六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费

學(xué)習(xí)啦 > 生活課堂 > 健康知識 > 男性健康知識 > 男士滋補壯陽食物

男士滋補壯陽食物

時間: 立文804 分享

男士滋補壯陽食物

  男人滋補壯陽要選用什么樣的食物才好呢?以下可供參考。

  男士滋補壯陽食物

  燕窩

  燕窩味道鮮美,含有豐富的蛋白質(zhì),還含有多種氨基酸、糖類、無機鹽和維生素等,補益作用極佳,凡久病體虛、羸瘦乏力、氣短食少者,都可把它作為滋補品?!妒澄镆思伞分姓f:燕窩有“壯陽益氣,和中開胃,添精補髓”等功效。

  韭菜

  韭菜又稱“起陽草”,含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣、磷、鐵等多種微量元素?!侗静菥V目》中曾說:“韭菜溫中下氣,補虛,調(diào)和臟腑,令人能食,益陽。”此外韭菜子有固精、助陽、補腎等作用,適用于陽痿、遺精等患者。

  驢肉

  驢肉味道鮮美,是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫(yī)認(rèn)為,驢肉性味甘涼,有補氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神去煩等功效。驢腎,味甘性溫,有益腎壯陽、強筋壯骨的功效,可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等癥。

  狗肉

  狗肉味甘、咸,性溫,具有益脾和胃、滋補壯陽作用?!侗静菥V目》記載,狗肉有“安五臟,輕身益氣,益腎補胃。暖腰膝,壯氣力,補五勞七傷,補血脈”等功效。用黑豆燒狗肉,食肉飲湯,可治療陽痿、早泄。

  荔枝

  荔枝含果膠、蘋果酸、多種維生素及微量元素既是潤膚養(yǎng)顏的佳品,又兼能改善男性性功能,治療遺精、陽痿、早泄等。

  羊肉

  《本草從新》中說,羊肉可“補虛勞、益氣力、壯陽道、開胃健力”,對男性腎虛陽痿,可起到滋補、治療之功效。

  男士養(yǎng)生水果

  1、石榴

  當(dāng)前列腺溫度升高,會增加前列腺癌癥的幾率。所以,現(xiàn)在要請出“抗氧化之王”石榴出場,它富含多酚,花青素,鞣花酸,異黃酮等營養(yǎng),具有強抗氧化和消炎的作用,可以導(dǎo)致人體健康細(xì)胞的不會受到自由基的破壞。而對于石榴來說,石榴榨汁吸收會更好。

  2、梨

  在男人的餐單中,肉類永遠(yuǎn)站在第一位果蔬類食物永遠(yuǎn)都是配餐,有時干脆一點不吃。其實,水果對男人健康來說真的相當(dāng)給力。特別推薦了對男人最有益的8種水果,就算他實在不是水果的“粉絲”,為身體著想,也應(yīng)該一試。

  當(dāng)尼古丁被吸收時,越來越多的肺泡處在閑置狀態(tài)中,讓肺臟功能大受影響。這個時候,吃梨非常必要。因為梨擁有豐富糖類,比如果糖、葡萄糖、蘋果酸等,還有蛋白質(zhì)、脂肪,這足以讓肺臟有能力稀釋尼古丁的含量,并將其排除體外。但梨屬于寒性水果,每個星期吃2-3次,每次吃1-2個就足以達(dá)到潤肺的效果。

  3、紅棗

  無法保證規(guī)律的睡眠時間,肝臟排毒自然受到阻攔,此時需要一些能量讓其疏通。而這種能量在紅棗中就可以找得到——紅棗有養(yǎng)血、補血的作用,中醫(yī)認(rèn)為肝臟藏血,血液豐盈將有利于促進肝臟排毒。所以,想要有好肝臟,每天下午吃3 顆紅棗吧!

  4、柑橘

  調(diào)查表明,男人出現(xiàn)頭屑的幾率是女人的1.5 倍。因為男人的果蔬類食物攝入較少,身體缺乏均衡營養(yǎng),加之工作的壓力,導(dǎo)致頭屑產(chǎn)生。去頭屑不僅要將營養(yǎng)輸送到頭皮,更要增強頭皮免疫力,消除工作所造成的焦慮和心理壓力。而能達(dá)到這樣目的的水果非柑橘莫屬,其中所含有的維生素C不但好吸收,提升免疫力,更重要的是,它具有鎮(zhèn)定神經(jīng)、抗擊老化的作用,從而保持毛囊完整,達(dá)到去頭屑的作用。如果有頭屑,每天堅持吃1個柑橘吧!

  5、獼猴桃

  眼睛干澀、疲勞,酸痛,說明雙眼中的維生素A 和葉酸正在流失。此時,吃獼猴桃是最佳選擇,它可以為人體注入足量的維生素A 和葉酸,達(dá)到保肝、護肝的作用,讓眼睛潤澤健康。

  6、蘋果

  牙齒的問題真的很難纏,如果你有一個星期刷牙不認(rèn)真,牙齒的保護層就要遭到破壞,細(xì)菌很難被去除掉。此時,需要蘋果的幫助,它是牙齒的保護傘。英國科學(xué)研究人員告訴我們,蘋果具有弱酸性,還有止血功效,并含有豐富的纖維素,不但可以清潔牙齒,還能達(dá)到亮白牙面的作用!想要牙齒亮白清潔,每天1 個蘋果就OK了!

  7、櫻桃

  男人也越來越不愛運動了,不運動是關(guān)節(jié)健康的死穴,因為關(guān)節(jié)會缺少血液和營養(yǎng)的潤滑,但如果他每星期吃100g 櫻桃,就可以提升關(guān)節(jié)的健康。櫻桃可以促進血液循環(huán),有助于尿酸排泄,預(yù)防痛風(fēng)和關(guān)節(jié)炎,讓他任何時候都會活動自如,即使陰雨天也不會有酸痛感。

1114402