女士常喝姜茶的好處
大家對(duì)生姜一定不會(huì)陌生,其實(shí)養(yǎng)生專家早就發(fā)現(xiàn)以生姜為原料煮茶喝對(duì)女性的好處特別多。下面就給大家詳細(xì)介紹姜茶的好處有哪些。
女士常喝姜茶的好處
好處1、緩解惡心反胃
生姜中含有的姜烯酚成分,有止吐、緩和惡心的作用,搭乘飛機(jī)、船等交通工具、長(zhǎng)途旅行前,飲用1杯姜茶有助于預(yù)防、舒緩暈車、暈船、暈機(jī)等惡心、作嘔感。若已出現(xiàn)惡心反胃癥狀,來(lái)1杯姜茶也有助緩解不適。
好處2、促進(jìn)消化
生姜所含有的獨(dú)特辛辣滋味來(lái)源—姜辣素,能刺激胃酸的分泌,促進(jìn)胃部消化和吸收食物,緩解過(guò)量飲食導(dǎo)致的腹脹不適問(wèn)題,在腹脹、消化不良時(shí)喝1杯姜茶,再適合不過(guò)。
好處3、消炎止痛
除了幫助消化外,生姜中所含有的鎂,還有消炎鎮(zhèn)痛的作用,有助于緩解肌肉酸痛,以及關(guān)節(jié)炎引起的發(fā)熱、紅腫等不適,最重要的是,生姜非常容易取得,可說(shuō)是居家保健最理想的食物之一。
好處4、通鼻竅防過(guò)敏
姜茶有助于緩解普通感冒引起的鼻塞,也可緩解花粉等環(huán)境過(guò)敏導(dǎo)致的呼吸道癥狀。
好處5、改善血液循環(huán)
姜茶里的維生素、礦物質(zhì)和氨基酸,有助于恢復(fù)和改善血液循環(huán),防止動(dòng)脈內(nèi)脂肪沉積,可降低心血管疾病危險(xiǎn)、腦中風(fēng)發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。
好處6、緩解生理期不適
而以漢方醫(yī)學(xué)醫(yī)來(lái)說(shuō),生姜有溫經(jīng)散寒的作用,月經(jīng)來(lái)潮感到身體不適時(shí),喝1杯加蜂蜜的姜茶,有助活血散瘀、緩解不適。另外,選擇將毛巾在熱姜茶中浸透,然后熱敷下腹部,也有放松肌肉、減緩?fù)唇?jīng)的效果。
好處7、增強(qiáng)免疫系統(tǒng)
生姜中所富含抗氧化劑姜辣素,有殺菌效用,被人體食用消化吸收后,有助于增強(qiáng)人體免疫力,防止多種疾病的發(fā)生。
好處8、舒解壓力
此外,姜茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。研究認(rèn)為,姜茶茶濃郁的芳香氣味,和這種治療方式的效果密不可分。