50歲男人性生活的頻率
男人隨著年輪越大性功能也會(huì)跟著變化，到了50歲的時(shí)候性功能已經(jīng)退化了。那么，50歲男人性生活頻率是多少?下面小編帶你了解50歲男人性生活的頻率，希望對(duì)你有幫助!
50歲男人性生活的頻率
性生活的次數(shù)與男女雙方的“年齡”、“體質(zhì)”、“健康情況”、“精神心理狀態(tài)”、“情緒”、“感情”以及“疲勞程度”等因素有關(guān)。所以五十歲男人每月幾次性生活好,這個(gè)要看您的身體狀況,是否有良好的鍛煉身體習(xí)慣,是否有不良嗜好(抽煙、喝酒、熬夜等)等。
健康的性生活有利于男女雙方的身心健康,不同年齡階段的夫妻都會(huì)有性生活。那么,五十歲夫妻每個(gè)月幾次性生活好呢?良好的性生活頻率和質(zhì)量對(duì)身體是有益的,如果您的身體體質(zhì)一般的話,五十歲的年齡,一月2~3次為宜。如身體狀況允許且對(duì)性生活有較多須求,3~4也可。但是性生活次數(shù)要適當(dāng),防止過(guò)于頻繁,以免引起腎虛,影響到身體的健康。
一般情況下,年齡在五十歲左右的夫妻的性生活每月保持在5-8次之間比較好,這與自身的體質(zhì)關(guān),體質(zhì)好的每月可以進(jìn)行10次左右。性生活次數(shù)以性生活后不感到困倦疲乏、不影響工作學(xué)習(xí)為原則。建議這個(gè)年齡的男性房事要適當(dāng),順其自然一些,量力而行為好,如有不適的話,可以到男科詳檢排除疾病即可。
不論是哪個(gè)年齡段的夫妻,勞累期間都不適合進(jìn)行性生活。當(dāng)在夫妻雙方或一方感到勞累的時(shí)候,要適當(dāng)休息,讓精神和體力得到恢復(fù)。勞累期間進(jìn)行性生活是不適當(dāng)?shù)?男性在勞累時(shí),勉強(qiáng)過(guò)性生活,不但性快感減弱,性交后疲勞加重,次日還可能會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭暈、注意力渙散,甚至工作無(wú)干勁,腰酸腿重等現(xiàn)象,還易出現(xiàn)早泄、陽(yáng)痿等疾病。女方勞累而勉強(qiáng)應(yīng)付,則易出現(xiàn)對(duì)性生活的反感,久而久之就可能會(huì)形成性冷淡或性厭惡等等。
五十歲男人每月幾次性生活好,關(guān)鍵是看自身身體狀況,有的人缺乏鍛煉行將朽木,有的人身體健壯,還能一樹(shù)梨花壓海棠呢,所以還是要以自我感覺(jué)為準(zhǔn),適量而行。
50歲男人預(yù)防性衰老的方法
1、規(guī)律鍛煉
運(yùn)動(dòng)對(duì)性愛(ài)有積極作用。堅(jiān)持規(guī)律運(yùn)動(dòng)的人,反應(yīng)敏捷,器官老化緩慢,抗病能力增強(qiáng)。體質(zhì)強(qiáng)了,就會(huì)減緩性功能的衰退。
2、營(yíng)養(yǎng)均衡
男人應(yīng)多吃含鋅的食物和其他有益性功能的食品,如小米、蓮子、魚、海參、韭菜、核桃、羊肉、鹿肉、麻雀肉、雀蛋、蝦、淡菜等。
3、重視外表
年紀(jì)大并不意味著保守陳舊。50歲仍然可以保持年輕人一樣的心態(tài)。注重外表,保持對(duì)女性的愛(ài)慕,都能刺激體內(nèi)性腺分泌,維護(hù)和保持性機(jī)能。
4、戒煙限酒
研究證明,酒精會(huì)減慢睪酮的生成速度,慢性酒精中毒還可能發(fā)生營(yíng)養(yǎng)缺乏,引起性腺激素紊亂,臨床表現(xiàn)為性欲減退等。而煙中的毒素也會(huì)抑制性功能,誘發(fā)勃起功能障礙。
5、謹(jǐn)慎進(jìn)補(bǔ)
為了減少性功能退化,男性可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)進(jìn)補(bǔ),但宜對(duì)癥下藥。有些補(bǔ)藥是壯陽(yáng)的,而中老年男性大多是陰陽(yáng)雙虛體質(zhì),一味壯陽(yáng),會(huì)造成陰陽(yáng)不平衡,無(wú)益于維持性功能。
6、堅(jiān)持性愛(ài)
性和愛(ài)都與生命同在。延緩性衰老,首先要破除傳統(tǒng)觀念,明白衰老并不意味著性欲的喪失和性生活的終止。美國(guó)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),男性到80歲,仍可保持性能力;60歲以上的男子有性欲者達(dá)90.4%,54.7%的人會(huì)有強(qiáng)烈性要求。適當(dāng)和諧的性生活,有利于增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的免疫功能,消除孤獨(dú)感,使人通達(dá)樂(lè)觀,還能讓婚姻穩(wěn)定、夫妻感情融洽。
7、欣賞美女
在專一不二地愛(ài)妻子的前提下,要持有愛(ài)慕女性的心氣,這樣便能刺激性腺激素的分泌,保持不懈的性機(jī)能。
8、生活要幽默
幽默和詼諧是保持青春不老的最大秘訣?，F(xiàn)代生活節(jié)奏加快,都市人工作壓力大,容易發(fā)生身體機(jī)能衰退、亞健康的狀況。而同時(shí)人們又“飽暖思淫欲”,因此格外關(guān)注的是性功能的衰退。
9、心胸開(kāi)闊
性格開(kāi)朗,不為身邊區(qū)區(qū)瑣事而煩惱,胸懷開(kāi)闊是不老的訣竅,精神抑郁會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿。
10、自信
要相信自己性機(jī)能是正常的、強(qiáng)壯的,是富有生殖能力的。在精神上立足于不敗之地,這對(duì)中年人往往是至關(guān)重要的。
看過(guò)“50歲男人性生活的頻率”的人還看了：