男性更年期吃什么藥和調(diào)理方法
更年期一般都是說(shuō)的女性,但是男性也是有更年期的,男性更年期一般比女性晚一些,那么男人更年期怎么辦?男性更年期吃什么藥治療呢?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的男人更年期的調(diào)理方法，希望對(duì)你有用!
男性更年期吃什么藥
1、男性更年期西藥治療法
男性更年期吃什么藥，可分為西藥和中藥，首先來(lái)介紹一下西藥。專(zhuān)家指出，西藥治療男性更年期，主要可分為以下三種情況用藥：
?、俳箲]、抑郁，影響正常生活者，可給予泰爾登25毫克，1日3次，口服;
?、诓乱?、緊張、失眠者，可用利眠寧10毫克，1日3次，口服;或安定5毫
克，1日3次，口服;
③性功能障礙嚴(yán)重者，丙酸睪丸酮25毫克，每周2～3次，肌肉注射，2～3個(gè)月為1療程;或口服甲基睪丸酮5毫克，每日3次，3個(gè)月為1療程。
2.男性更年期中藥治療法
其次，男性更年期吃什么藥，還可以選擇中藥進(jìn)行治療。不過(guò)，專(zhuān)家提醒，選用中藥治療男性更年期時(shí)，必須要根據(jù)中醫(yī)辨證施治的原則，對(duì)癥用藥。
①肝腎陰虛型：頭暈?zāi)垦?、心悸耳鳴、五心煩熱、潮熱盜汗、腰膝酸軟、舌紅少苔，可用杞菊地黃湯加減，以滋肝養(yǎng)腎，調(diào)和陰陽(yáng)。
②脾腎陽(yáng)虛型：神情倦怠，形寒肢冷，性欲減退，小便清長(zhǎng)，夜尿多，可用金匱腎氣加減，以溫補(bǔ)脾腎。
?、坌哪I不交型：心悸煩躁、失眠多夢(mèng)、口咽干燥、頭暈耳鳴、五心煩熱、潮熱盜汗、腰膝酸軟、舌紅苔少、脈細(xì)數(shù)，可用知柏地黃湯和酸棗紅湯加減，以滋陰降火，養(yǎng)心交神，交通心腎。
男性更年期食療調(diào)理方法
1、肝腎陰虛型：頭暈、耳鳴、心悸、潮熱、心煩口干、多夢(mèng)少寐、手足心熱，舌質(zhì)紅，脈細(xì)數(shù)
玄地烏雞湯：玄參9克，生地15克，烏骨雞500克。將烏骨雞去內(nèi)臟，將玄參、生地置雞腹中縫牢，加水文火燉熟，調(diào)味后服食。
淮山棗肉煲瘦肉：：淮山30克，棗肉20克，豬瘦肉100克，加水一同放沙鍋內(nèi)煲熟爛，吃肉飲湯。
2、脾腎陽(yáng)虛型：頭暈?zāi)垦?、腰痛、神疲乏力，浮腫、夜尿量多，舌質(zhì)淡，苔薄白，脈沉細(xì)等
核桃蓮子粥：核桃仁20克，蓮子18克，芡實(shí)18克，大米60克，同煮成粥，調(diào)味后食用。
杞羊肉湯：枸杞15克，栗子18克，羊肉60克，羊肉洗凈切塊，將全部材料放入鍋內(nèi)燉熟，調(diào)味后食用。
3、心腎不交型：心悸心煩、情緒波動(dòng)、時(shí)喜時(shí)悲、頭暈耳鳴、健忘失眠，舌質(zhì)紅，脈細(xì)數(shù)
桂圓百合粥：龍眼肉、百合各30克，大棗6枚，大米100克，冰糖適量，共煮為粥，早晚服食。
瘦肉蓮子百合湯：瘦豬肉250克，蓮子30克，百合30克，加水煮成湯，調(diào)味服食，每天1次。
男性更年期的心理調(diào)節(jié)方法
1、心理宣泄。在生活中，遇到令你頭痛的事情產(chǎn)生不良情緒時(shí)，不要悶在心里，而應(yīng)想辦法將其宣 泄出來(lái)。一是自我勸導(dǎo)、自我解脫，如換個(gè)角度思考問(wèn)題等;二是借助他人進(jìn)行情緒“釋放”，如找家人 或朋友聊天，或咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)心理醫(yī)生等。心理宣泄的方法，對(duì)于維持男性更年期心理健康是很有好處的。
2、學(xué)會(huì)制怒。由于雄性激素的作用，男性較女性而言更易發(fā)怒。在更年期，由于內(nèi)分泌紊亂，則愈 發(fā)容易發(fā)怒。因此，為了男性更年期心理乃至生理的健康，應(yīng)該要學(xué)會(huì)制怒，如隨時(shí)提醒自己，遇事冷靜 三分鐘等。
3、規(guī)律生活。事實(shí)證明，規(guī)律的生活習(xí)慣，不僅有助于人的身體健康，而且還有助于培養(yǎng)自己的良好 心境。如吃飯、睡覺(jué)、運(yùn)動(dòng)都要講究規(guī)律性、科學(xué)性;工作中要注意勞逸結(jié)合，防止過(guò)度疲勞;早晨不要 睡懶覺(jué)，盡量早起做一些活動(dòng)等。這些日常生活中的細(xì)節(jié)，對(duì)于男性更年期心理的健康和穩(wěn)定都有極大好 處。
4、家人關(guān)愛(ài)。從生理角度講，男性更年期較女性大約晚5～10年。因此當(dāng)丈夫進(jìn)入更年期、出現(xiàn)異常 表現(xiàn)時(shí)，家人特別是妻子一定要體諒和關(guān)心丈夫，千萬(wàn)不要無(wú)端地指責(zé)，要以自己更年期時(shí)的心情勸導(dǎo)丈 夫。
5、以靜制動(dòng)。進(jìn)入更年期的男性，應(yīng)該學(xué)習(xí)掌握一些更年期常識(shí)，了解自己生理和心理發(fā)生的某些 變化而泰然處之。只有懂得如何應(yīng)對(duì)更年期出現(xiàn)的各種癥狀，才能理智地控制自己的情緒，從而保持男性 更年期心理健康發(fā)展。
6、運(yùn)動(dòng)鍛煉。不要沒(méi)事一個(gè)人整日悶在家里，可根據(jù)自己的情況參加一些體育鍛煉，如散步、打球 、打太極拳、做老年操等。做些自己喜歡做的事情，如垂釣、種花養(yǎng)鳥(niǎo)、練書(shū)法、寫(xiě)文章等。通過(guò)各種活 動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，達(dá)到心里愉悅的目的。上文所介紹了六點(diǎn)男性更年期心理調(diào)節(jié)的注意事項(xiàng)，希望廣大男性朋友能夠引起足夠的重視。就像文 章開(kāi)頭提到的，男性更年期的危害非常大，故而男性朋友出了要在平時(shí)多注意提到警惕，做好預(yù)防工作之 外，如果出現(xiàn)了更年期癥狀則需要及時(shí)到醫(yī)院就診，積極地接受專(zhuān)業(yè)治療，以便早日康復(fù)。
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