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男性滋補(bǔ)蔬菜

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  很多男人對(duì)這些“女性化”的蔬菜嗤之以鼻,但是這些菜對(duì)防病防癌具有神奇功效,男性滋補(bǔ)蔬菜有哪些呢?下面小編為你整理一些相關(guān)的資料,希望對(duì)你有幫助!


男性滋補(bǔ)蔬菜
  NO1.西蘭花

  這項(xiàng)研究的受試者被分成兩組,每星期分別食用4份西蘭花或豌豆。結(jié)果發(fā)現(xiàn),吃西蘭花的一組病人體內(nèi)出現(xiàn)了“抗癌基因”,可以保護(hù)男性免受前列腺癌的襲擊。

  前列腺癌是僅次肺癌的男性二號(hào)癌癥殺手,每年全球有68萬(wàn)人不幸患上,有22萬(wàn)人因此而死。

  這個(gè)首次以人體試驗(yàn)的研究報(bào)告,近日在《公共科學(xué)圖書館期刊》發(fā)表。除西蘭花外,同屬十字花科的菜花、紫甘藍(lán),抗癌效果也不差,男性也該多吃。

  NO2.番茄

  “值得一提的是,番茄也是一種男性不該錯(cuò)過(guò)的好蔬果。”廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院泌尿男科主任醫(yī)師周少虎介紹說(shuō),其中不僅含有豐富的維生素C,所含的番茄紅素還有“疏通”腺體,預(yù)防前列腺疾病的作用。

  很多男人對(duì)這些“女性化”的蔬菜嗤之以鼻,但是這些菜對(duì)防病防癌具有神奇功效,男人也應(yīng)該多吃這三種蔬菜!

  NO3.菠菜

  此外,男性還應(yīng)該學(xué)習(xí)“大力水手”,多吃些菠菜。

  菠菜含有的微量元素鎂,能將肌肉中的碳水化合物轉(zhuǎn)化為可利用的能量,達(dá)到增加男性肌肉力量的效果。

  當(dāng)然,對(duì)于男性來(lái)說(shuō),菠菜更顯著的優(yōu)點(diǎn)是葉酸和鐵能促進(jìn)紅細(xì)胞的合成,提高血液攜氧量,加快血液循環(huán),從根本上能夠提高男性性生活質(zhì)量。

  此外,男性還應(yīng)該學(xué)習(xí)“大力水手”,多吃些菠菜。

  菠菜含有的微量元素鎂,能將肌肉中的碳水化合物轉(zhuǎn)化為可利用的能量,達(dá)到增加男性肌肉力量的效果。

  當(dāng)然,對(duì)于男性來(lái)說(shuō),菠菜更顯著的優(yōu)點(diǎn)是葉酸和鐵能促進(jìn)紅細(xì)胞的合成,提高血液攜氧量,加快血液循環(huán),從根本上能夠提高男性性生活質(zhì)量。

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