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健康女人保養(yǎng)

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健康女人保養(yǎng)

  據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,女人與男人相比,其壽命普遍要比男人長(zhǎng)。而讓人驚訝的是,在同齡的情況下,女人普遍要比男人衰老得快。所以,保養(yǎng)成了女人呵護(hù)青春的唯一法寶。一般情況下,女人的皮膚從25歲之后開(kāi)始走“下坡路”。所以,皮膚保養(yǎng)應(yīng)從25歲開(kāi)始。

  健康女人保養(yǎng)

  1.保持肌膚的清潔。每天早晚兩次認(rèn)真洗臉。

  2.如果是油性肌膚,可以使用針對(duì)油脂及暗瘡肌膚使用的護(hù)膚品。

  3.滋潤(rùn)產(chǎn)品要選擇保濕度高、油分少的潤(rùn)膚露或潤(rùn)膚乳液。

  4.不要因?yàn)?ldquo;懼怕油光”而經(jīng)常使用深層潔面品,過(guò)度潔面容易破壞皮膚的PH值。

  5.每天外出要涂抹防曬霜,而且最好是不含油分的。 說(shuō)女人的肌膚在一生中要過(guò)三關(guān):二十歲的水油平衡關(guān),三十歲的補(bǔ)水滋潤(rùn)關(guān),四十歲當(dāng)然是防衰抗皺關(guān),如果能了解這三個(gè)年齡段的肌膚特點(diǎn),并在每個(gè)階段都能進(jìn)行非常有針對(duì)性的護(hù)理工作,幾十年之后你與同齡人相比,真的會(huì)讓所有的人瞠目結(jié)舌。

  有什么方法可以既美白又保濕,還經(jīng)濟(jì)實(shí)惠呢?經(jīng)過(guò)一個(gè)月的實(shí)踐,我發(fā)現(xiàn)最好的美白保濕品居然是物美價(jià)廉的純牛奶。用法也很簡(jiǎn)單:每天早晚兩次各取純牛奶20ML左右,盛于碗內(nèi),用手指將其涂抹在皮膚各處,如面部、頸部、手臂、腿部、甚至是腳面,涂抹時(shí)注意要邊涂邊按摩,臉部可以用打小圈的方法,手臂、腿部可以輕加拍打。

  一個(gè)部位抹完后,可能牛奶已經(jīng)在局部變干,會(huì)覺(jué)得局部有類似面膜的緊繃感,此時(shí)可以反復(fù)多次涂抹,直到把所倒牛奶全部用完為止。

  待各部位牛奶全部變干之后20分鐘,再以清水洗凈即可。這樣,即使你一天不用保濕水,皮膚依然濕潤(rùn)不干燥。還可改善過(guò)敏性皮膚的膚質(zhì)。就算長(zhǎng)幾個(gè)小痘痘,看上去也不明顯,而且也沒(méi)那么紅。

  1、最好是一天早晚兩次,忙的話也要堅(jiān)持一天一次,可以選擇晚上看電視時(shí)做,看電視美容兩不誤。

  2、堅(jiān)持一周以上,皮膚干燥就會(huì)有較明顯改善,堅(jiān)持兩周以上,就可以看到較明顯的美白效果,所以為了皮膚好就要持之以恒啊。

  3、可以選擇無(wú)菌磚的純牛奶,剪開(kāi)一個(gè)小品后倒出適量牛奶,所剩牛奶依然可以存放于冰箱;如果你有每天喝牛奶的習(xí)慣會(huì)更好,只要留下少許牛奶用做美容即可。4、如果想增強(qiáng) 美白保濕效果,可在牛奶內(nèi)加少許蜂蜜,更可使皮膚細(xì)膩光滑。本人已堅(jiān)持兩個(gè)月,明顯感覺(jué)到毛孔縮小,皮膚細(xì)膩白潤(rùn)很多,再也不用什么化妝品了,而且每天坐12小時(shí)的空調(diào)房也不會(huì)感到皮膚干燥。

  4個(gè)好習(xí)慣讓你氣質(zhì)出眾。

  1、想要?dú)赓|(zhì),請(qǐng)保持平和心態(tài)!

  要知道現(xiàn)代人,無(wú)論男女生活的壓力、工作的壓力都非常的大。但是為什么有的人可以依然樂(lè)觀的生活,但是有些人卻總是愁眉苦臉的呢?面對(duì)壓力的時(shí)候,我們是應(yīng)該用平和的心態(tài)應(yīng)對(duì),沒(méi)有解決不了的問(wèn)題。可能你是一個(gè)工作狂,有著自己的追求,希望可以在事業(yè)上達(dá)到某個(gè)地步,但是要知道過(guò)分的壓榨自己、剝奪自己的空余時(shí)間和力求上進(jìn)實(shí)際上是有區(qū)別的?! W(xué)會(huì)尋找一個(gè)平衡點(diǎn),將徒加給自己的壓力轉(zhuǎn)移,緩解,非常的重要。否則巨大的壓力總會(huì)將你壓得疲累不堪、皮膚變得非常的粗糙、體質(zhì)也會(huì)下降,抵抗力不佳、容易生病……更重要的是,你會(huì)發(fā)覺(jué)自己變得更容易老了。所以,無(wú)論是生活中的壓力還是工作中的壓力,學(xué)會(huì)緩解,保持一個(gè)平和的心態(tài),其實(shí)這個(gè)世界也可以很美好的。

  2、想要?dú)馍?,?qǐng)停止熬夜!

  睡眠的充足對(duì)于女人來(lái)說(shuō)有多么的重要,相信不需要小編啰嗦了,大家都懂!但是依然有著各種各樣的理由,該睡覺(jué)的時(shí)候還在各種的得瑟,睡眠不夠精神差、氣色差、抵抗力變差,脾氣變得暴躁……  要記住女人的美麗是睡出來(lái)的,確保每天有不少于8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間,養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣,堅(jiān)持一段時(shí)間,你一定會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的身體變得更好了,每天神清氣爽的,重要的是氣色也會(huì)變好,即使不用化妝品也可以出門見(jiàn)人了。這樣的習(xí)慣從年輕的時(shí)候開(kāi)始養(yǎng)起的話,效果更加的好。

  3、想要魅力,頭發(fā)該修就修!

  很多女人都非常重視自己的頭發(fā),甚至嚴(yán)重到只知道要把頭發(fā)留長(zhǎng),但是必要的護(hù)理卻沒(méi)有做好。長(zhǎng)頭發(fā)確實(shí)比較的有女人味,也更容易打造出更多的造型,讓你的形象更多的多變,但是如果頭發(fā)都已經(jīng)各種的開(kāi)叉,一頭亂草般的樣子,又會(huì)不會(huì)真的給你增添魅力呢?  想要發(fā)質(zhì)好,其實(shí)一個(gè)很容易的方法就可以達(dá)到了,那就是定期的修剪你的發(fā)型,發(fā)梢是最容易開(kāi)叉的地方,定期的修剪一下,將開(kāi)叉受損的頭發(fā)剪掉,更加的有利于發(fā)質(zhì)變好,也有利于頭發(fā)的生長(zhǎng)。  所以不要再過(guò)分珍惜你的頭發(fā)了,該修剪時(shí)就要修剪,否則發(fā)質(zhì)越來(lái)越差,雜草一般的發(fā)型對(duì)你的女性魅力絲毫沒(méi)有任何的作用。

  4、想要美麗,請(qǐng)忍住你的雙手!

  年輕的肌膚總是特別的容易長(zhǎng)痘痘,糟糕的不是臉上長(zhǎng)痘痘了,而是總是忍不住用手將痘痘擠破。這個(gè)是很多女人都有的通病,邊擠的時(shí)候還會(huì)邊給自己辯解“就是忍不住嘛”。可能在你將所有的痘痘都擠破的時(shí)候,你會(huì)有那么一剎那的快感,但是請(qǐng)你認(rèn)真的再看一下你的臉,是不是滿臉的通紅?是不是變得更加的恐怖了?這就是忍不住自己的雙手的后果,而且接下來(lái)還會(huì)有更加嚴(yán)重的后果,那就是你會(huì)長(zhǎng)出更多的痘痘,而且臉上會(huì)留下痘疤的痕跡,這些都比你的痘痘更加的難對(duì)付?! ∷?,想要保持你臉上的干凈、好看的話,請(qǐng)你忍住你的雙手,無(wú)論是喜歡擠痘痘還是摳痘痘還是有事沒(méi)事亂摸,這一切的行為都請(qǐng)停止。

  99熱心醫(yī)生溫馨提醒女性的青春很短暫,25歲開(kāi)始肌膚就會(huì)慢慢地變差,建議女性在這個(gè)時(shí)刻要注意護(hù)膚,也要保持好心態(tài),培養(yǎng)更好的氣質(zhì)。

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