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男士臉部皮膚保養(yǎng)方法

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男士臉部皮膚保養(yǎng)方法

  男士生活壓力大,發(fā)泄途徑少,使體內(nèi)毒素累積,吃油膩肉,頻繁應(yīng)酬,過多喝酒抽煙,會給皮膚增加負(fù)擔(dān)。所以,男士的壽命、抵抗力都不如女人。下面是小編為你精心整理的男士臉部皮膚保養(yǎng)方法,希望對你有幫助!

  一、男人什么習(xí)慣損害皮膚?

  1、抽煙

  吸煙者比不吸煙者容易生皺紋,容易造成皮膚過油,容易生皰。一般吸煙人長皰率要高一些,皺紋也多一些,痤瘡、粉刺、肺浸血熱大都是由吸煙導(dǎo)致。

  2、喝酒

  適度地喝點(diǎn)啤酒,有除皺的功效。但是如果過量地喝酒,容易生痤瘡,痤瘡之所以又叫酒刺,是與酒有很大關(guān)系的。

  3、熬夜

  二、男士臉部皮膚保養(yǎng)方法

  1、油性與混合性皮膚

  面部經(jīng)常油亮亮的,毛孔粗大,膚質(zhì)粗糙,皮質(zhì)厚且易生暗瘡粉刺,不易產(chǎn)生皺紋。混合性皮膚面孔中部、額頭、鼻梁、下頜有油光,易長粉刺,其余部分則干燥。油性和混合性皮膚關(guān)鍵在于均衡油脂分泌,清潔及收緊毛孔。

  油性皮膚特征:油脂分泌多,經(jīng)常油光滿面。毛孔粗大顯眼,容易被枯萎的皮膚細(xì)胞堵塞。易產(chǎn)生暗瘡、黑頭或粉刺。

  混合性皮膚特征:面部油脂分泌不平衡,額頭與「T」字位的皮脂腺特別旺盛,但其他位置則正常。隨氣候而變化,經(jīng)常游離於中性與混合性兩種皮膚性質(zhì)。某部分突然生出許多暗瘡,防不勝防。

  ①飲食起居習(xí)慣

  幾乎所有臉上愛起包的男士都或多或少的有熬夜、抽煙、飲酒、每頓飯無肉不歡等惡習(xí),而每次放縱之后,粉刺之類小麻煩就會光顧,所以一定要控制甚至戒除這些惡習(xí),對你的身體大有好處。

  三、男人補(bǔ)腎吃什么食物最好

  1、苦瓜:

  苦瓜有清熱祛心火,解毒,明目,補(bǔ)氣益精的作用。

  2、山藥:》》相關(guān)閱讀:比偉哥還強(qiáng)的天然壯陽法

  其特點(diǎn)是補(bǔ)而不滯,不熱不燥,不論男女老幼、有病無病、體健體弱,都適合食用。

  3、百合:

  有補(bǔ)肺、潤肺、清心安神、消除疲勞和潤燥止咳的作用。

  4、紅棗:

  秋食紅棗,是滋陰潤燥、益肺補(bǔ)氣的清補(bǔ)食品,如能與銀耳、百合、山藥共同煨食,效果更好。

  5、栗子:

  有健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)腎壯骨的作用。

  6、黃鱔:》》相關(guān)閱讀:比偉哥還強(qiáng)的天然壯陽法

  入秋食鱔,不但補(bǔ)益力強(qiáng),對人體血糖還有一定的調(diào)節(jié)作用,燒鱔段、清燉黃鱔、炒鱔絲、黃鱔粥等均可。

  7、花生:

  深秋后花生成熟,用鮮花生仁研沫煮湯服或水煮食用,不宜炒吃。

  8、胡桃:

  能補(bǔ)腎固精、溫肺定喘,又能益氣養(yǎng)血、潤燥潤腸。

  9、藕:》》相關(guān)閱讀:比偉哥還強(qiáng)的天然壯陽法

  生藕能清熱生津止渴;熟藕能健脾開胃益血。有“暑天宜生藕,秋涼宜熟藕,生食宜鮮嫩,熟食宜壯老”的說法。

  10、白扁豆:

  初秋,用白扁豆煮粥或煎湯服,可消暑熱、化暑濕、健脾胃、增食欲。


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