早泄對男性的身心會有嚴(yán)重危害，這是男性朋友不可忽視的。那么怎樣改善早泄?有哪些方法改善早泄?本文是怎樣改善早泄 改善早泄的方法，希望對大家有幫助!

　　改善早泄的方法

　　1、改善早泄之按摩方法

　　1.1、自我保健療法:點按兩側(cè)三陰交(在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方)，輪流進(jìn)行，點按時做收腹提肛動作。每日1～2次，每次30~40分鐘。

　　1.2、坐式療法:患者取坐式，閉目放松，取上星、百會(在頭部，當(dāng)前發(fā)際正中直上5寸，或兩耳尖連線的中點處)、通天(在頭部，當(dāng)前發(fā)際正中直上4寸，旁開1.5寸)、肩井、中府、神門(在腕部，腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處)、勞宮等，手法采用點、按、揉、拿、振顫等手法，每次30~40分鐘。

　　2、改善早泄之生活習(xí)慣

　　不要過度疲勞，不要持久進(jìn)行腦力勞動，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。戒煙戒酒，少喝咖啡和碳酸飲料，少吃辛辣油膩的食物。

　　要協(xié)調(diào)好人際關(guān)系，家庭關(guān)系，以及夫妻關(guān)系，保持心情舒暢，努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環(huán)境。

　　3、改善早泄之食療偏方

　　3.1、泥鰍燉豆腐:泥鰍500g，豆腐250g。泥鰍去鰓腸內(nèi)臟，洗凈放大鍋中，加食鹽少許及適量水，料酒，清燉至五成熟，加入豆腐，再燉至魚熟爛即可，吃魚和豆腐，并飲湯。

　　3.2、倍子治早泄:五倍子20-30克。將上藥用文火水煎30分鐘，再加人適量溫開水，乘熱熏蒸龜頭，待水溫降至40℃左右，可將龜頭浸人其中5 -10分鐘。每晚l次，半個月為1個療程。治療期間忌房事。

　　3.3、五倍子白芷等治早泄:五倍子15克，白芷10克。將上藥共研為細(xì)末，用醋及水各等份，調(diào)成面團(tuán)狀，臨睡前敷肚臍(神闕穴)，外用紗布蓋上，膠布固定，每日1次，連敷3-5日。

　　早泄的危害有那些

　　1、精神不振，影響工作早泄的危害表現(xiàn)為口苦咽干、小般黃赤、淋濁、陰癢，舌質(zhì)紅，苔黃，脈弦數(shù)，并長期伴有精神不振，神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不寧等，影響工作和生活。

　　2、身體素質(zhì)的差異:早泄者的陰莖海綿體肌的反射比非早泄者快?？赡苡捎谘胁G酮含量高，使射精中樞興奮性增高，閾值下降，射精中樞容易興奮而過早射精。

　　3、家庭破裂的隱患在性生活中，妻子往往感受不到性快感，長期不能得到性滿足，將對性生活失去興趣，最后導(dǎo)致對性生活的淡漠，長此以往必將成為家庭破裂的隱患。

　　4、喪失自信，加重病情早泄會讓男人覺得自己不“行”，從而產(chǎn)生心理障礙，自信心下降，也更加重了病情，形成惡性循環(huán)。

　　一些早泄患者由于不能及時治療，或由于一兩次的過早射精，而造成精神上的恐懼、焦慮，甚至認(rèn)為是性機(jī)能出現(xiàn)衰竭，會進(jìn)一步加重病情，以致于出現(xiàn)陽痿等勃起功能障礙就得不償失了。

　　陽痿早泄的原因有那些

　　1、精神因素

　　1.1、手淫或縱欲過度，使神經(jīng)系統(tǒng)時時處于過度興奮形式，因興奮過度而衰竭。

　　1.2、慢性病、體質(zhì)衰弱或過度疲倦，是體力或腦力生產(chǎn)所產(chǎn)生的身子衰弱或神經(jīng)衰弱所致。

　　1.3、心理因素，如恐怖妊娠、性交恐懼、夫婦情感薄、以前遺精、手淫過多而擔(dān)心性功能有問題。

　　2、器質(zhì)病變原因

　　2.1、先天性因素:早泄患者陰莖海綿體肌的反射通常比一般人快。其射精中樞興奮性高，射精閾值低，容易興奮而過早射精。

　　2.2、生殖器官疾病:如尿道炎、前列腺炎、精囊炎、精阜炎等炎癥的刺激，使射精中樞興奮度降低，易勃起早泄，或陰莖系帶感應(yīng)性增高，在性交時過份牽引亦引起早泄。

　　3、其他因素

　　3.1、不良生活方式:吸煙、酗酒、吸毒，這三項不良的生活方式嚴(yán)重影響男性性功能。

　　3.2、手術(shù)外傷:外傷、骨盆骨折合并尿道外傷、前列腺癌盆腔放療等任何損害陰莖神經(jīng)支配和血管供應(yīng)的外傷、手術(shù)都易引起勃起功能障礙。

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