想成為女神，白嫩光潔的皮膚是入門(mén)級(jí)單品，但是隨著年齡的增長(zhǎng)、空氣的污染、日曬、風(fēng)吹都會(huì)使皮膚長(zhǎng)斑、變黑、變黃。如何美白祛斑，是每個(gè)女性都關(guān)心的問(wèn)題，那么就讓小編來(lái)教你幾個(gè)小技巧吧。

　　美白祛斑的小妙招

　　1.祛斑先要去角質(zhì)

　　臉上的角質(zhì)層越積越厚，就會(huì)使肌膚的新陳代謝變慢，肌膚變得不通透，定期每周去角質(zhì)一次可以讓肌膚恢復(fù)正常狀態(tài)，有利于祛斑產(chǎn)品產(chǎn)生更好的效果。

　　2.全天候防曬

　　防曬是美白祛斑的首要工作，防曬不僅是在室外，在室內(nèi)也需要防曬，無(wú)論日曬還是室內(nèi)熒光燈都會(huì)使皮膚基底層黑色素含量增多，色斑形成，同時(shí)會(huì)使皮膚變黑、變黃，所以防曬要全天進(jìn)行。

　　3.檸檬

　　檸檬含有豐富的維生素C、鈣、鐵和B族維生素，常喝檸檬汁不僅可以使皮膚白嫩，還可以消除面部色斑。

　　4.白醋

　　用10：1的白醋和水調(diào)和，用來(lái)洗臉，每天早晚各一次，效果非常明顯，不僅皮膚會(huì)變白、斑點(diǎn)也會(huì)消失不見(jiàn)。

　　5.西紅柿

　　西紅柿含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可以抑制黑色素形成，每天喝一杯西紅柿汁或者吃西紅柿，對(duì)阻止斑點(diǎn)的形成有很好的作用。

　　6.隨時(shí)保濕

　　皮膚干燥會(huì)造成色素沉積，從而形成斑點(diǎn)，而且缺水的皮膚也會(huì)變黃、變黑，保濕對(duì)于美白祛斑有很重的作用，隨身攜帶保濕噴霧，隨時(shí)注意保濕。

　　7.清淡飲食

　　吃的好才能有好皮膚，日常生活中要多吃水果、蔬菜、粗糧，少吃辛辣、麻辣、油炸、燒烤，拒絕煙酒，這樣才能保證有一個(gè)好肌膚。

　　8.早睡

　　充足的睡眠對(duì)于肌膚健康有很重要的作用，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持充足的睡眠是美白祛斑的工作工作之一，每天10：00前必須上床睡覺(jué)，才能有好的皮膚狀態(tài)。

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