月經(jīng)期間能吃枸杞嗎吃了好不好
在我們生活中，很多人喜歡用枸杞子泡水、泡酒或煲湯，在中醫(yī)里面也有“枸杞養(yǎng)生”的說(shuō)法，認(rèn)為常吃枸杞子能“堅(jiān)筋骨、耐寒暑”。所以，它常常被當(dāng)作滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)和抗衰老的良藥。 枸杞子還可以提高皮膚吸收氧分的能力，還能起到美白作用。月經(jīng)期間能吃枸杞嗎？下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的月經(jīng)期間能吃枸杞嗎的資料，歡迎閱讀。
月經(jīng)期間能吃枸杞嗎
枸杞有養(yǎng)陰補(bǔ)血的作用，月經(jīng)期不能吃，以免導(dǎo)致月經(jīng)量多。
月經(jīng)期間是可以喝枸杞茶的，但是一定要注意適量，因?yàn)殍坭讲韬榷嗔司蜁?huì)導(dǎo)致在經(jīng)期間排血量過(guò)大，可能會(huì)出現(xiàn)貧血的情況，像那種生體弱的人最好少喝，不然不僅沒(méi)有效果反而會(huì)有副作用。
枸杞茶還可以起到抗衰老、降脂、抗動(dòng)脈硬化，而且對(duì)降低血糖也很有功效，每天喝點(diǎn)枸杞茶可提高人體造血功能。
枸杞的作用與功效
枸杞是能夠滋補(bǔ)肝腎、補(bǔ)氣血、加強(qiáng)人們的免疫能力的東西。食用枸杞可以增強(qiáng)機(jī)體功能，提高機(jī)體的抗病能力以此抵御病邪的侵害。而且枸杞能顯著提高人體中血漿睪酮素含量，達(dá)到強(qiáng)身壯陽(yáng)之功效。對(duì)于性功能減退有明顯的療效。
枸杞子的功效與作用
一、枸杞的功效與作用
枸杞在是傳統(tǒng)名貴中藥材和營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)品。枸杞子能夠有效抑制癌細(xì)胞的生成，可用于癌癥的防治。枸杞除了當(dāng)中藥使用外，也是國(guó)家衛(wèi)生部規(guī)定的既是食品又是藥品的物品。任何滋補(bǔ)品都不要過(guò)量食用，枸杞子也不例外。一般來(lái)說(shuō)，健康的成年人每天吃20克左右枸杞比較合適;治療用可增至30克。枸杞要常吃，不可一次大量食用。另外，枸杞子含糖量較高，每100克含糖19.3克，故對(duì)糖尿病患者的枸杞子用量應(yīng)權(quán)衡利弊，仔細(xì)斟酌，糖尿病者要慎用，不宜過(guò)量?，F(xiàn) 在，很多關(guān)于枸杞子毒性的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以長(zhǎng)期食用。枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃 。最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見(jiàn)效。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明：枸杞有免疫調(diào)節(jié)、抗氧化、抗衰老、 抗腫瘤、 抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補(bǔ)腎、保肝、明目、養(yǎng)顏、健腦、 排毒、保護(hù)生殖系統(tǒng)、抗輻射損傷等十六項(xiàng)功能。另外，還能起到美白作用，這是因?yàn)椋坭阶涌梢蕴岣咂つw吸收氧分的能力。
二、枸杞的中醫(yī)藥用價(jià)值
枸杞性甘、平，歸肝腎經(jīng)，具有滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)肝明目的功效，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。枸杞全身都是寶，枸杞子能補(bǔ)虛生精，用來(lái)入藥或泡茶、泡酒、燉湯，如能經(jīng)常飲用，便可強(qiáng)身健體。枸杞的葉、花、根也是上等的美食補(bǔ)品?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，它含有胡蘿卜素、甜菜堿、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和鈣、磷、鐵等，具有增加白細(xì)胞活性、促進(jìn)肝細(xì)胞新生的藥理作用，還可降血壓、降血糖、血脂。
枸杞是常用的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)佳品，在民間常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他藥物、食物一起食用。枸杞子自古就是滋補(bǔ)養(yǎng)人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“卻老子”?！侗厶梅健酚涊d，古代有位人稱(chēng)“赤腳張”的異人，向猗氏縣一位老人傳授了一種食用枸杞子的方法，這位老人堅(jiān)持食用，活了一百多歲，“行走如飛，發(fā)白變黑，齒落更新，陽(yáng)事強(qiáng)健。”歷代養(yǎng)生家、醫(yī)學(xué)家都很看重枸杞的補(bǔ)養(yǎng)功效?！侗静輩R言》認(rèn)為，枸杞能使“氣可充，血可補(bǔ)，陽(yáng)可生，陰可長(zhǎng)，風(fēng)濕可去，有十全之妙焉。”李時(shí)珍在《本草綱目》中把枸杞的主要功效歸納為“滋腎、潤(rùn)肺、明目”，簡(jiǎn)明扼要，符合實(shí)際。腎陰虧虛，肝血不足，引起腰膝酸軟、頭昏、耳鳴、遺精等癥，宜用枸杞子。《古今錄檢方》所載滋腎養(yǎng)肝的名方枸杞丸，就以枸杞子為主，配伍地黃和天冬。肺陰虧虛，經(jīng)常干咳，也宜使用枸杞子，可與麥冬、知母，貝母等養(yǎng)陰潤(rùn)肺藥配伍。枸杞尤其擅長(zhǎng)明目，所以還俗稱(chēng)“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子。著名方劑祀菊地黃丸，就以枸杞子為主要藥物。
三、枸杞的其他作用
民間也習(xí)用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡(jiǎn)便有效的食療方。枸杞亦為扶正固本，生精補(bǔ)髓、滋陰補(bǔ)腎、益氣安神、強(qiáng)身健體、延緩衰老之良藥，對(duì)慢性肝炎、中心性視網(wǎng)膜炎、視神經(jīng)萎縮等療效顯著;對(duì)糖尿病、肺結(jié)核等也有較好療效;對(duì)抗腫瘤、保肝、降壓、降血糖以及老年人器官衰退的老化疾病都有很強(qiáng)的改善作用。作為滋補(bǔ)強(qiáng)壯劑治療腎虛各癥及肝腎疾病療效甚佳，能顯著提高人體中血漿睪酮素含量，達(dá)到強(qiáng)身壯陽(yáng)之功效。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，枸杞對(duì)體外癌細(xì)胞有明顯的抑制作用，可用于防止癌細(xì)胞的擴(kuò)散和增強(qiáng)人體的免疫功能。 當(dāng)代實(shí)驗(yàn)和臨床應(yīng)用的結(jié)果表明，枸杞葉代茶常飲，能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能，具有強(qiáng)壯肌體和延緩衰老的作用。對(duì)癌癥患者配合化療，有減輕毒副作用，防止白血球減少，調(diào)節(jié)免疫功能等療效。 枸杞一定要買(mǎi)寧夏出產(chǎn)的第一茬收成的：首先看枸杞子的一頭有個(gè)很小的小白粒，在就是寧夏的枸杞子;再選一茬的枸杞子，一茬是最先收成的，當(dāng)然果實(shí)大，就是曬干了，也是比二茬、三茬、四茬的大;一茬比一茬小、肉簿，當(dāng)然最差的最便宜;一茬收成后20天就收二茬的，每茬之間間隔20天收一次;當(dāng)然一茬的營(yíng)養(yǎng)吸收的最好，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高。一茬的個(gè)大，肉厚，味道甜;二茬的也甜，但是有一點(diǎn)苦味，這個(gè)影響整個(gè)八寶湯的味道;
三茬的枸杞子是不怎么甜、有苦味、還有酸味;四茬的更加不能買(mǎi)，雖然便宜，它是不甜，又苦、又酸、完全是個(gè)小、干皮子。我這樣一說(shuō)，你知道怎么買(mǎi)了吧?主要是嘗，就全部明白了，不用怕商家騙你。 簡(jiǎn)單的識(shí)別方法是看枸杞子的外觀(guān)是否有光澤，顆粒是否紅色飽滿(mǎn)，口味是否甜中帶鮮。如果是劣質(zhì)產(chǎn)品，則外觀(guān)灰暗干癟，味中酸澀帶苦。尤其要警惕那些用糖水浸泡后再施以某些紅色顏料噴涂的加工產(chǎn)品。
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