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男性吃羊肉的好處

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男性吃羊肉的好處

  羊肉有山羊肉、綿羊肉、野羊肉之分。一到冬季,人體的陽(yáng)氣潛藏于體內(nèi),所以身體容易出現(xiàn)手足冰冷,氣血循環(huán)不良的情況。而羊肉性甘溫,入脾腎經(jīng),冬天食用具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、溫補(bǔ)氣血、開胃健脾的功效。這對(duì)以滋補(bǔ)為主的寒冬來說,是一道非常美味的佳肴。

  說到羊肉的吃法,那是多種多樣,不過羊肉會(huì)有一股令人不快的膻味,很多女性非常不喜歡??梢栽谂胝{(diào)時(shí),加入適量的料酒和生姜就可以去除那股難聞的膻氣。

  男性吃羊肉的好處——羊肉男女皆宜

  在醫(yī)圣張仲景《傷寒論》里,就有一道關(guān)于羊肉的方子——當(dāng)歸羊肉湯。此方被稱為女性的補(bǔ)血圣品,方中當(dāng)歸補(bǔ)血養(yǎng)血,羊肉溫補(bǔ)、強(qiáng)壯身體,而生姜去寒通絡(luò),三者合用對(duì)婦女氣血虛有非常好的效果。女性氣血不足的典型癥狀就是手腳冰涼,適當(dāng)服用此方能緩解這個(gè)癥狀。

  男性吃羊肉的好處——羊肉緩解男性更年期

  男性一到了更年期,荷爾蒙水平就會(huì)降低,還會(huì)影響機(jī)體合成蛋白質(zhì)的過程。這時(shí)就需要從飲食中攝入優(yōu)質(zhì)蛋白。羊肉中雖然脂肪和膽固醇較豬肉和牛肉少,但含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素。中醫(yī)認(rèn)為,羊肉有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用,適合男士經(jīng)常食用。因此,進(jìn)入更年期的男性更應(yīng)以羊肉為動(dòng)物性食物的首選。

  男性吃羊肉的好處——羊肉補(bǔ)腎壯陽(yáng) 這些人不能吃

  羊肉甘溫而大熱,民間稱為“發(fā)食”,而且羊肉中的蛋白質(zhì)、脂肪,不能被肝臟分解吸收,還有可能使肝臟病復(fù)發(fā),或加重病情。所以肝臟病人忌用。

  熱性病,如痰火濕熱及傳染病早期,浮腫,以及患外感、牙病、癤腫、痔瘡等癥者也不宜食羊肉。高血壓、肝陽(yáng)旺盛的人也不宜多吃羊肉,否則易引起頭暈。

  1.羊肉與茶
  茶水與羊肉同食,會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)。羊肉富含蛋白質(zhì),而茶葉中富含鞣酸,兩者發(fā)生反應(yīng),產(chǎn)生鞣酸蛋白質(zhì),減弱腸蠕動(dòng),大便中水分減少,導(dǎo)致便秘。

  2.羊肉與醋
  羊肉屬陽(yáng)性食物,而酸酸是收斂的,不利于羊肉在體內(nèi)陽(yáng)氣的擴(kuò)散,會(huì)導(dǎo)致羊肉溫補(bǔ)作用減弱。

  羊肉是個(gè)老少皆宜的溫補(bǔ)食品,在寒冬季節(jié)絕對(duì)是餐桌上的美味佳肴。男人適當(dāng)吃能補(bǔ)腎壯陽(yáng),防寒保暖,但是羊肉含有過多的蛋白質(zhì)和脂肪,如果食用過多,也會(huì)造成肥胖。所以男士們服用時(shí)一定要注意用量。

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