孕婦可以喝酸梅湯嗎
孕婦可以喝酸梅湯嗎
酸酸甜甜的酸梅湯,開胃消食還能清熱解暑,用來緩解孕吐也很贊,孕婦可以喝酸梅湯嗎?為此學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦了一些孕婦喝酸梅湯的知識(shí),歡迎大家參閱。
孕婦可以喝酸梅湯嗎
可以喝,但最好是自己煮不要放山楂。
酸梅湯大多是用烏梅或楊梅加上山楂、甘草、冰糖等原料做成的,主要成分是烏梅,烏梅具有清涼解暑、生津止渴,還能消除疲勞、幫助消化、抗菌消炎、促進(jìn)食欲、止腹瀉、驅(qū)蟲等功效,非常適宜懷孕初期,妊娠反應(yīng)嚴(yán)重的孕婦,能很好的止嘔止吐,因?yàn)趺窐O酸,如果胃酸過多的孕婦不適宜食用。
酸梅湯中含有山楂,山楂有促進(jìn)子宮收縮的作用,孕早期不宜攝入過多山楂,因此與其吃超市中賣的酸梅湯,不如自己做,這樣既能去掉有山楂,又少含有添加劑。
原料為烏梅和冰糖,先到中藥店買烏梅,洗凈后在水中浸泡約30分鐘;第2步,將烏梅和連帶浸泡的水一起入鍋煮,先用大火把水燒開,然后再用小火煮,看到烏梅的皮被煮成渣掉出來為止,全過程約30分鐘(注意:可根據(jù)個(gè)人口味確定烏梅放入的量,喜歡酸的話可多放一點(diǎn)烏梅);第3步,最后加入適量的冰糖或白糖。
孕早期能喝酸梅湯嗎
酸梅湯中含有山楂,建議不要喝,特別是懷孕初期,山楂會(huì)促使子宮收縮,對(duì)寶寶不好,但是如果想喝,自己煮不要放山楂就好了,總比喝飲料強(qiáng)。夏天人容易肝火旺,此時(shí)就更應(yīng)該多吃酸梅。它不但能平降肝火,還能幫助脾胃消化、滋養(yǎng)肝臟。另外,酸梅還是天然的潤(rùn)喉藥,可以溫和滋潤(rùn)咽喉發(fā)炎的部位,緩解疼痛。有的人可能會(huì)誤以為吃多了酸梅,會(huì)產(chǎn)生過多的胃酸,導(dǎo)致胃痛。實(shí)際上酸梅是屬于堿性食物,它的功用可不只是讓人解解饞、當(dāng)零嘴。酸梅湯、酸梅晶超市里都能買得到。如果有時(shí)間,還可以根據(jù)自己的口味,在家自制不同風(fēng)味的酸梅湯。
例如用酸梅20克、甘草10克、紅棗10個(gè), 加白糖適量,煮點(diǎn)紅棗酸梅湯,可起到解渴健脾的作用?;蛘哂镁G豆100克、酸梅50克,加白糖煮成綠豆酸梅湯,能夠清熱解暑、生津止咳。孕婦能喝酸梅湯嗎?肯定的說孕婦是不可以喝酸梅湯的,由于酸梅湯含有大量的山楂,而孕期喝酸梅湯會(huì)促使子宮收縮,而且對(duì)胎兒不利,如果特別想喝的話,也不是不可能的,只是自己在制作酸梅湯的時(shí)候不要放山楂了。
酸梅湯的功效作用
1.喝點(diǎn)酸梅湯可以迅速消除疲勞、恢復(fù)體力。
2.當(dāng)熬夜工作或覺得精神疲憊時(shí),喝杯酸梅湯可以起到很好的提神作用,讓肌肉和血管組織恢復(fù)活力。
3.酸性物質(zhì)還可以促進(jìn)唾液腺與胃液腺的分泌。
4.出外游玩時(shí)也能避免暈車,或者在喝酒過多后,起到醒酒的作用。
5.酸梅有極強(qiáng)的抗菌力,不但能幫助消化、增進(jìn)食欲,還有清腸胃、驅(qū)蟲、防止腹瀉等功效。
哪些飲品孕婦不宜喝
1、生水
因?yàn)楹壬赡軐?dǎo)致腹瀉或被傳染其他疾病。
2、可樂類飲料
所含的咖啡因能迅速通過胎盤作用于胎兒,使胎兒受到不良影響??Х纫蚩墒箤?shí)驗(yàn)動(dòng)物發(fā)生腭裂、趾或腳畸形,甚至脊柱裂、無下頜、無眼、骨化不全、發(fā)育遲緩等。
3、濃茶
濃茶中含有較多的咖啡因和鞣酸。孕婦常喝濃茶對(duì)胎兒骨骼發(fā)育有影響,鞣酸還會(huì)妨礙鐵的吸收,導(dǎo)致孕期貧血或貧血治療困難。
4、汽水
汽水中的磷酸鹽進(jìn)入腸道后會(huì)與食物中的鐵發(fā)生反應(yīng),產(chǎn)生對(duì)人體無用的物質(zhì)。孕婦飲大量的汽水會(huì)消耗一些鐵質(zhì),可能導(dǎo)致貧血。
5、冰鎮(zhèn)時(shí)間過長(zhǎng)的飲料
太冷飲料可使胃腸血管痙攣、缺血,出現(xiàn)胃痛、腹脹、消化不良。胎兒對(duì)冷刺激敏感,使胎兒躁動(dòng)不安。
孕婦能喝果汁嗎
現(xiàn)在市面上所出售的果汁飲料含有防腐劑、色素和香精,這些成分對(duì)人體有害無益,所以孕婦應(yīng)慎重選擇,盡量不喝或少喝這些飲料。
孕婦能喝現(xiàn)榨果汁嗎
有的孕婦朋友還會(huì)問,市面上出售的果汁飲料不能喝,那自己現(xiàn)榨的果汁總是可以喝的吧,其實(shí)專家分析說,鮮榨果汁中大約95%以上是水分,此外還含有果糖、葡萄糖、蔗糖和維生素。這些糖類很容易消化吸收,不但會(huì)促使體重迅速增加,還不利于身體。所以孕婦每天飲用果汁量不超過300毫升-500毫升。
其實(shí)除了以上所提及的幾類有代表性的典型飲料不能喝之外,像紅茶飲料,咖啡、涼茶之類的飲料也是最好不要喝的。
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