來(lái)月經(jīng)期間可以吃人參嗎
女人每個(gè)月都會(huì)來(lái)月經(jīng)，而月經(jīng)期間原本是我們女性體內(nèi)新陳代謝排毒的好機(jī)會(huì)，那來(lái)月經(jīng)可以吃人參嗎？下面一起隨學(xué)習(xí)啦小編來(lái)看看。
來(lái)月經(jīng)可以吃人參嗎
1、經(jīng)期最好不要吃人參，因?yàn)槿藚⑿院?，味苦微甘，功能補(bǔ)肺陰、清火、生津液。然而，女性經(jīng)期服用會(huì)出現(xiàn)虛寒而導(dǎo)致痛經(jīng)等不良反應(yīng)。所以建議您經(jīng)期不要服用。不少女性，在月經(jīng)來(lái)潮的前幾天(月經(jīng)前期)會(huì)有一些不舒服的癥狀，如抑郁、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認(rèn)為，這與體內(nèi)雌激素、孕激素的比例失調(diào)有關(guān)。此時(shí)，女性應(yīng)選擇既有益膚美容作用，又能補(bǔ)氣、疏肝、調(diào)節(jié)不良情緒的食品、藥品，如卷心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白術(shù)、淮山藥、苡米、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海參、胡蘿卜、白蘿卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。
2、人參是一種熱性大的中藥，經(jīng)期吃人參會(huì)導(dǎo)致經(jīng)量增多并綿綿不絕。經(jīng)期不能吃西洋參，西洋參性寒，女性經(jīng)期服用會(huì)出現(xiàn)虛寒而導(dǎo)致痛經(jīng)等不良反應(yīng)。醫(yī)生建議最好不要吃。除西洋參外，其余的人參熱性較大，都是大補(bǔ)元?dú)獾乃?，中醫(yī)講氣能攝血也能行血，人參吃多了，會(huì)加速血液循環(huán)，導(dǎo)致月經(jīng)綿綿不絕，所以經(jīng)期最好不要吃人參。來(lái)月經(jīng)最好不要吃人參。經(jīng)期要注意調(diào)養(yǎng)，多喝水，可適當(dāng)喝紅糖水緩解痛經(jīng)，多吃清淡食物，保持良好心情和睡眠。
3、人參之須以堅(jiān)硬者為貴，蓋野參生于堅(jiān)硬土中，且多歷歲月，其須自然堅(jiān)硬。若秧參則人工種植，土松年淺，故其須甚軟也。至于野參之性溫和，秧參之性燥熱，人所共知，究其所以然之故，非僅在歷年之淺深也。因種秧參者多撒砒石末于畦中，以防蟲(chóng)蟻之損傷，參得砒石之氣故甚燥熱。人參瀉火：心火、肺火、胃火、陰火;人參去熱止汗：發(fā)熱自汗;人參止血通脈：吐血，嗽血，下血，血淋，血崩;人參止渴：生津液、止消渴。明末，后金人大量種植人參，用砒霜?dú)⑾x(chóng)，導(dǎo)致用人參出現(xiàn)砒霜中毒，誤傳為人參大熱。從以上就可以看出，月經(jīng)期間不宜吃人參。
月經(jīng)期間吃什么好
1、食物應(yīng)該以營(yíng)養(yǎng)豐富、易消化為主，并且多吃新鮮的水果蔬菜，這樣才能讓營(yíng)養(yǎng)得到充分的保障。
2、香蕉中含有維生素B6，大姨媽來(lái)的期間，可以多吃香蕉，客氣起到安定神經(jīng)的作用，對(duì)于那些情緒不穩(wěn)定的女性，很有用處。
3、受到大姨媽的影響，女性在月經(jīng)期間會(huì)顯得很郁郁寡歡，這主要是受到了內(nèi)分泌的影響，所以，可以多吃一些魚(yú)類來(lái)緩解這些病情。
4、溫補(bǔ)的食品也是大姨媽期間不可少的東西，羊肉、雞肉、紅棗、牛奶、紅糖等，在大姨媽期間都可以適當(dāng)?shù)某砸恍?/p>
5、女性在大姨媽期間會(huì)丟失很多的鐵元素，所以，可以多補(bǔ)充一點(diǎn)鐵元素，比如說(shuō)吃大豆、菠菜、魚(yú)、瘦肉等，葷素搭配才是最好的哦。
6、痛經(jīng)是很多女性都很苦惱的問(wèn)題，這時(shí)可以喝加蜂蜜的熱牛奶，不僅可以痛經(jīng)減少一點(diǎn)，還能穩(wěn)定那不安分的心情，女性可以在睡之前試一試這個(gè)方法，也許會(huì)給你帶來(lái)一個(gè)美好的夜晚。
月經(jīng)期間注意事項(xiàng)
1、月經(jīng)期間千萬(wàn)別碰辣椒：
可能有的女人天生的辣妹子性格，不管不顧的每餐飯都要食用辣椒，而且吃得量還不小，每天都會(huì)在飯里和菜里放上很多的辣椒，但是雖然辣椒對(duì)我們的身體有一定的幫助，也能改變我們吃飯的口味，但是你知道，吃了辛辣的東西之后肯定會(huì)對(duì)我們身體有傷害，然后不能促進(jìn)我們身體的排毒，然后就導(dǎo)致肚子疼，痛經(jīng)等狀況的出現(xiàn)，所以月經(jīng)期間千萬(wàn)要注意不吃辛辣。
2、月經(jīng)期間千萬(wàn)別碰冷水：
女人本來(lái)身體就是陰性體質(zhì)，而月經(jīng)期間一定是要忌冷的，因?yàn)橐俏覀冊(cè)谠陆?jīng)期間接觸冷的，那么肯定會(huì)引發(fā)身體內(nèi)部的某些變化，導(dǎo)致我們的肚子痛，痛經(jīng)大家都知道有多痛苦，不管你怎么樣都會(huì)特別的難受，所以這時(shí)候要注意的就是千萬(wàn)別喝涼水，千萬(wàn)別用涼水洗碗，洗衣服，千萬(wàn)別用涼水洗臉等，不管你是在寒冷的冬季還是在炎熱的夏季，月經(jīng)期間請(qǐng)別觸碰冷水。
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