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女士常喝姜茶的好處

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  大家對生姜一定不會陌生,其實養(yǎng)生專家早就發(fā)現(xiàn)以生姜為原料煮茶喝對女性的好處特別多。下面就給大家詳細介紹姜茶的好處有哪些。

  女士常喝姜茶的好處

  好處1、緩解惡心反胃

  生姜中含有的姜烯酚成分,有止吐、緩和惡心的作用,搭乘飛機、船等交通工具、長途旅行前,飲用1杯姜茶有助于預(yù)防、舒緩暈車、暈船、暈機等惡心、作嘔感。若已出現(xiàn)惡心反胃癥狀,來1杯姜茶也有助緩解不適。

  好處2、促進消化

  生姜所含有的獨特辛辣滋味來源—姜辣素,能刺激胃酸的分泌,促進胃部消化和吸收食物,緩解過量飲食導致的腹脹不適問題,在腹脹、消化不良時喝1杯姜茶,再適合不過。

  好處3、消炎止痛

  除了幫助消化外,生姜中所含有的鎂,還有消炎鎮(zhèn)痛的作用,有助于緩解肌肉酸痛,以及關(guān)節(jié)炎引起的發(fā)熱、紅腫等不適,最重要的是,生姜非常容易取得,可說是居家保健最理想的食物之一。

  好處4、通鼻竅防過敏

  姜茶有助于緩解普通感冒引起的鼻塞,也可緩解花粉等環(huán)境過敏導致的呼吸道癥狀。

  好處5、改善血液循環(huán)

  姜茶里的維生素、礦物質(zhì)和氨基酸,有助于恢復和改善血液循環(huán),防止動脈內(nèi)脂肪沉積,可降低心血管疾病危險、腦中風發(fā)生的風險。

  好處6、緩解生理期不適

  而以漢方醫(yī)學醫(yī)來說,生姜有溫經(jīng)散寒的作用,月經(jīng)來潮感到身體不適時,喝1杯加蜂蜜的姜茶,有助活血散瘀、緩解不適。另外,選擇將毛巾在熱姜茶中浸透,然后熱敷下腹部,也有放松肌肉、減緩痛經(jīng)的效果。

  好處7、增強免疫系統(tǒng)

  生姜中所富含抗氧化劑姜辣素,有殺菌效用,被人體食用消化吸收后,有助于增強人體免疫力,防止多種疾病的發(fā)生。

  好處8、舒解壓力

  此外,姜茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。研究認為,姜茶茶濃郁的芳香氣味,和這種治療方式的效果密不可分。

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