女性健康知識(shí)講座內(nèi)容
女性健康知識(shí)講座內(nèi)容
新世紀(jì)以來(lái)，女性健康的地位越來(lái)越高，關(guān)注女性健康我們重要的任務(wù)之一。下面小編準(zhǔn)備了女性健康知識(shí)講座內(nèi)容，希望對(duì)您有幫助！
女性健康知識(shí)講座內(nèi)容篇1
一、在職業(yè)女性中作為醫(yī)護(hù)人員，由于職業(yè)的特殊性要承受更多的心理壓力，一些調(diào)查結(jié)果顯示：醫(yī)護(hù)人群中存在著較普遍的心理問(wèn)題，主要表現(xiàn)在以下3個(gè)方面：
身心疲憊：90%以上的被調(diào)查者感到身心疲憊，特殊的職業(yè)環(huán)境造成的高緊張度、高風(fēng)險(xiǎn)度、高責(zé)任度無(wú)疑是其主要成因。眾所周知，醫(yī)護(hù)人員由于職業(yè)的特點(diǎn)，不僅在崗時(shí)要保持高度緊張，而且下班后也不得不常常處于一種緊張狀態(tài)，如術(shù)前要考慮病人的手術(shù)方案和術(shù)中可能出現(xiàn)的意外及補(bǔ)救措施，術(shù)后要牽掛病人的反應(yīng)和并發(fā)癥，每天數(shù)十種幾百片藥物的查對(duì)，終年無(wú)定時(shí)的緊急情況召喚，睡眠質(zhì)量差，常年沒(méi)有完全的精神放松，是導(dǎo)致醫(yī)護(hù)人員心身交瘁的主要原因。
壓抑感：醫(yī)護(hù)人員常年工作在相對(duì)“惡劣”的環(huán)境中，護(hù)理人員常年目睹的是血、尿、糞、膿，耳聞的是呻吟、哭訴，每日交往的人群是心理和生理雙重受損的病人，這種特殊的職業(yè)工作環(huán)境和不良情景因素的長(zhǎng)期刺激，成為威脅醫(yī)護(hù)人員心身健康的潛在的危險(xiǎn)因素。
強(qiáng)迫傾向：從心理衛(wèi)生角度看“強(qiáng)迫癥”是一種疾病狀態(tài)，但由于醫(yī)護(hù)人員的職業(yè)責(zé)任“人命關(guān)天”的理念，操作規(guī)程的“強(qiáng)制性”特點(diǎn)，專(zhuān)業(yè)“查對(duì)”制度的嚴(yán)格性，使醫(yī)護(hù)人員尤其是護(hù)理人員在長(zhǎng)期的臨床工作中形成了一定程度的強(qiáng)迫觀(guān)念，以至“強(qiáng)迫傾向”在部分醫(yī)務(wù)人員中有所表現(xiàn)。
二、職業(yè)女性除了工作以外，在家庭中還要充當(dāng)非常重要的角色，最常遇到的問(wèn)題是婚姻、子女教育等問(wèn)題?；橐龇矫妫?/p>
戀愛(ài)中的女孩。女孩到了一定的年齡就進(jìn)入戀愛(ài)階段，樹(shù)立正確地戀愛(ài)觀(guān)是關(guān)系到今后生活是否幸福的關(guān)鍵。如今“80后
”的獨(dú)生子女正在或者已經(jīng)進(jìn)入婚戀年齡，這代人有著自己的人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)，戀人之間的互相包容、互相理解，對(duì)未來(lái)生活的心理準(zhǔn)備就顯得尤為重要。萬(wàn)一失戀又該怎樣盡快走出陰影，重新面對(duì)生活，都是擺在女孩子面前的重要問(wèn)題。
婚姻中的女性。當(dāng)一個(gè)女孩步入結(jié)婚的殿堂，就意味著完成了一次人生的蛻變，從此以后她就不僅僅是享受人生的權(quán)利，更多的是責(zé)任和義務(wù)。不僅僅是面對(duì)自己的愛(ài)人，還有他的家庭和他的社會(huì)關(guān)系，雙方零距離的接觸，會(huì)讓過(guò)去沒(méi)有發(fā)現(xiàn)的缺點(diǎn)暴露無(wú)遺，此時(shí)可能會(huì)有失落、無(wú)奈甚至氣憤，從而影響夫妻感情，因此婚姻需要經(jīng)營(yíng)，才能使婚后的生活仍然幸福依舊。子女教育方面：
教育子女成人、成才，家長(zhǎng)負(fù)有責(zé)任，這必然會(huì)給家長(zhǎng)帶來(lái)一定的心理壓力。女性往往是對(duì)子女進(jìn)行教育的主要承擔(dān)者和實(shí)施者，一個(gè)家庭只有一個(gè)孩子，總認(rèn)為在孩子的問(wèn)題上考慮得越周到，做得越仔細(xì)越好。因此有意無(wú)意地對(duì)子女以過(guò)分關(guān)注并因此產(chǎn)生過(guò)度焦慮。過(guò)度焦慮就是對(duì)子女成長(zhǎng)過(guò)程中的每一個(gè)可能造成傷害的細(xì)節(jié)，都表現(xiàn)出不必要的擔(dān)心，家長(zhǎng)的過(guò)度焦慮必然表現(xiàn)為行為上的過(guò)度保護(hù)、過(guò)分干涉和包辦，過(guò)度焦慮導(dǎo)致對(duì)子女的高度關(guān)注，也會(huì)造成子女自我重要感過(guò)強(qiáng)，獨(dú)立能力差，這種過(guò)度焦慮不僅影響自己的身心健康和生活質(zhì)量，對(duì)子女的心理健康也有明顯的負(fù)作用，影響子女個(gè)性形成，這樣的孩子往往內(nèi)心孤寂，缺乏熱情，最終形成閉鎖狹隘、冷漠自私的個(gè)性。
三、如何緩解壓力
輕度的壓力可刺激機(jī)體處于緊張狀態(tài)，當(dāng)機(jī)體面臨激烈競(jìng)爭(zhēng)或長(zhǎng)期處于壓力狀態(tài)時(shí)，會(huì)產(chǎn)生許多不良反應(yīng)，這些反應(yīng)包括生理和心理兩個(gè)方面，在生理方面產(chǎn)生諸如心率增快、血壓升高、免疫力降低等;在心理方面產(chǎn)生焦慮、抑郁、軀體化等。如果不能及時(shí)調(diào)整心理狀態(tài)，就會(huì)出現(xiàn)沮喪、麻木、注意力不能集中、失眠、記憶力減退等現(xiàn)象，身體上產(chǎn)生疲憊不堪的感覺(jué)，使機(jī)體出現(xiàn)多系統(tǒng)平衡失調(diào)，表現(xiàn)為亞健康狀態(tài)及慢性疲勞綜合征，甚至可導(dǎo)致多種心身疾病的發(fā)生。
如何解壓?
(1)要學(xué)會(huì)自我調(diào)適，所謂調(diào)適就是“和順舒適。”
同樣性質(zhì)、同樣大小的刺激對(duì)個(gè)體的作用呈現(xiàn)出程度差異，有些人產(chǎn)生嚴(yán)重的健康問(wèn)題，有些人出現(xiàn)較輕的適應(yīng)困難，還有些人則安然無(wú)恙。這提示我們，個(gè)體的心理健康不僅與社會(huì)心理刺激的強(qiáng)度有關(guān)，同時(shí)還受許多其他心理中介因素的調(diào)節(jié)和影響，例如個(gè)人素質(zhì)、社會(huì)支持、應(yīng)對(duì)策略以及控制感等。
另外要有一顆平常心、一顆感恩的心，不要總是抱怨
命運(yùn)的不公平，生活虧欠自己太多，生活本來(lái)就沒(méi)有十全十美，要看到身邊還有許多不如自己的人，要善于發(fā)現(xiàn)生活中的美好，沒(méi)有災(zāi)難、沒(méi)有戰(zhàn)爭(zhēng)、沒(méi)有瘟疫、沒(méi)有妻離子散，這就是幸福。正是因?yàn)闆](méi)有這些災(zāi)難，我們可以去努力實(shí)現(xiàn)自己的理想，可以去試圖改變自己的生活，可以去欣賞人間的風(fēng)情萬(wàn)種、美麗風(fēng)光。
(2)以正確心態(tài)積極面對(duì)
首先要樹(shù)立正確的處世觀(guān)，把壓力看作是生活不可分割的一部分，作好抗壓的心理準(zhǔn)備。大家都知道，電腦如果不及時(shí)清理垃圾文檔和病毒，就會(huì)運(yùn)行很慢，會(huì)出現(xiàn)許多問(wèn)題。以正確心態(tài)積極面對(duì)，就是要求自己及時(shí)刪除垃圾文檔，及時(shí)查殺病毒(不良信息，不良情緒)。要善于自省，對(duì)他人寬容，多付出，善于利用時(shí)間等等。如果心態(tài)積極了，你的內(nèi)存和硬盤(pán)就不會(huì)有問(wèn)題，你做什么事情都能踏實(shí)入局，抓住屬于自己的機(jī)會(huì)。
(3)加強(qiáng)情緒鍛煉
注意情緒鍛煉，就要求我們?cè)谏钪杏龅酵蝗缙鋪?lái)的困難和壓力，不要驚慌失措，要靜下心來(lái)，保持冷靜的思考和穩(wěn)定的情緒，客觀(guān)地做出分析和判斷，找出解決問(wèn)題、緩解壓力的辦法。不要過(guò)于計(jì)較個(gè)人的得失，為一些雞毛蒜皮的事而動(dòng)輒發(fā)火;要學(xué)會(huì)克制憤怒，消除怨恨，建立和保持和睦的家庭生活和友好的人際關(guān)系，同時(shí)也要學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)匕l(fā)泄和積極地轉(zhuǎn)移情緒。
(4)有自知之明
要確立切實(shí)可行的目標(biāo)定向，把所有事情盡量進(jìn)行全面安排，分清輕重緩急。切忌由于自我期望過(guò)高，無(wú)法實(shí)現(xiàn)而導(dǎo)致心理壓力，正確估計(jì)自己的能力與水平，遇事要盡力而為，適可而止，不要好勝逞能而去做力不從心的事，只做自己力所能及的事。
(5)學(xué)會(huì)分解壓力
要學(xué)會(huì)適度卸減壓力，積極尋求支持，要相信家人和朋友、同事，不要事事親歷親為，而是要發(fā)動(dòng)大家共同把事情做好。
下面介紹一些具體的減壓方法：
要多方面培養(yǎng)自己的興趣與愛(ài)好，如書(shū)法、繪畫(huà)、集郵、養(yǎng)花、下棋、聽(tīng)音樂(lè)、跳舞、打太極拳等，修身養(yǎng)性，陶冶情操。
1.運(yùn)用言語(yǔ)和想象放松。通過(guò)想象，訓(xùn)練思維“游逛”，如“藍(lán)天白云下，我坐在平坦綠茵的草地上”，“我舒適地泡在浴缸里，聽(tīng)著優(yōu)美的輕音樂(lè)”，在短時(shí)間內(nèi)放松、休息，恢復(fù)精力，讓自己得到精神小憩，你會(huì)覺(jué)得安詳、寧?kù)o與平和。
2.戶(hù)外活動(dòng)最能減壓。多參加爬山、春游等戶(hù)外活動(dòng)。
3.想哭就哭。醫(yī)學(xué)心理學(xué)家認(rèn)為，哭能緩解壓力。心理學(xué)家曾給一些成年人測(cè)驗(yàn)血壓，然后按正常血壓和高血壓編成二組，分別詢(xún)問(wèn)他們是否哭泣過(guò)，結(jié)果87%的血壓正常的人都說(shuō)他們偶爾有
過(guò)哭泣，而那些高血壓患者卻大多數(shù)回答說(shuō)從不流淚。由此看來(lái)，讓人類(lèi)情感抒發(fā)出來(lái)要比深深埋在心里有益得多。
4.一讀解千愁。在書(shū)的世界遨游時(shí)，一切憂(yōu)愁悲傷便付諸腦后，煙消云散。讀書(shū)可以使一個(gè)人在潛移默化中逐漸變得心胸開(kāi)闊，氣量豁達(dá)，不懼壓力。
5.擁抱大樹(shù)。在澳大利亞的一些公園里，每天早晨都會(huì)看到不少人擁抱大樹(shù)。這是他們用來(lái)減輕心理壓力的一種方法。據(jù)稱(chēng)：擁抱大樹(shù)可以釋放體內(nèi)的快樂(lè)激素，令人精神爽朗。而與之對(duì)立的腎上腺素，即壓抑激素則消失。
6.運(yùn)動(dòng)消氣。法國(guó)出現(xiàn)了一種新興的行業(yè)：運(yùn)動(dòng)消氣中心。中心均有專(zhuān)業(yè)教練指導(dǎo)，教人們?nèi)绾未蠛按蠼?，扭毛巾，打枕頭，捶沙發(fā)等，做一種運(yùn)動(dòng)量頗大的“減壓消氣操”。在這些運(yùn)動(dòng)中心，上下左右皆鋪滿(mǎn)了海綿，任人摸爬滾打，縱橫馳騁。
7.嗅嗅香橙。國(guó)外的研究橙發(fā)出的氣味有利于緩解人們的心理壓力，橙的氣味僅僅有助于女性克服緊張情緒，對(duì)男性的作用卻不大。橙發(fā)出的氣味能通過(guò)嗅覺(jué)神經(jīng)，刺激或平伏人類(lèi)大腦邊緣系統(tǒng)的神經(jīng)細(xì)胞，對(duì)舒緩神經(jīng)緊張心理壓力很有效果。
8.吃零食。吃零食的目的并不在于僅僅滿(mǎn)足于肚子的饑餓需要，而在于對(duì)緊張的緩解和內(nèi)心沖突的消除。
9.穿上稱(chēng)心的舊衣服。穿上一條平時(shí)心愛(ài)的舊褲子，再套一件寬松衫，你的心理壓力不知不覺(jué)就會(huì)減輕。因?yàn)榇┝撕芫玫囊路?huì)使人回憶起某一特定時(shí)空的感受，并深深地沉浸在緬懷過(guò)去如夢(mèng)般的生活眷戀中，人的情緒也為之高漲起來(lái)。
10.養(yǎng)寵物益身心。一項(xiàng)心理學(xué)試驗(yàn)顯示，當(dāng)精神緊張的人在觀(guān)賞自養(yǎng)的金魚(yú)或熱帶魚(yú)在魚(yú)缸中姿勢(shì)優(yōu)雅地翩翩起舞時(shí)，往往會(huì)無(wú)意識(shí)地進(jìn)入“寵辱皆忘”的境界，心中的壓力也大為減輕。
11.泡熱水澡。水溫高約在37℃到39℃左右的熱水澡，可有效地放松繃緊的肌肉與神經(jīng)。
12.及時(shí)宣泄。找人傾訴，向家人、朋友或心理醫(yī)生訴說(shuō)。
女性健康知識(shí)講座內(nèi)容篇2
隨著人類(lèi)壽命的延長(zhǎng)和生活質(zhì)量的提高，女性盆底功能障礙(Female Pelvic Floor Dysfunction, FPFD)已成為影響女性生活質(zhì)量的五種最常見(jiàn)慢性疾病之一，越來(lái)越嚴(yán)重地影響女性身心健康而成為社會(huì)問(wèn)題。近年來(lái)，國(guó)際上對(duì)女性生殖健康給予了高度關(guān)注，各國(guó)已把婦女的健康指標(biāo)作為實(shí)現(xiàn)公共衛(wèi)生服務(wù)均等化的一項(xiàng)重要指標(biāo)，作為一個(gè)國(guó)家、一個(gè)地區(qū)經(jīng)濟(jì)發(fā)展、文明程度的一個(gè)綱性指標(biāo)。湖南省婦幼保健院積極承擔(dān)起盆底健康知識(shí)宣教及疾病的防治工作，并創(chuàng)立了一套適合我國(guó)國(guó)情的盆底康復(fù)技術(shù)診療規(guī)范，并在全省進(jìn)行推廣。 女性盆底功能障礙性疾病包括盆腔器官脫垂、尿失禁、糞失禁、性功能障礙等，是一種常見(jiàn)而未被認(rèn)識(shí)的疾病，由于社會(huì)關(guān)注度低，缺乏相關(guān)知識(shí)的普及，或由于羞怯等原因，患者就診率很低。其發(fā)生的主要原因是分娩造成盆底支持結(jié)構(gòu)損傷。如果盆底肌肉因妊娠與分娩受損傷不能及時(shí)恢復(fù)，隨著年齡的增長(zhǎng)，身體生理功能的下降，相應(yīng)并發(fā)癥會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，而最后只能用外科手術(shù)治療，不但醫(yī)療費(fèi)用增加，而且治療效果也不理想。所以，提倡早預(yù)防、早治療，減少盆底功能障礙性疾病。
專(zhuān)家特別提醒，以下人群要特別重視盆底功能檢查:
1、產(chǎn)后媽媽?zhuān)阂话惝a(chǎn)后1至2周即可做盆底功能操。特別提醒的是，新媽媽做完月子后，第一件需要關(guān)注的事，就是盆底肌能評(píng)測(cè)
和訓(xùn)練，產(chǎn)后42天是醫(yī)學(xué)上公認(rèn)的進(jìn)行盆底肌肉康復(fù)訓(xùn)練、治療的最佳時(shí)機(jī)。
2、已育和30歲以上的女性：30歲以后，女性機(jī)體肌能開(kāi)始衰退，尤其是有過(guò)生育經(jīng)歷的女性，如果產(chǎn)后忽略了盆底保健，則更應(yīng)盡早進(jìn)行肌能評(píng)測(cè)，已發(fā)生盆底功能障礙者，應(yīng)及時(shí)開(kāi)展康復(fù)訓(xùn)練和治療。
3、更年期及絕經(jīng)期女性：更年期是女性盆底功能障礙及病變的另一個(gè)爆發(fā)期。隨著女性體內(nèi)激素水平下降、身體狀況的變化，尿失禁等盆底疾病進(jìn)入高發(fā)期，此時(shí)及時(shí)進(jìn)行盆底肌能評(píng)測(cè)可防患于未然。
4、接受婦科手術(shù)的女性：子宮全切除術(shù)后必然引起盆底各韌帶的損傷，導(dǎo)致盆底肌力減弱，從而引發(fā)一系列盆底功能障礙性疾病，因此術(shù)后盆底功能的康復(fù)治療尤為重要。 盆底康復(fù)適應(yīng)癥有哪些：
1、產(chǎn)后婦女可作常規(guī)盆底肌肉鍛煉。
2、陰道松弛、陰道痙攣、性生活不滿(mǎn)意者。
3、輕、中度子宮脫垂，陰道膨出。
4、各種尿失禁。
5、反復(fù)陰道炎，尿路感染患者非急性期。
6、泌尿生殖修補(bǔ)術(shù)輔助治療。
7、產(chǎn)褥期癥狀(腰背痛、腹痛、尿潴留、乳漲、恥骨聯(lián)合分離等)。
8、全身運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)肌肉功能障礙。
9、乳房松弛、乳房下垂。
10、下肢水腫、靜脈和淋巴回流障礙。
11、術(shù)后疤痕疼痛。
盆底康復(fù)禁忌癥是什么?
1、孕婦的腹部
2、產(chǎn)后惡露未干凈或月經(jīng)期
3、戴心臟起搏器的患者
4、惡性腫瘤區(qū)
5、手術(shù)疤痕裂開(kāi)
6、神經(jīng)系統(tǒng)疾病
盆底康復(fù)治療方案;
1、 盆底肌肉訓(xùn)練，又稱(chēng)為Kegel運(yùn)動(dòng)。方法為做縮緊肛門(mén)的動(dòng)作，每次收緊不少于3秒，然后放松。連續(xù)做l5～30min，每日進(jìn)行2～3次;或每日做150～200次，6～8周為1個(gè)療程。
2、 盆底肌肉電刺激 電刺激能提高神經(jīng)肌肉的興奮性，喚醒部分因受壓而功能暫停的神經(jīng)細(xì)胞，促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞功能的恢復(fù)。電刺激是通過(guò)刺激尿道外括約肌收縮，通過(guò)神經(jīng)回路進(jìn)一步增強(qiáng)括約肌收縮，加強(qiáng)控尿。電刺激神經(jīng)和肌肉，興奮交感通路并抑制交感通路，抑制膀胱收縮能力，降低逼尿肌代謝水平，增加膀胱容量，加強(qiáng)儲(chǔ)尿能力。電刺激治療是手術(shù)后促進(jìn)神經(jīng)功能康復(fù)的積極手段,能被動(dòng)鍛煉肌力,
預(yù)防肌肉萎縮，使神經(jīng)恢復(fù)功能。電刺激是通過(guò)松弛盆底肌來(lái)緩解因肌痙攣引起的疼痛，直接誘導(dǎo)治療性的反應(yīng)或者調(diào)節(jié)下尿路功能的異常。
3、 盆底生物反饋治療 生物反饋治療通過(guò)肌電圖、壓力曲線(xiàn)或其他形式把肌肉活動(dòng)的信息轉(zhuǎn)化成聽(tīng)覺(jué)和視覺(jué)信號(hào)反饋給患者，指導(dǎo)患者進(jìn)行正確的、自主的盆底肌肉訓(xùn)練，并形成條件反射。它能有效地控制不良的盆底肌肉收縮，并對(duì)這種收縮活動(dòng)進(jìn)行改進(jìn)和糾正。生物反饋方法包括肌肉生物反饋、膀胱生物反饋、A3反射、場(chǎng)景反射。
4、 盆底肌肉康復(fù)個(gè)體化治療 每個(gè)產(chǎn)婦的盆底損傷情況不同，每個(gè)人初始的肌肉收縮能力、學(xué)習(xí)能力是有差異的，部分產(chǎn)婦Ⅰ類(lèi)纖維收縮能力較好，部分產(chǎn)婦Ⅱ類(lèi)纖維收縮能力較好，有小部分甚至無(wú)法識(shí)別盆底肌肉收縮。因此，產(chǎn)后盆底肌肉康復(fù)是無(wú)法統(tǒng)一治療標(biāo)準(zhǔn)和固定訓(xùn)練模式的，必須在遵循個(gè)體化治療原則，針對(duì)每個(gè)產(chǎn)婦的自身情況及在康復(fù)過(guò)程中的效果做及時(shí)的調(diào)整，制定個(gè)體化的訓(xùn)練模式和方案。
盆底功能障礙性疾病雖不像心腦血管疾病、癌癥等嚴(yán)重威脅人們的健康和生命，但它嚴(yán)重影響中老年女性的生活質(zhì)量，由于社會(huì)關(guān)注度低，所以就診率低，我們真誠(chéng)的希望廣大女性善待自己，關(guān)愛(ài)盆底，及時(shí)就診，早日康復(fù)。
女性健康知識(shí)講座內(nèi)容篇2
健康是一種美麗，健康是一種生活方式，健康美麗是生命的延續(xù)。要擁有美好的生活、幸福的家庭、良好的事業(yè)基礎(chǔ)，就必須擁有健康。那么，目前危害女性健康最主要的疾病是什么呢?
全國(guó)相關(guān)統(tǒng)計(jì)資料表明，目前危害女性健康最主要的疾病是宮頸癌和乳腺癌，它們已成為女性健康的兩大殺手。30～50歲為多發(fā)年齡段，其中35～45歲為發(fā)病高峰期。令人擔(dān)憂(yōu)的是，女性疾病的發(fā)病率正呈逐年上升之勢(shì)，且越來(lái)越年輕化，跟現(xiàn)代女性自我保健意識(shí)的薄弱形成了鮮明的對(duì)比。
現(xiàn)在的年輕女性，往往以為自己年輕，身體好，忽視健康的現(xiàn)象比較普遍，身體出現(xiàn)異常狀況的時(shí)候通常都不太重視，往往到了問(wèn)題嚴(yán)重的時(shí)候才去醫(yī)院。中國(guó)工程院院士鐘南山曾形容現(xiàn)在中國(guó)的知識(shí)分子群體，四十歲以前是以命博錢(qián)，四十歲以后是以錢(qián)買(mǎi)命。“可是大家想過(guò)沒(méi)有，工作做不好可以再努力，身體卻像是空心玻璃球一樣，一旦碎了就不能再恢復(fù)了。”
2002年，國(guó)家一級(jí)演員李媛媛因患宮頸癌去世，時(shí)年41歲 2003年，香港百變歌后梅艷芳因患宮頸癌去世，時(shí)年40歲。 2007年，深受觀(guān)眾們喜愛(ài)的“林妹妹”扮演著陳曉旭因患乳腺癌去世，時(shí)年42歲。同年，著名歌手葉凡因患乳腺癌去世，年方37歲;
2009年，臺(tái)灣歌手阿桑因患乳腺癌去世，年僅34歲„„
女性生殖器官惡性腫瘤，這個(gè)奪去無(wú)數(shù)生命的病魔，已成為中青年女性關(guān)注的焦點(diǎn)。
為什么我們身邊的人患兩癌的越來(lái)越多呢?
隨著現(xiàn)代人們生活水平的提高，飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生了改變，如高脂飲食，酸性食物攝入過(guò)多，促成了乳腺增生和乳腺惡性腫瘤的發(fā)病率呈明顯的上升趨勢(shì)。還有現(xiàn)代女性生活方式的改變，飲食習(xí)慣的不合理，如頻繁接觸環(huán)境中女性的雌激素，缺乏體育鍛煉，肥胖以及煙草的污染等與癌癥相關(guān)的危險(xiǎn)因素，都對(duì)女性的乳腺構(gòu)成了巨大的威脅。再譬如，近年來(lái)女性乳腺病的發(fā)病率增高，就跟濫用保健品有很大的關(guān)系。
在我國(guó)經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)的地區(qū)，和富裕的西方國(guó)家一樣，乳腺疾病已成為成年女性失去乳房的主要原因之一。
宮頸癌的病因?qū)W研究近年來(lái)也取得了突破性的進(jìn)展，世界衛(wèi)生組織已將人乳頭瘤樣病毒(簡(jiǎn)稱(chēng)HPV)確認(rèn)為引發(fā)宮頸癌的根本性致病因素，宮頸癌的病因明確，HPV感染是致病根源。另外，早婚、多產(chǎn)、過(guò)早性生活、性伴侶的混亂，這些因素也使患宮頸癌的危險(xiǎn)性明顯增加。
八成的女性在體檢中發(fā)現(xiàn)了乳腺增生，應(yīng)如何看待呢?
對(duì)于一個(gè)女性來(lái)說(shuō)，實(shí)際上從十幾歲，以后到育齡期，一直到絕經(jīng)期后，因?yàn)槭艿絻?nèi)分泌的影響，乳腺增生基本上大家都會(huì)存在，只不過(guò)50%的人表現(xiàn)出一些癥狀來(lái)，譬如乳房疼痛，脹滿(mǎn)，甚至一些人
疼痛的非常厲害，影響工作，影響學(xué)習(xí)，而且有這樣的癥狀，跟以后是否會(huì)患乳腺癌也不一定正相關(guān)。往往乳腺癌的病人，原來(lái)并不是乳房老是疼痛，大多數(shù)是無(wú)意中摸到乳房有一個(gè)腫塊，可能這樣發(fā)現(xiàn)的人占有2/3。當(dāng)然，現(xiàn)在通過(guò)體檢篩查發(fā)現(xiàn)乳腺癌的也不少，有些人出現(xiàn)了腺上皮的非典型增生，可能跟乳腺癌有一定的關(guān)系。
乳腺疾病長(zhǎng)期危害廣大女性，根本的原因在于發(fā)病期具有一定隱秘性。那么
乳腺疾病都會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀呢?
乳腺疾病常常表現(xiàn)為乳房的脹痛，有腫塊，伴有部分皮膚紅，燒灼感，輕微的疼痛，或者是乳頭溢液，患者如果忽視或者大意，不及時(shí)規(guī)范的去治療，就有可能進(jìn)一步惡化為乳腺癌。乳腺癌在乳腺腫塊中占的比例很大，某些乳房良性的疾病，如乳腺囊性增生病，乳腺腺瘤，乳腺導(dǎo)管內(nèi)乳頭狀瘤，也有惡化的可能。因此女性對(duì)乳房腫塊要倍加警惕，仔細(xì)檢查，以防誤診和漏診。人們對(duì)乳房感到疼痛，其實(shí)是個(gè)好事，那是乳房對(duì)乳腺發(fā)出了信號(hào)，警號(hào)，應(yīng)該立即到醫(yī)院進(jìn)行檢查，及時(shí)進(jìn)行治療。那么，
宮頸癌的發(fā)病率始終位于女性生殖器官惡性腫瘤的首位，在我們國(guó)家每年的新發(fā)病例可以達(dá)到13萬(wàn)，占世界發(fā)病率的1/3，每年約5萬(wàn)人死于宮頸癌。如果定期做宮頸細(xì)胞學(xué)檢查，有助于發(fā)現(xiàn)早期宮頸癌及癌前病變。首先積極治療慢性宮頸炎可預(yù)防宮頸癌，對(duì)肉眼看不到的早期癌也能達(dá)到徹底治愈的目的。宮頸涂片還是比較可靠的一種檢測(cè)方法，液基細(xì)胞學(xué)檢查可提高檢查陽(yáng)性率，HPV檢測(cè)也將成為
宮頸癌篩查的必要程序。宮頸癌的發(fā)生也是一個(gè)連續(xù)的，漸進(jìn)的和緩慢的過(guò)程，早期宮頸癌通常是是沒(méi)有癥狀的，即使婦科檢查時(shí)，醫(yī)師肉眼也難以鑒別宮頸糜爛與早期宮頸癌。晚期可出現(xiàn)陰道的大量排液，這種液體的形狀可以是米湯樣或者是血性。通過(guò)宮頸涂片以及陰道鏡活檢，很容易做出早期診斷，及早手術(shù)治療。早期宮頸切除，中期子宮拿掉，晚期性命難保。
宮頸癌的危險(xiǎn)信號(hào)主要有：接處性出血或不規(guī)則陰道出血。白帶異常，可增多伴有腥臭味。可發(fā)生尿頻、尿急、腰骶部疼痛和下肢脹痛等。
其高危人群有：性生活過(guò)早、早孕、多產(chǎn)、自身有多個(gè)性伴侶或配偶有多個(gè)性伴侶的婦女、曾患有生殖道HPV、HIV感染或其他性病、吸煙、吸毒、營(yíng)養(yǎng)不良的婦女、長(zhǎng)期患有慢性宮頸炎、家族中有婦科腫瘤病史、宮頸癌前病變的婦女。
不少女性30多歲就會(huì)切掉一只乳房，年紀(jì)輕輕的子宮就沒(méi)有了。你以為切完就完了嗎?我告訴你，三五年之后你可能會(huì)切第二個(gè)，沒(méi)了子宮你可能還會(huì)患卵巢囊腫和乳腺疾病，再過(guò)三五年你可能還會(huì)有生命危險(xiǎn)!為什么會(huì)形成這種現(xiàn)象?因?yàn)楹芏嗳瞬欢眠@些知識(shí)，所以才逐步對(duì)我們女性造成了傷害。
總之，女性朋友們平時(shí)能養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，重視體育鍛煉。注意合理飲食，科學(xué)使用保健食品，保持好的心情，定期健康檢查，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及早診治，想不健康美麗都難!
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