秋的到來(lái)，絕大多數(shù)MM們開(kāi)始忙著盛夏后的肌膚全方位美白，但是無(wú)論局部還是全身美白，關(guān)鍵要找對(duì)適合自己膚質(zhì)的美白方法，同時(shí)結(jié)合健康的飲食及作息，因此，肌膚美白是有捷徑有方法可尋的，今天教大家?guī)讉€(gè)方法，讓MM們拜托夏季“后遺癥”。

　　6個(gè)全身美白的小竅門

　　1.雞蛋牛奶蜂蜜緊膚美白體膜

　　做法：五只雞蛋打成蛋液，在蛋液中加入50g的面粉和50ml的蜂蜜，將三者均勻地混合均勻。

　　使用方法：清潔好身體皮膚后，將體膜均勻地在全身涂抹。用指腹和掌心對(duì)肌膚進(jìn)行揉搓和按壓，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，幫助排清身體的毒素。按摩好之后，雙手輕輕拍打，促進(jìn)肌膚水分和養(yǎng)分吸收。半小時(shí)后用溫水沖洗干凈。

　　作用：這款體膜具有溫和膚質(zhì)，促進(jìn)皮膚新生細(xì)胞生長(zhǎng)的作用。配合按摩，能夠讓肌膚吸收當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)成分，讓皮膚變得滋潤(rùn)有彈性，讓你恢復(fù)嫩白美肌哦。

　　2.玫瑰精油泡澡

　　滴幾滴玫瑰精油在放滿水的浴缸里泡澡，可以增進(jìn)血液循環(huán)，搭配玫瑰精油會(huì)使泡完的整個(gè)身體發(fā)亮、白皙、嫩滑。

　　3.絲瓜檸檬美白敷

　　絲瓜水含有大量天然保濕因子，不黏膩的保濕成分可有效舒緩繃緊干燥的肌膚，使面部肌膚保持濕潤(rùn)，富有彈性，膚色靚麗、紅潤(rùn)、潔凈、白皙。

　　材料：絲瓜水適量，檸檬半個(gè)，牛奶適量。

　　做法：將檸檬洗凈、切碎，放入榨汁機(jī)中榨汁。

　　將汁液加入牛奶和適量絲瓜水，混合均勻，敷于面部。10～15分鐘后將面膜洗去。

　　4.休息和睡眠

　　休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以，注意適當(dāng)?shù)男菹⒑统渥愕乃呤潜匾摹?/p>

　　5.飲食方面

　　多喝牛奶可以美白，多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂(lè)、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。感光能力強(qiáng)的食物，如香菜、紅蘿卜、芹菜等盡量少吃。

　　6.外出要注意防曬

　　外出時(shí)盡可能戴帽子、撐陽(yáng)傘、戴太陽(yáng)眼鏡、穿長(zhǎng)袖衣褲，以保護(hù)肌膚。 每次晴天外出時(shí)，都應(yīng)涂防曬品，而且應(yīng)每隔2—3小時(shí)擦一次。而游泳時(shí)也應(yīng)涂防曬品，并且還應(yīng)使用防水且防曬指數(shù)較高的防曬品。

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