蘿卜素和葉黃素可改善皮膚彈性。甘藍(lán)也有類似的作用。杰姬·紐根特建議,每周應(yīng)吃3次菠菜或者甘藍(lán)。
4、西瓜滋潤(rùn)皮膚
西瓜不僅吃起來(lái)清新可口,而且還含有非常豐富的維生素C、番茄紅素和鉀等元素。它有利于幫助人體調(diào)節(jié)水分平衡,這樣可以使細(xì)胞得到非常充分的營(yíng)養(yǎng),可以讓皮膚變的更加滋潤(rùn)。
5、橄欖油讓皮膚光亮
橄欖油含有益健康的歐米伽—3脂肪酸,可促進(jìn)循環(huán),使皮膚紅潤(rùn)柔軟。杰姬·紐根特建議,每天應(yīng)攝食一勺橄欖油。
總之,女性朋友在對(duì)皮膚進(jìn)行保養(yǎng)時(shí),一定不要忽略了對(duì)脖子的保養(yǎng)。
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