勃起不堅(jiān)怎么辦
勃起不堅(jiān)怎么辦
陰莖勃起不堅(jiān)硬屬于比較典型的性功能障礙癥，不光是不堅(jiān)挺，而且很多男性持續(xù)的時(shí)間不是很長，那么，勃起不堅(jiān)怎么辦?下面就由小編為您詳細(xì)介紹。
勃起不堅(jiān)的解決方法
日常生活中要多運(yùn)動(dòng),鍛煉腿部肌肉,肥胖的人建議減肥。
自我意識(shí)強(qiáng)化專司性勃起副交感神經(jīng):排完便後,先閉緊雙眼,放盡肩膀的力量,再放掉從頭到腳的力量,嘴巴半閉,松弛臉部肌肉,然後重復(fù)短暫而緩慢的腹示呼吸,持續(xù)30秒鐘。
化陰莖反應(yīng),訓(xùn)練陰莖可自由上下抽動(dòng):早上勃起時(shí),到廁所小便前,用手指輕壓距離陰莖前端的三分之一處,把陰莖往下壓,如此陰莖會(huì)接近挺立狀態(tài),然後用指尖貼在陰莖上,感覺它的反應(yīng),一面緊閉肛門,一面把陰莖往上推。重復(fù)此動(dòng)作,大概做一分鐘。
化器官功能與性荷爾蒙分泌:利用蹲馬步來訓(xùn)練腰部力量與骨盤肌肉。對于男性而言,提高勃起硬度尤為關(guān)鍵,這不僅可以更加完善性生活,同時(shí)也可以增加夫妻間的感情,鞏固家庭的牢固性,對于男人來說可謂一舉多得。
2、什么是勃起
勃起,是指動(dòng)物的陰莖、陰蒂或乳頭膨脹變硬的狀態(tài)和過程。一般指男性陰莖受刺激后,在短時(shí)間內(nèi)松弛開來,快速的充血,將血液灌注到海綿體內(nèi)的靜脈血管直到壓力上升到一定的限度才停止。充滿血液的陰莖海綿體會(huì)將陰莖撐起,令陰莖變硬和長,這時(shí),勃起的陰莖就可以較自如地插入女性的陰道中,進(jìn)行活塞運(yùn)動(dòng)-性交了。
3、勃起的原理
陰莖海綿體由平滑肌細(xì)胞和結(jié)締組織構(gòu)成海綿體小梁,陰莖海綿體神經(jīng)含有交感和副交感兩種成分,前者來自脊髓T11到L2,后者來自脊髓S2-4,刺激骶部副交感神經(jīng)陰莖可脹大,刺激胸腰部交感神經(jīng)則陰莖疲軟。陰莖背神經(jīng)傳遞陰莖體和陰莖頭皮膚以及尿道和海綿體內(nèi)的感覺。
勃起不堅(jiān)的癥狀
性欲基本正常,當(dāng)受到異性刺激時(shí),陰莖可以勃起,但是卻不能持久。
受到異性刺激后不能立即勃起,陰莖不能進(jìn)入陰道,而且硬度極差,同房頻率明顯減少,性快感也減退。
伴有精神癥狀,如抑郁、精神不振、焦慮、注意力不集中等表現(xiàn),患者還會(huì)出現(xiàn)腰酸背疼、下肢乏力、畏寒肢冷等癥狀。陽痿對任何一個(gè)男人來說都是晴天霹靂,可是陽痿卻是一種常見的男性功能障礙,并不是罕見的問題。其實(shí) 很多男性對陽痿的了解知識(shí)皮毛而已,以前由于檢測技術(shù)的缺陷,醫(yī)生往往憑經(jīng)驗(yàn)診斷病因就開出處方,以致療效不佳。
希望對男性的認(rèn)識(shí)有幫助。陰莖不堅(jiān)挺很有可能患上了陽痿,這個(gè)時(shí)候也不要太緊張,關(guān)鍵是要積極地尋找病因,畢竟造成陽痿的因素還是比較多的,只有找到了病因,才可能針對性的進(jìn)行治療,防止給我們的健康造成更加嚴(yán)重的后果。
勃起不堅(jiān)挺的原因
手淫惡習(xí):過度手淫會(huì)造成泌尿生殖系統(tǒng)長期充血,引起前列腺炎,前列腺炎是陽痿的誘因之一; 其次,手淫會(huì)導(dǎo)致思想負(fù)擔(dān)過重,長期的精神壓抑,大腦皮質(zhì)受到抑制而失去對下級(jí)中樞的控制,導(dǎo)致陰莖勃起不堅(jiān)或是不能勃起。
慢性炎癥:尿道炎、前列腺炎、精囊炎、膀胱炎、尿道狹窄(如淋病所致)、泌尿生殖系結(jié)核等都是陽痿的原因。
藥物因素:許多藥物與陽萎有關(guān),如抗高血壓類、中樞神經(jīng)抑制劑、內(nèi)分泌作用有關(guān)的藥物長期使用副作用大,會(huì)導(dǎo)致陽痿。
血管因素:器質(zhì)性陽萎患者中約有65%是血管病變引起的。糖尿病、吸煙、酗酒、肥胖以及高血壓患者帶易出現(xiàn)陽萎,這多由于血管病變所致。
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