讓男性皮膚變健康的方法
在現(xiàn)代化生活中,快節(jié)奏的生活以及一些不良的生活習(xí)慣讓男性朋友們的皮膚充滿問(wèn)題。但男人的皮膚也是需要保養(yǎng)的,那么讓男性皮膚健康的方法到底有哪些呢?下面學(xué)習(xí)啦小編就帶大家一起來(lái)詳細(xì)了解下吧。
男性皮膚變健康的七個(gè)妙招
(1)少抽煙喝酒
在平時(shí)的生活中,經(jīng)常抽煙喝酒的朋友們要注意了,抽煙喝酒不僅僅是對(duì)身體不好,還會(huì)使皮膚暗淡,油光分泌旺盛,容易引發(fā)痘痘問(wèn)題。如果想要讓自己的肌膚年輕化,那么你就要少抽煙喝酒了,要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
(2)眼部保養(yǎng)很重要
眼部是最容易透露年齡的地方,特別是男士,很多人沒(méi)有護(hù)理眼部的習(xí)慣,所以眼周很多魚尾紋,看起來(lái)就容易顯老。不要以為眼霜是女人才用的,男人一樣也需要。選擇男士專用的眼霜產(chǎn)品,每天睡覺(jué)之前涂抹在眼周,一直堅(jiān)持,你看起來(lái)就會(huì)比同齡人要年輕很多,秘訣已經(jīng)告訴你們了,如果不做那小編也沒(méi)有辦法了。
(3)保持充足的睡眠
經(jīng)常熬夜的男士們要注意了,熬夜對(duì)肌膚的傷害非常大,長(zhǎng)期睡眠不足不僅會(huì)出現(xiàn)黑眼圈,而且皮膚還會(huì)容易干燥,并且衰老的速度也會(huì)加快。想要皮膚年輕,保持充足的睡眠是不可少的。
(4)堅(jiān)持鍛煉
現(xiàn)在很多的男性朋友每天白天忙著工作,晚上回家就忙著打游戲或者看電視,基本上就是從早坐到晚。有時(shí)候一連幾個(gè)月都不運(yùn)動(dòng),這樣不但會(huì)變得肥胖,而且也很容易迅速變(5)認(rèn)真洗臉
很多男性朋友們洗臉的時(shí)候都很隨便,要么就是簡(jiǎn)單的用水沖一下,要么就是拿毛巾大力的抹兩下就完事了,這樣根本無(wú)法清潔掉肌膚中的臟東西,時(shí)間一久毛孔就會(huì)堵塞,從而造成痘痘問(wèn)題。男士跟女士一樣,洗臉需要用洗面奶,男士選擇男士專用的就可以了,更加有針對(duì)性。如果嫌麻煩,可以選擇按壓泡沫型的,這樣直接就可以洗了,省去了起泡的過(guò)程,更加方便。
(6)常用爽膚水
不要覺(jué)得麻煩,洗臉之后一定要使用爽膚水,它不僅可以起到補(bǔ)水的效果,還可以控油、收毛孔和促進(jìn)血液循環(huán),少了這一步,護(hù)膚效果會(huì)大打折扣哦!爽膚水大家可以用拍打的方式上,將適量的爽膚水倒入掌心,然后兩只手輕輕拍打面部,讓面部更好的吸收。拍了爽膚水后,這樣更有利于后面乳液或者面霜的吸收。
(7)選好乳液或者面霜
乳液和面霜到底有什么區(qū)別,該如何選擇呢?乳液的質(zhì)地較輕薄,適合皮膚比較容易出油的人。面霜質(zhì)地較厚較滋潤(rùn),適合秋冬干燥的季節(jié)使用,一般春夏季用乳液就夠了。很多人在涂抹乳液和面霜的時(shí)候非常馬虎,這樣達(dá)不到效果。正確的方法應(yīng)該是邊涂抹變按摩,這樣能使肌膚更好的吸收,而且還可以起到提拉緊致的效果,大家不要小看了按摩的作用哦!
男性正確的護(hù)膚知識(shí)
(1)刮胡須后注意滋潤(rùn)保養(yǎng)
男士刮胡子應(yīng)選擇在早晨,因?yàn)榇藭r(shí)臉部和表皮都處于放松狀態(tài),要選擇品質(zhì)好、刺激性小的剃須膏、皂和溫和的剃須水。先凈面,待毛孔放松張開、胡須變軟再開始剃須。操作時(shí)順序應(yīng)從鬢角、臉頰、脖子到嘴唇周圍及下巴。剃須后,用溫水洗臉,再用涼水沖一遍,以利于張開的毛孔收縮復(fù)原。之后,涂些滋潤(rùn)液、霜等,以安撫皮膚,減少刺痛。
(2)注意防曬
防曬不分男女,應(yīng)是每個(gè)人都要注意的事。夏日里,經(jīng)常在戶外作業(yè)和活動(dòng)的男士,要注意夏天防曬。出門不要忘了準(zhǔn)備些防曬油、霜之類的防護(hù)品,以防皮膚曬傷。
(3)注意控油
80%以上的男性皮膚都屬于油性皮膚,油脂分泌過(guò)多,會(huì)導(dǎo)致毛孔堵塞,容易長(zhǎng)粉刺或暗瘡,這使得控油成為男性護(hù)膚的一大任務(wù),大多數(shù)男性護(hù)膚品也都針對(duì)這一特質(zhì)推出無(wú)油配方,所以男士平日里要選擇好一款適合自己的控油洗面奶。
男性吃什么對(duì)皮膚好
1、西蘭花
它富含豐厚的維生素A、維生素C和胡蘿卜素,能增強(qiáng)肌膚的抗損害才能、有助于保持肌膚彈性。
2、胡蘿卜
胡蘿卜素有助于堅(jiān)持肌膚細(xì)胞組織的正常機(jī)能、削減肌膚皺紋,堅(jiān)持肌膚潤(rùn)澤細(xì)嫩。
3、牛奶
是肌膚在晚上最喜歡的食物,能改進(jìn)肌膚細(xì)胞活性,有延緩肌膚變老、增強(qiáng)肌膚張力、消除小皺紋等功效。
4、大豆
富含豐富的維生素E,不僅能損壞自由基的化學(xué)活性、按捺肌膚衰老,還能避免色素冷靜。
5、獼猴桃
富含維生素C,可攪擾黑色素生成,并有助于消除肌膚上的斑點(diǎn)。
6、西紅柿
富含西紅柿紅素,有助于展平皺紋,使肌膚細(xì)嫩潤(rùn)滑。常吃西紅柿還不易呈現(xiàn)黑眼圈,且不易被曬傷。
7、蜂蜜
富含很多易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類,常吃可使皮膚光潤(rùn)細(xì)嫩、有光澤。
8、肉皮
富含膠原蛋白和彈性蛋白,能使細(xì)胞變得飽滿,削減皺紋、增強(qiáng)肌膚彈性。
9、三文魚
其間的脂肪酸能消除一種損壞肌膚膠原和保濕因子的生物活性物質(zhì),防止皺紋發(fā)生,防止肌膚變得粗糙。
10、海帶
它含有豐富的礦物質(zhì),常吃可以調(diào)理血液中的酸堿度,避免肌膚過(guò)多分泌油脂。
總之,讓自己的皮膚緊致光滑,并不僅僅是女性朋友們的專屬,男性朋友也要時(shí)刻注重自己的皮膚健康。
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