女性生理期不可以吃的東西有哪些

　　來月經(jīng)不能吃什么?月經(jīng)是女性的特殊生理時期，這個適合我們女人要多自己多上點心，那么經(jīng)期不能吃什么?接下來，學習啦小編跟你分享女性生理期不可以吃的東西。

　　女性生理期不可以吃的東西

　　螃蟹：

　　屬涼性食物，具有清熱涼血的作用，而若是女性在經(jīng)期食用的話，就會引起痛經(jīng)。

　　巧克力：

　　多數(shù)女性都喜歡吃巧克力，平時如果吃過多的巧克力的話會引起發(fā)胖，情緒不穩(wěn)定的問題，而一些人認為經(jīng)期吃點巧克力會緩解經(jīng)期的不適感，但是事實上并非如此，經(jīng)期吃了巧克力會影響到體內荷爾蒙的平衡，會加重經(jīng)期的不適感。

　　刺激性食物：

　　花椒，胡椒，這些食物都屬刺激性的食物，女性在經(jīng)期的時候食用的話，會引起經(jīng)血過多，甚至痛經(jīng)的問題。

　　田螺：

　　具有清熱的功效，由其是夏季常吃可解暑，但是田螺同屬涼性食物，因此女性經(jīng)期不宜多吃。

　　所有的涼性食物：

　　例如冰品，茄子，瓜類食物，海帶，及酸性食物，如梅子，這些食物都屬涼性食物，經(jīng)期食之會引起血液不流暢的問題。

　　生冷的食物：

　　夏季，很多人都有吃冰淇淋，冷飲，冰凍的食物，這些食物會加重經(jīng)期女性的不適感。甚至因淤血過多，而引起一系列痛經(jīng)，婦科疾病，甚至引起不孕不育癥。

　　油炸性食物：

　　女性經(jīng)期本身就有不適感了，而如果經(jīng)期吃了油炸性食物會加重腸胃不適感，而讓經(jīng)期變得更不舒服。

　　經(jīng)期不能吃什么 女孩月經(jīng)期不能吃的水果

　　1、寒涼性水果

　　寒涼性水果是指性寒的水果，一般夏天的水果多處于涼性，例如梨和各種瓜果，如西瓜、哈密瓜等。

　　千萬不可吃寒性水果，寒性水果的典型代表是西瓜。雖然西瓜含有大量水分，多種氨基酸和糖，具有清熱解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒質滑，又名“寒瓜”，即使是正常人也不可過量食用，經(jīng)期女性更應謹慎食之。西瓜的“同伙”還有香瓜(甜瓜)、柚子、柿子、獼猴桃、楊桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、柑、羅漢果、草莓等。對于這些寒涼水果，全部“紅牌罰下”并非妥當，適當少食無大的影響。

　　另外，茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應該避免在經(jīng)期內食用，以免造成血液不流暢的狀況。

　　2、未成熟。的水果

　　未成熟的水果也是不能吃的，例如獼猴桃、桑葚、芒果、枇杷、柚子、奇異果、楊桃、山竹、葡萄柚、山楂、杏、菠蘿、酸梅、檸檬不成熟的水果等，少吃避免血液不順暢結塊。
女性生理期相關文章：