治早泄的飲食方法
治早泄的飲食方法
早泄讓許多的男性朋友深感痛苦，如果早泄得不到及時(shí)治療，將影響到夫妻的性生活和諧。那么吃什么治早泄呢?下面小編帶你了解治早泄的飲食方法，希望對你有幫助!
治早泄的飲食方法
1、治早泄的最佳食物
1.1、鱸魚補(bǔ)肝益腎。鱸魚又稱花鱸、鱸子魚。性平,味甘,既能補(bǔ)脾胃,又可補(bǔ)肝腎,益筋骨。
1.2、山藥潤肺益腎。山藥味甘,為中醫(yī)“上品”之藥,除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外,還能益腎填精。凡腎虛之人,宜常食之。
1.3、黑芝麻潤腸補(bǔ)腎。黑芝麻性平味甘,有補(bǔ)肝腎,潤五臟的作用,對因肝腎精血不足引起的眩暈、白發(fā)、脫發(fā)、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。
1.4、胡桃仁補(bǔ)腎固精。胡桃仁為滋補(bǔ)強(qiáng)壯食品,肉能潤養(yǎng),皮能斂澀,故腎虛遺精者宜食之。
1.5、胡桃仁補(bǔ)腎固精。胡桃仁為滋補(bǔ)強(qiáng)壯食品,肉能潤養(yǎng),皮能斂澀,故腎虛遺精者宜食之。
2、治早泄喝什么粥
2.1、菟絲子粥
菟絲子60g(鮮者100g),粳米100g,白糖適量(糖尿病者不用)。先將菟絲子洗凈搗碎,鮮菟絲子搗爛,加水煎取汁,再入粳米煮粥,入白糖適量食用。7～10天為1療程。有補(bǔ)腎益精的功效,適宜于腎虛所致的早泄。
2.2、蓮肉芡實(shí)粥
蓮子肉、芡實(shí)、茯苓各20g,粳米100g。上品洗凈入鍋中加水,文火煮粥食用。經(jīng)常服食,有益氣健脾攝精的功效,適宜于脾腎兩虛所致的早泄。
3、治早泄喝什么湯
3.1、芡實(shí)魚頭湯
原料:大魚頭1個(gè),雞翅90克,芡實(shí)55克,芹菜l棵,豆腐1塊,鹽適量。
制法:將大魚頭放入鍋,煎至兩而微黃起鍋,瓦煲加水適量煮滾,再放入魚頭、雞翅、豆腐、芡實(shí)再煮沸,移小火煲2小時(shí),放入芹菜段及食鹽即成。
功效:適用于腎虛而致早泄、神經(jīng)衰弱、腰痛等。
3.2、金鎖固精鴨湯
原料:蒺藜子10克、蓮須100克、克龍骨10、牡蠣10克、芡實(shí)50克、蓮子100克、鴨一只制法:先將蒺藜子、蓮須、龍骨、牡蠣放入棉布袋中,裝妥扎緊。然后將1/2只鴨肉放入沸水中氽燙、撈起再?zèng)_凈,100克蓮子、50克芡實(shí)也沖凈瀝干。將上述食材準(zhǔn)備好后一道盛入煮鍋,加7碗水以大火煮開,再轉(zhuǎn)小火續(xù)燉40分鐘。
功效:適用于治療早泄、崩泄、帶下等性功能失調(diào)癥狀。
治療早泄的方法
1、早泄的心理治療方法
心理治療是最為重要的一項(xiàng)治療方法,首先就是要讓患者朋友有治療的心愿,勇敢走出第一步,讓患者朋友不要覺得去治療早泄是一件丟臉的事情,從心理上介紹自己,繼而加深治療,慢慢調(diào)節(jié)夫妻雙方性生活,讓患者重拾信心,勇敢面對手淫導(dǎo)致早泄這個(gè)問題。當(dāng)然在心理治療的時(shí)候,患者還需要自己另一半給予自己多點(diǎn)的鼓勵(lì)和安慰,只有夫妻雙方共同面對,相互扶持才能更快更好的治療早泄問題!因此作為患者家屬的你,一定要做到陪伴患者和鼓勵(lì)患者!
2、早泄的按摩治療方法
按摩是治療早泄的最好辦法,在日常生活中,大家為提高男性性功能,很多人都養(yǎng)成用手直接按摩陰囊的習(xí)慣是其方法之一,這種方法是我們最常用的方法,并且也是最簡單的一種方法,大家心里非常清楚經(jīng)常按摩陰莖,有利改善血液循環(huán),睪丸便會(huì)改善循環(huán)。由于可經(jīng)常不斷地供給睪丸以新鮮血液,當(dāng)然會(huì)增強(qiáng)睪丸功能,提高男性精力。
男性保護(hù)性能力的方法
1、保護(hù)性能力日常習(xí)慣
1.1、生活要幽默。幽默和詼諧是保持青春不老的最大秘訣。
1.2、性格開朗,不為身邊區(qū)區(qū)瑣事而煩惱,胸懷開闊是不老的訣竅,精神抑郁會(huì)導(dǎo)致陽痿。
1.3、每天堅(jiān)持服用維生素E膠囊,它可延緩身體衰老與性衰。
1.4、力戒煙、酒、賭,保持充足睡眠。
1.5、要相信自己性機(jī)能是正常的、強(qiáng)壯的,是富有生殖能力的。在精神上立足于不敗之地,這對中年人往往是至關(guān)重要的。
2、保護(hù)性能力的鍛煉運(yùn)動(dòng)
2.1、溫泉浴或溫水浴,每天30分鐘。溫泉水中含有豐富的礦物質(zhì),如鋅、錳等,可調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能,迅速緩解疲勞,促進(jìn)血液循環(huán),對改善陰莖供血、提高性功能有良好的作用。
2.2、俯臥撐是提升性能力的首選運(yùn)動(dòng)。因?yàn)橥瓿梢粋€(gè)俯臥撐,需要手臂、胸、腹、臀和腿等部位的肌肉群相互緊密配合,而男性在性愛時(shí),也恰好需要調(diào)動(dòng)身體這些肌肉。男性在40歲后,如果能每天連續(xù)做15個(gè)俯臥撐,那么性生活時(shí)體能應(yīng)該可以得到保障。如果肢體力量較差,可以從簡單的練習(xí)開始,離墻50厘米,雙臂推墻,支撐起身體,每次進(jìn)行12—15次,每天練習(xí)3遍。
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