放肆的開懷大笑、扮萌做鬼臉、睡前刷一刷朋友圈、甚至是在平常不過的咀嚼習(xí)慣，這些看似隨意的動(dòng)作早已為面部衰老埋下了定時(shí)炸彈。警惕這10大動(dòng)作陷阱，讓你從根本上遠(yuǎn)離衰老肌膚態(tài)。做個(gè)“凍齡”暖男子。

　　男性加速衰老的習(xí)慣

　　1、單手撐臉

　　工作時(shí)的小憩或者和朋友聊天時(shí)人們經(jīng)常出現(xiàn)的這樣的動(dòng)作，單手撐臉。托腮時(shí)，手掌對(duì)面部的擠壓會(huì)使面部肌膚被拉扯，長(zhǎng)此以往就非常容易產(chǎn)生皺紋，更可怕的是，由這個(gè)動(dòng)作形成的皺紋往往是永久性的，不同于皮膚干燥所導(dǎo)致的細(xì)紋、幼紋。也就是說，這種皺紋用多貴的護(hù)膚品也很難輕易消除。另外這個(gè)動(dòng)作也會(huì)拉扯頸部肌膚，使頸部向一個(gè)方向傾斜，肌膚表層實(shí)力不均勻，也容易產(chǎn)生皺紋，而且容易引發(fā)駝背。而且經(jīng)常用不潔凈的手接觸面部也是產(chǎn)生痘痘的根本原因。

　　2、面部表情豐富

　　說到興起時(shí)，或者聊天開心時(shí)，活潑、熱情的你不自覺的表情會(huì)變得夸張一些。但是如果你經(jīng)常這樣，可要小心改掉這個(gè)毛病了，臉上最早出現(xiàn)皺紋的部位，就是常受表情肌牽動(dòng)的部位，像眼尾、眼下、眉心、額頭等。肌膚受到牽動(dòng)時(shí)有紋路出現(xiàn)，但只要表情回復(fù)紋路就不見了，那還不必?fù)?dān)心。若需較長(zhǎng)時(shí)間表情紋才消失，你就要開始注意了。24歲起推薦可以開始使用抗老型產(chǎn)品，開始的力度不用太大，化妝品的保養(yǎng)力度也是要循序漸進(jìn)的。

　　3、只偏愛某側(cè)牙齒

　　很多人都會(huì)因?yàn)楦鞣N各樣的原則而產(chǎn)生不自覺的單側(cè)咀嚼習(xí)慣，這樣會(huì)讓經(jīng)常咀嚼食物那邊的面部肌肉越來越強(qiáng)壯，而另一邊面部肌肉則由於經(jīng)常不用而退化。久而久之，就會(huì)造成左右面部大小不同，形成“大小”臉!這種問題及其影響整體的美觀，對(duì)于已經(jīng)形成“大小臉”的人建議注射瘦臉針，并且有意識(shí)的均衡咀嚼次數(shù)。

　　4、敷面膜超過15分鐘

　　大多數(shù)人再敷上面膜后便看起了美劇，不知不覺忘掉摘下面膜。甚至有的人認(rèn)為面膜上的精華液總是用不完，丟掉可惜，因此敷的時(shí)間越久越好，但要注意一般面膜在臉上的停留時(shí)間不宜超過15分鐘。敷面膜超時(shí)后，面膜會(huì)倒過來從肌膚中吸收水分，還會(huì)給毛孔戴上“口罩”，長(zhǎng)期會(huì)導(dǎo)致皮膚變干、過敏，還會(huì)變老。影響皮膚吸收營(yíng)養(yǎng)和分泌油脂，引起過敏。

　　5、睡前玩手機(jī)

　　研究證明，手機(jī)不自然的光束會(huì)破壞身體產(chǎn)生褪黑素的能力，而褪黑素的功能正是能夠使人入眠。手機(jī)所釋放的大量藍(lán)光，尤其是離眼睛較近時(shí)，會(huì)阻斷天然的睡眠循環(huán)，因此破壞睡眠質(zhì)量。睡眠質(zhì)量一旦破壞，就影響肌膚和肝臟的正常排毒，長(zhǎng)此以往肌膚也會(huì)跟著暗淡無光，甚至起痘。而且在黑暗的環(huán)境中長(zhǎng)期接受來自手機(jī)的強(qiáng)光刺激會(huì)導(dǎo)致青光眼的產(chǎn)生。如果一定要再睡前玩手機(jī)的話，可以將手機(jī)的亮度降低相對(duì)影響會(huì)小一些。

　　6、枕頭過高

　　睡覺的時(shí)候枕頭比較高，頸部就容易出現(xiàn)彎曲狀態(tài)，脖子上的肉肉也就會(huì)擠在一起形成深深的溝壑，長(zhǎng)期這樣就會(huì)變成頸紋，雖說頸紋不長(zhǎng)在臉上也許你并不注意，但它一旦形成就很難消除，甚至比皺紋還要穩(wěn)固。因此，為了避免長(zhǎng)出藕節(jié)似的脖子，把枕頭的高度控制在八厘米左右是最合適的。

　　7、熬夜

　　晚上11時(shí)到第二天凌晨3時(shí)是美容時(shí)間，也是人體的經(jīng)脈運(yùn)行到膽、肝的時(shí)段。這兩個(gè)器官如果沒有獲得充分的休息，就會(huì)表現(xiàn)在皮膚上，容易出現(xiàn)粗糙、臉色偏黃、長(zhǎng)黑斑和青春痘等問題。對(duì)于習(xí)慣早睡的人來說，最遲也要在凌晨1時(shí)的養(yǎng)肝時(shí)間進(jìn)入熟睡期。而且，更糟糕的是，長(zhǎng)期熬夜會(huì)慢慢地出現(xiàn)失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經(jīng)、精神癥狀。

　　8、久坐不動(dòng)

　　男人以的士司機(jī)、媒體從業(yè)人員及辦公室人群等為代表。有50%的辦公室人群一旦坐下，除非上廁所，輕易不站立;　　這種久坐的“靜態(tài)”生活方式帶來的后果往往很嚴(yán)重：易患腰椎疾病和頸椎疾病，導(dǎo)致心臟功能減退，加重中老年人的心臟病，提前發(fā)生動(dòng)脈硬化、冠心病和高血壓等病癥。加重便秘、消化不良等消化系統(tǒng)的疾病。同時(shí)久坐引起男性陰部充血，陰部血液微循環(huán)受阻，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致精索靜脈曲張，睪丸下墜、下腹部鈍痛。倘若你又喜歡吃辛辣食物，有親近煙酒的嗜好，平時(shí)喝水少，還經(jīng)常憋尿，刺激尿路，就會(huì)直接引起前列腺發(fā)炎。

　　9、極少舉水杯

　　水是生命之源。讓肌膚及時(shí)補(bǔ)充足夠的水份，才是護(hù)膚之道的關(guān)鍵所在。水份如果攝取不夠，會(huì)導(dǎo)致油脂分泌量不足，皮膚就很容易脫水，所以每天必須強(qiáng)迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的飲料。經(jīng)常喝水還能促進(jìn)身體的毒素排出，喝水一定不要等身體發(fā)出口渴的信號(hào)才開始進(jìn)行。

　　10、整天愁眉不展

　　社會(huì)對(duì)男性角色的希望令他們背負(fù)了更多的社會(huì)壓力，每天擺“苦瓜臉”會(huì)使皮膚細(xì)胞缺乏營(yíng)養(yǎng)，臉上的皮膚干枯無華，出現(xiàn)皺紋，同時(shí)還會(huì)加深面部的“愁紋”。由壓力引起的酗酒或吸煙等各類問題極易威脅到男士的健康。