肌膚問題接踵而來的原因有哪些

　　抑郁的日子，繁重的工作，疲勞的假期，膚色晦暗，皺紋的出現(xiàn)，脫發(fā)、雀斑、粉刺、皮炎接踵而至。原因是什么呢?下面，學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下，歡迎大家閱讀。

　　皮膚晦暗的原因：

　　你的臉上什么問題都沒有，沒有粉刺、雀斑、脂肪粒或者皺紋，只是看起來缺少一份生機(jī)，整個(gè)面孔沒有像界限不清，唇色也不夠光鮮。

　　●原因：晦暗是抑郁舉起的白旗。毫無疑問，你的身體處于亞健康狀態(tài)，或者不健康狀態(tài)。如果沒有明確的病因，抑郁的生活可能是你糟糕面色的原因所在。在食欲降低、活動(dòng)減少、呼吸短淺的情況下，你的新陳代謝也順勢(shì)放慢了速度。

　　●修復(fù)：找出興奮發(fā)動(dòng)機(jī)。從改變走姿開始，回憶一下，你是不是總是低著頭走路?實(shí)際上，當(dāng)你把腰挺直的時(shí)候，你的胸部也會(huì)順勢(shì)顯挺。這樣，你每次呼吸的深度會(huì)增加5%，你會(huì)看到更廣闊的空間。雖然撿到錢包的幾率會(huì)下降，但是你的疲勞感會(huì)減少很多，你會(huì)成為一個(gè)有氧女人。

　　出現(xiàn)神經(jīng)性皮炎的原因：

　　醫(yī)生在測(cè)試了120多種過敏原后告訴你，你身上的紅疹是神經(jīng)性皮炎。那一片呈三角形或多角形的平頂丘疹讓你皮膚增厚，皮脊突起，皮溝加深，狀似苔蘚。每到煩躁的時(shí)候，你的手都會(huì)不知不覺伸向那里。

　　●原因：皮炎是瑣碎的瘙癢。情緒波動(dòng)、精神緊張、性情急躁、勞累過度以及局部衣領(lǐng)摩擦、搔抓刺激等，都會(huì)促發(fā)神經(jīng)性皮炎或讓你的神經(jīng)性皮炎加劇。尤其是壓力增大時(shí)，汗液分泌增加，都會(huì)導(dǎo)致脫皮、流膿、發(fā)紅和發(fā)癢。

　　●修復(fù)：快樂開夜車。開夜車未必是壞事，帶著心事去睡覺可能會(huì)讓你的緊張感不斷疊加，過早的上床，會(huì)讓你的瘙癢感加劇，你的睡眠質(zhì)量可能會(huì)下滑得非常厲害，造成惡性循環(huán)。所以，有時(shí)候熬夜做一些有意義的快樂工作，比帶著緊張感睡覺肯定要好一些，但需要注意的是，翌日清晨最好不要因此就晚起床，按正常時(shí)間起床，給自己一頓豐盛的早餐，讓自己始終有事情做，會(huì)讓你的神經(jīng)性皮炎在不知不覺中好轉(zhuǎn)。

　　出現(xiàn)皺紋的原因：

　　和同齡人比起來，你看上去要大3～5歲，不是因?yàn)榉逝只蛘呙摪l(fā)，而是因?yàn)榘櫦y，它不是那種淺碎的小細(xì)紋，而是深刻的嵌入肌肉的深紋。

　　●原因：皺紋是緊張?jiān)炀偷臏羡?。緊張消耗了許多生命活動(dòng)所需的營養(yǎng)，使細(xì)胞活力和新陳代謝速度減慢，皮膚就會(huì)表現(xiàn)出晦暗和缺乏彈性，皺紋也就更容易顯露出來。有時(shí)在心理壓力狀態(tài)下，肌肉緊張也會(huì)加速皺紋的產(chǎn)生。 如果你的皺紋在眉間，可能是你需要一個(gè)合適的眼鏡。如果你的抬頭紋比別人深，你的緊張?jiān)纯赡苁亲屇銦o法適應(yīng)的新環(huán)境或新工作。如果你有一對(duì)很深的笑紋，回憶一下你是不是常常在陪笑臉?如果眼睛下方的面頰上有一對(duì)細(xì)紋，說明你對(duì)生計(jì)問題一直有一種潛在的顧忌。

　　●修復(fù)：心理放松術(shù)。大腦的慣性工作，最容易讓你的身體陷入僵硬狀態(tài)。當(dāng)你的大腦陷入疲勞后勉強(qiáng)工作時(shí)，你的表情和身體就會(huì)出現(xiàn)某些習(xí)慣性的變形，這樣，你的肩周、頸椎和腰椎容易勞損，你的臉也同樣會(huì)留下很多深刻的皺紋，尤其是皺眉、撇嘴等習(xí)慣動(dòng)作，對(duì)五官的傷害格外明顯。學(xué)會(huì)在工作40分鐘左右，爬爬樓梯，做做工間操，活動(dòng)一下身體各部分，用雙手手指伸開，在鼻翼兩側(cè)由內(nèi)向外打圈按摩臉部，可以幫你徹底放松你的臉。

　　出現(xiàn)粉刺的原因：

　　雖然你已經(jīng)結(jié)了婚，但青春痘從來沒有遠(yuǎn)離過你，你的雌激素總是上下浮動(dòng)，始終沒給身體一個(gè)適應(yīng)的環(huán)境。

　　●原因：粉刺是煩亂不安的紅燈。心理壓力促進(jìn)了皮脂腺的活動(dòng)，使皮膚出油;糟糕的睡眠又讓你的皮膚缺乏一個(gè)徹底的吐故納新的機(jī)會(huì);躁動(dòng)的生活讓你心緒煩亂，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。在這三種原因共同努力下，你的皮膚問題不斷。如果你的粉刺是黑頭的，這多半與你過度的戶外奔波有關(guān);白頭粉刺與你在焦慮狀況下大幅度進(jìn)食甜食和高熱量食品有關(guān);無頭粉刺通常是神經(jīng)高度緊張的結(jié)果。

　　●修復(fù)：情緒鎮(zhèn)定劑。坦白地說，你不會(huì)因?yàn)榛瘖y品使用不當(dāng)導(dǎo)致粉刺，也很難因?yàn)槭褂谜_的化妝品讓粉刺問題有所改觀。學(xué)會(huì)冥想對(duì)你而言可能更為有效：你可以想像自己的身體在不斷上升，飄浮在湛藍(lán)的天空，此時(shí)天上正有一個(gè)龐大的水晶球，不斷發(fā)射出清涼的能量，而你的身體正在不斷地接納這個(gè)能量。

　　脫發(fā)的原因：

　　你沒有做過化療，也不是剛剛生完孩子的母親。但你被迫剪掉一頭長發(fā)，因?yàn)槊渴犷^一次，你的頭發(fā)都會(huì)減少1/10。

　　●原因：脫發(fā)是恐慌的寫照。精神受到創(chuàng)傷后，激素增加會(huì)讓血液循環(huán)出現(xiàn)問題，從而使頭發(fā)脫落。只有當(dāng)我們心理狀況恢復(fù)正常時(shí)，頭發(fā)才會(huì)重新生長。

　　●修復(fù)：生活創(chuàng)可貼。突發(fā)事件總是會(huì)讓我們的理智失去作用，除了等待傷口自己愈合，或者盡快找心理醫(yī)生人為介入治療，好像沒有什么簡易的辦法調(diào)控我們的心情。如果你的朋友遇到此類事件，惟一幫她排解的方法，是在談話中引導(dǎo)她更為細(xì)節(jié)地設(shè)計(jì)未來的生活，幫她把注意力轉(zhuǎn)移到將來的生活中去，她會(huì)更快地適應(yīng)生活的新秩序，讓受創(chuàng)的心靈盡快恢復(fù)。