健康精準(zhǔn)的生活方式可以幫助女人留住年輕與美麗。下面是小編為你精心整理的女生健康的生活方式，希望對你有幫助!

　　女生健康的生活方式：粉色題板

　　1. 在干凈的床上裸睡

　　2. 生理期不吃巧克力，因?yàn)闀又赝唇?jīng)

　　3. 養(yǎng)成記錄生理周期的習(xí)慣

　　4. 通過運(yùn)動而非調(diào)整型內(nèi)衣來塑造曲線

　　5. 不翹二郎腿，以免壓迫神經(jīng)

　　6. 貼身衣物不干洗

　　7. 拉風(fēng)的丁字褲不適宜日常穿著

　　8. 去年的衣服要進(jìn)行曝曬后才可以穿

　　9. 如非必要，不使用衛(wèi)生護(hù)墊

　　10. 定期檢查化妝品的保質(zhì)期

　　11. 洗浴后一小時(shí)再化妝

　　12. 即使愛美，也不要在耳朵上部的外緣軟骨部位穿耳洞

　　13. 了解自己的家庭病史，特別是母親和外婆的病史

　　女生健康的生活方式：藍(lán)色題板

　　1. 每天踏進(jìn)辦公室，先將窗戶打開透氣，再坐下來工作

　　2. 如果一天要接聽5小時(shí)電話，使用無線耳機(jī)

　　3. 復(fù)印文件時(shí)，與復(fù)印機(jī)保持至少一米

　　4. 只在非常必要時(shí)才使用滴眼液

　　5. 不趴在辦公桌上午睡

　　6. 在辦公室為自己準(zhǔn)備小靠墊，放在腰部

　　7. 不要將筆記本電腦放在膝上使用

　　8. 在辦公桌上養(yǎng)一盆仙人掌，幫助吸收輻射

　　9. 閱讀完報(bào)紙后，記得清洗掉沾在手上的油墨

　　10. 每30分鐘伸一次懶腰

　　11. 辦公室地毯定期清洗殺蟲

　　12. 用完電腦后要清潔面部及手部，清除輻射微塵

　　13. 單肩的短帶挎包會加重肩周炎癥狀

　　14. 公文包時(shí)的口紅與簽字筆分格存放

　　15. 每天保證有2小時(shí)以上的時(shí)間，讓腳從高跟鞋時(shí)解放出來

　　16. 每周晚過22：00的加班不超過一次

　　女生健康的生活方式：黃色題板

　　1. 在牛奶和豆?jié){之間，選擇后者

　　2. 覺得還可以再吃半碗飯時(shí)，離開餐桌

　　3. 如果身體不感到饑渴，每天只需飲用4杯水

　　4. 多喝酸奶

　　5. 無論什么原因，都別抽煙

　　6. 在食譜里添加雜糧和蔬菜

　　7. 飲綠茶勝過紅茶

　　8. 重視早餐多過晚餐

　　9. 控制鹽的用量

　　10. 起床后先刷牙，再喝水

　　11. 經(jīng)常嚼口香糖

　　12. 一早一晚，兩個(gè)蘋果可以有效改善便秘

　　13. 純素食可能導(dǎo)致荷爾蒙分泌異常，造成不孕

　　14. 每周至少吃一次魚

　　15. 遠(yuǎn)離可樂等碳酸飲料

　　16. 不喝久煮的火鍋湯

　　17. 沒有果汁牛奶這回事，它們是天生的冤家

　　18. 飯前吃水果勝過飯后

　　19. 睡前可以來一杯紅葡萄酒

　　20. 喝咖啡可能引起女性骨質(zhì)疏松

　　
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