女人健康生活小常識(shí)有哪些
女人要懂得在生活中小小的留意,小小的用心,在最平凡的日常生活中達(dá)到保養(yǎng)自己的目的,這才是你要做的事。女人健康生活小常識(shí)到底有哪些?女人健康生活小常識(shí)能對(duì)我們的生活帶來(lái)怎樣的體驗(yàn)或者提升呢?放心,接下來(lái)準(zhǔn)備帶你了解當(dāng)中的細(xì)節(jié)!
精選的女人健康生活小常識(shí)
1、額頭長(zhǎng)痘心火旺脾氣差應(yīng)早睡早起多喝水。
2、防治胃潰瘍復(fù)發(fā),可以常喝蛋花湯。
3、發(fā)生頭痛、頭暈時(shí),可在太陽(yáng)穴涂上牙膏,因?yàn)檠栏嗪斜『赡X、 丁香油可鎮(zhèn)痛.
4、睡覺(jué)前洗熱水澡的危害:體溫太高也會(huì)抑制大腦褪黑激素的分泌, 影響你的睡眠質(zhì)量。
5、每天喝3杯茶以上的人,比喝茶少于一杯的人中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)低20%.
6、洗發(fā)后涂抹啤酒可防止干枯促進(jìn)生長(zhǎng)。
7、常吃夜宵,會(huì)得胃癌,因?yàn)槲傅貌坏叫菹?。喝咖啡可能引起女性骨質(zhì)疏松。
8、在月經(jīng)期間應(yīng)注意不做劇烈運(yùn)動(dòng),不碰冷水更不能喝冷水,不能吃刺激性的食物。
9、每天保證有2小時(shí)以上的時(shí)間,讓腳從高跟鞋時(shí)解放出來(lái)
10、女生月經(jīng)來(lái)時(shí)不要喝綠茶,反正茶類(lèi)不要喝就對(duì)了,多吃可以補(bǔ)血的東西。
11、少喝奶茶,因?yàn)楦邿崃?、高油、沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可言,長(zhǎng)期飲用易患高血壓、糖尿病等疾病。
更多的關(guān)于女人健康生活小常識(shí)
1 不管是鞋子的哪個(gè)地方磨到了你的腳,你就在鞋子磨腳的地方涂一點(diǎn)點(diǎn)白酒,保證就不磨; 2 皮包上有了污漬或者是臟了的話,可以用棉花蘸風(fēng)油精擦拭;
3 在洗完臉后,用手指沾些細(xì)鹽在鼻頭兩側(cè)輕輕摩擦,然后再用清水沖凈,黑頭粉刺就會(huì)清除 干凈,毛細(xì)孔也會(huì)變小;
4 出門(mén)是隨時(shí)在包包里面帶一節(jié)小的干電池,如果你的裙子帶靜電的話把電池的正極在裙子上 面擦幾下就可以去掉靜電了;
5 若有小面積皮膚損傷或燒傷、燙傷,抹上少許牙膏,可立即止血止痛,也可防止感染; 6 牛仔褲穿時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)褪色。可以把新買(mǎi)來(lái)的牛仔褲放入濃鹽水中浸泡12小時(shí)后,再用清水 洗凈,以后再洗滌時(shí)就不會(huì)褪色了;
7 豆腐可用來(lái)美容。每天早晨起床后,用豆腐一塊,放在掌心,用以摩擦面部幾分鐘,堅(jiān)持
一 個(gè)月,面部肌膚就會(huì)變得白嫩滋潤(rùn)。
8 拉鏈的保養(yǎng):拉鏈不能拉得太急、太猛;不能崩得太緊;保持干燥,防止和酸、堿東西接 觸;拉鏈發(fā)澀,可涂點(diǎn)蠟,輕輕拉幾下,即可;
9 白背心穿久了會(huì)出現(xiàn)黑斑,可取鮮姜2兩搗爛放鍋內(nèi)加1斤水煮沸,稍涼后倒入洗衣盆,浸泡 白背心十分鐘,再反復(fù)揉搓幾遍,黑斑即可消除;
10 巧除領(lǐng)帶上的皺紋。打皺了的領(lǐng)帶,不用熨斗燙也能變得既平整又漂亮,只要把領(lǐng)帶卷在 啤酒瓶上,第二天再用時(shí),原來(lái)的皺紋就消除了;
11 當(dāng)你非??诳识抑杏譄o(wú)涼開(kāi)水時(shí),可把裝有熱水的杯子放入冷水中浸泡,然后在冷水中撒 上一把鹽,這樣能加速開(kāi)水的冷卻;
12 旅途中遭遇雷雨時(shí),千萬(wàn)不要在巨石、懸崖下和山洞口躲避,電流從這些地方通過(guò)時(shí)會(huì)產(chǎn) 生電弧,擊傷避雨者。若山洞很深,可躲在里面;
13 吃羊肉有助于保持健美體形,羊肉是理想的肉堿來(lái)源,這種和氨基酸類(lèi)似的物質(zhì)能幫助細(xì)胞 "燒"掉人體多余的脂肪;
14 皮膚粗糙者可將醋與甘油以5:1比例調(diào)和涂抹面部,每日?qǐng)?jiān)持,會(huì)使皮膚變細(xì)嫩。在洗臉?biāo)?中加一湯匙醋洗臉,也有美容功效;
15 晾曬衣服要訣:衣服最好不要在陽(yáng)光下曝曬,應(yīng)在陰涼通風(fēng)處晾至半干時(shí),再放到較弱的 太陽(yáng)光下曬干,以保護(hù)衣服的色澤和穿著壽命;
16 晾曬衣服要訣晾曬衣服不可擰得太干,應(yīng)帶水晾曬,并用手將衣服的襟、領(lǐng)、袖等處拉 平,這樣晾曬干的衣服會(huì)保持平整,不起皺褶;
17 防衣物褪色二法:洗滌深色棉織物時(shí)加適量醋,可防止其褪色,且光澤如新;新買(mǎi)的有色花 布第一次下水時(shí),加鹽浸泡十分鐘可防止布料褪色;
18 身上有傷口流血時(shí),可立即在傷口上撒些白糖,因?yàn)榘滋悄軠p少傷口局部的水分,抑制細(xì)菌 的繁殖,有助于傷口收斂愈合;
19 化妝時(shí),先把微濕的化妝綿放到冰箱里,幾分鐘后把冰涼海綿拍在抹好粉底的肌膚 上,你會(huì)覺(jué)得肌膚格外清爽,彩妝也顯得特別清新;
20 畫(huà)眼線的小技巧:要畫(huà)好一雙細(xì)致的眼線,可以先把手肘固定在桌上,然后平放一塊小鏡 子,讓雙眼朝下望向鏡子,就可以放心描畫(huà)眼線了;
21 專(zhuān)家建議冬天多吃紅辣椒、胡蘿卜、西紅柿、洋蔥、山楂等紅顏色食品,可預(yù)防感冒;每 天喝一杯酸奶、一碗雞湯也有預(yù)防感冒的作用;
22 毛巾科學(xué)消毒法:將毛巾先用開(kāi)水煮沸10分鐘左右,再用肥皂洗滌,然后用清水充分洗凈, 最后將毛巾折疊好放入微波爐中,加熱5分鐘;
23 9種讓你笑容綻放的食物:芹菜、乳酪、綠茶、洋蔥、香菇、芥末、無(wú)糖口香糖、薄 荷、水;常食這些食物可消除口臭、防止蛀牙;
24 頭皮屑過(guò)多可通過(guò)飲食改善。多吃堿性食物如水果、蔬菜、蜂蜜等;多吃含維生素B2、B6食 物,如動(dòng)物肝、腎、心、奶類(lèi)、蛋黃、麥胚等;
25 枕頭應(yīng)有一定彈性,但過(guò)強(qiáng)也不好,頭部不斷受到外加的彈力作用,易產(chǎn)生肌肉疲勞和損 傷。如彈簧枕、氣枕等,都不能算是有利健康的枕頭;
26 冬季當(dāng)心"低熱燙傷"。熱水袋內(nèi)水溫不要太熱,熱力表面不要直接貼近皮膚。糖尿病人或 末梢感覺(jué)神經(jīng)遲鈍者及嬰幼兒最好不用熱水袋取暖;
27 減少電腦傷害策略:連續(xù)工作1小時(shí)后應(yīng)休息十分鐘左右。室內(nèi)光線要適宜,且保持通風(fēng)干 爽。注意正確的操作姿勢(shì)。保持皮膚清潔;
28 白色毛衣穿舊了會(huì)逐漸發(fā)黑,將毛衣清洗后放入冰箱冷凍1小時(shí),再取出晾干,即可潔白 如新;
29 鉆石保養(yǎng):不要將鉆飾堆放在一起,以免鑲托間相互摩擦刮花;做粗重、劇烈活動(dòng)時(shí),先將 鉆飾脫下;每隔半年送珠寶店作一次專(zhuān)業(yè)性清洗;
30 被子曬法:以化纖面料為被里、被面的棉被不宜在陽(yáng)光下曝曬,以防溫度過(guò)高烤壞化學(xué)纖 維,曬時(shí)可在被子上蓋一層布,防止陽(yáng)光直接曬到。
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