擁有一口潔凈亮白的牙齒讓人更自信，笑起來(lái)更自然。但是現(xiàn)在不少M(fèi)M都有一定的口腔問(wèn)題，牙齒看起來(lái)黃黃的。那么怎么做美白效果最好呢?下面，學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下，歡迎大家閱讀。

　　牙齒美白效果好的方法1：

　　不用水沾濕牙膏就開(kāi)始刷牙

　　許多人刷牙時(shí)會(huì)習(xí)慣性地將牙膏先蘸水，這樣會(huì)有更豐富的泡沫，其實(shí)這會(huì)減少牙膏摩擦劑以及清潔成分與牙齒的摩擦，減弱刷牙的效果。

　　牙齒美白效果好的方法2：

　　牙膏用量只需黃豆粒大小就行

　　很多人都會(huì)認(rèn)為牙膏越多越好，其實(shí)不是，每次刷牙只需黃豆粒大小就行了。如果過(guò)多的話(huà)，導(dǎo)致誤吞，還可能造成氟攝入過(guò)量，使牙齒變脆，出現(xiàn)氟斑牙等。

　　牙齒美白效果好的方法3：

　　含氟牙膏和中草藥美白牙膏結(jié)合起來(lái)交替使用

　　牙刷杯里最好備有2支以上的牙膏，1天刷牙2-3次，間隔用不同的牙膏刷牙。這樣能起到不同的功效，以及抑制口腔細(xì)菌的增生!

　　牙齒美白效果好的方法4：

　　選擇膏體細(xì)膩光滑的牙膏

　　買(mǎi)牙膏的時(shí)候首先試擠，質(zhì)量良好的牙膏，應(yīng)能自然地?cái)D出，膏體比較細(xì)膩光滑，并為正常的圓條狀，在陽(yáng)光反射下察看，細(xì)膩、光滑、色白和潔凈，無(wú)雜質(zhì)和發(fā)黑現(xiàn)象。

　　牙齒美白效果好的方法5：

　　使用藥物牙膏時(shí)應(yīng)對(duì)癥選用

　　藥物牙膏從效果上看，大體可分為預(yù)防齲齒、脫敏鎮(zhèn)痛、消炎止血、除牙結(jié)石等，應(yīng)對(duì)癥選用。以免引起副作用，若久用一種藥物牙膏，會(huì)使細(xì)菌產(chǎn)生抗藥性，影響療效。牙齒沒(méi)病最好不要用藥物牙膏，因?yàn)槠胀ㄑ栏嘀泻斜⒍∠阌?、薄荷腦等原料，也具有一定防治口腔疾病的作用。

　　牙齒美白效果好的方法6：

　　刷牙后并不需要把嘴潄得很干凈

　　事實(shí)上，刷牙后并不需要把嘴潄得很干凈。刷牙后第一口水如果能潄10秒鐘，它將帶走我們口中95%刷牙產(chǎn)生的泡沫等，剩余的5%可以在一天中保護(hù)我們的口腔健康，抑制牙菌斑的形成等，所以漱口并不用太干凈，那樣反而對(duì)口腔健康不利。

　　牙齒美白效果好的方法7：

　　選擇具防蛀功效的含氟牙膏

　　含氟牙膏具有防蛀功效，能增強(qiáng)牙齒的抗齲力。且用含氟牙膏刷牙，消除菌斑或抑制牙斑中細(xì)菌生長(zhǎng)，對(duì)抑制牙結(jié)石的形成和促進(jìn)牙周組織健康起到一定作用。應(yīng)該特別注意選擇含氟防蛀又確保不磨損牙齒的優(yōu)質(zhì)牙膏。