怎么自我治療早泄
怎么自我治療早泄
早泄是一種比較常見的男性疾病,但它也是困擾男性的一個(gè)問題。不僅影響夫妻之間的感情，還容易導(dǎo)致男性其他的疾病。那么，怎么自我治療早泄呢?下面小編帶你一一了解!
早泄的自我治療方法
1、積極參加體育鍛煉及文娛活動(dòng),要持之有恒,不輕易間斷。
2、調(diào)整情緒,清除不必要的顧慮,如擔(dān)心自己陰 莖過小,性能力不強(qiáng)等自卑恐懼心理。
3、注意勞逸結(jié)合,不過度疲勞,房事不宜過頻,勿在疲勞時(shí)行房,勿勉強(qiáng)同房。
4、男方患有早 泄,女方切勿埋怨責(zé)怪,以免加重男方的心理負(fù)擔(dān),女方要積極配合,耐心對(duì)待。
5、摒除手 淫以及體外排精。
6、陰虛陽亢者,不可多吃過于辛熱的食品如羊肉、狗肉、麻雀、牛鞭等助陽傷陰之品,以免加重病情。
7、身體虛弱腎陽虛者,可多食一些補(bǔ)腎固精的食品,如胡桃肉、芡實(shí)、栗子等堅(jiān)果類食物,還有牡蠣、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰、羊肉等。
早泄的食療法
早泄是一種比較常見的男性疾病,但它也是困擾男性的一個(gè)問題。有什么方法可以不吃藥,在生活中多加注意就可以逐漸改善早泄嗎?下面就介紹幾種治療早泄的食療方子。
1、枸杞豬腰粥。枸杞子10克,豬腎一個(gè),粳米100克,蔥姜食鹽少許,同煮成粥。有益腎陰、補(bǔ)腎陽、固精強(qiáng)腰的作用,適用于腎虛勞損,陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等
2、大蚯蚓11條,剖開洗凈,加韭菜汁搗融,熱酒沖服,每日一次,連服7日。
3、皮白果粥:白果12g,腐皮45-80g,大米適量。白果去殼與腐皮,白米置砂鍋中加水適量,煮調(diào)當(dāng)早點(diǎn)吃。每日1次。
4、青蝦炒韭菜:青蝦250g,韭菜100g。蝦洗凈,韭菜洗凈切段。先以素油炒青蝦,烹黃酒,醬油,姜絲等調(diào)料,再加韭菜煸炒,嫩熟即可。
5、泥鰍燉豆腐:泥鰍500g,豆腐250g。泥鰍去鰓腸內(nèi)臟,洗凈放大鍋中,加食鹽少許及適量水,料酒,清燉至五成熟,加入豆腐,再燉至魚熟爛即可,吃魚和豆腐,并飲湯。
這幾個(gè)食療方子可以達(dá)到固精補(bǔ)腎的作用,對(duì)于治療早泄有很好的輔助作用,但它并不是萬能的。早泄患者除飲食上注意外,還要調(diào)整好心理狀態(tài),平時(shí)注意加強(qiáng)體育鍛煉,多管齊下,才能達(dá)到好的治療效果。
早泄的危害
1、早泄的危害是不言而喻的,一些早泄患者由于不能及時(shí)治療,或由于一兩次的過早射精,而造成精神上的恐懼、焦慮,甚則認(rèn)為是性機(jī)能衰竭,進(jìn)一步加重了病情,以致于出現(xiàn)陽痿、性欲低下等。
2、早泄的危害不僅困擾著眾多男性患者,同時(shí)早泄的危害也困擾著眾多的女性。由于男伴患有早泄,這部分女性往往在夫妻生活中得不到滿足。這就造成了男女之間的夫妻生活不和諧。這種不和諧的最大誘因就是早泄的危害。
3、早泄的危害很大,所以對(duì)早泄的治療,應(yīng)根據(jù)不同病機(jī)分別采用清利濕熱、清瀉相火,補(bǔ)腎固精等法。臨床上早泄亦常與陽痿、遺精等有關(guān),治療上也可同時(shí)兼治。
4、早泄還容易導(dǎo)致其他的疾病,比如說是男性陽痿這個(gè)性功能障礙疾病,所以面對(duì)早泄我們更應(yīng)該重視。 早泄導(dǎo)致的危害巨大,所以我們要積極治療早泄,這里專家提出,早泄與精神因素有密切關(guān)系,所以心理疏導(dǎo)非常重要。中醫(yī)認(rèn)為早泄主要為濕熱或相火擾動(dòng),或腎氣虧虛,精關(guān)失固,精液封藏失職而成。疾病初期及青壯年發(fā)病者,以實(shí)證熱證為多,久病及體虛年老者,多為虛證寒證。
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