月經期間能吃辣嗎和飲食禁忌
女人在經期有很多禁忌，不能貪涼、不能吃辣等，女人在月經期間也不能亂吃藥。月經期間能吃辣嗎？下面是學習啦小編整理的月經期間能吃辣嗎的資料，歡迎閱讀。
月經期間能吃辣嗎
不可以，易導致痛經，經期延長。在月經期最好吃清淡飲食為好
醫(yī)生介紹，經期不能吃辣，經期吃辣很容易引起女性痛經、經血過多等癥狀的發(fā)生，嚴重的還會影響生育。
經期不能吃辣。月經是生理現(xiàn)象，但經期由于內分泌作用，身體機能發(fā)生各種變化，以致全身及局部抵抗力降低，如不注意衛(wèi)生，可能會導致婦科疾病的發(fā)生。那么經期為什么不能吃辣呢?醫(yī)生介紹，經期吃辣椒可能會導致女性痛經、經血過多等癥。
很多女性認為月經期間應該吃一些溫熱的東西，例如紅棗、阿膠來補血，其實這是很籠統(tǒng)且錯誤的觀點。婦科專家介紹，經期時候的飲食是很有講究的，吃對了才能起到進補養(yǎng)生的作用?！贰放猿０催@些部位可補腎女性經期要如何洗澡最好
而月經期間吃辣椒，很容易引起女性痛經、經血過多等癥狀的發(fā)生。
月經期間的食品禁忌
1、經期不能吃辛辣類食物
經期不能吃辣。如胡椒、花椒、丁香、肉桂等這類食品都是佐料，在平時，菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好。但是在經期的女性朋友卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導致痛經、經血過多等癥。
2、經期不能吃生冷類食物
寒性食物如：石花、梨、荸薺、香蕉、石耳、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在平時食用，都是有益于人體的，但在月經期卻應盡量不吃或少吃這些食品，避免造成痛經、月經失調等癥狀。
3、經期不能吃影響性功能的食物
經期不能吃兔肉、蕨菜、冬瓜、菱角、茭白、芥藍、黑木耳、大麻仁，這些食物在平時對人體非常有好處，可是經期吃了反而會影響性功能。
經期能吃辣嗎?經期不能吃辣，但是如果實在忍不住，可是適量吃點，此外，月經是生理現(xiàn)象，身體機能發(fā)生各種變化，抵抗力降低，一定要注意衛(wèi)生，否則會導致疾病的發(fā)生。
經期不能吃什么
1.巧克力：巧克力會使情緒失控。巧克力會造成情緒更加不穩(wěn)與嗜糖，除了會發(fā)胖之外，也會增加對維他命B的需求。同時，糖會消耗身體內維他命B與礦物質，并使人更愛吃糖類食物。進食高糖類的甜食，不但無法改善經期不適癥狀，反而可能因為血糖不穩(wěn)定，影響體內荷爾蒙的平衡，加重不舒服的感覺。
2.花椒、丁香、胡椒：月經期應吃清淡、味平、富含營養(yǎng)的物質，不宜吃刺激性強的辛辣食物，以免刺激血管擴張，引起月經提前和經量過多。這類食品都是作料，在平常做菜時，放一些可使菜的味道變得更好?？墒?，在月經期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導致痛經、經血過多等癥。
3.螃蟹：性大涼，能清熱涼血散瘀，女子行經期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經之人，更當忌吃。
4.田螺：性大涼，能清熱。月經期間忌吃田螺等寒性之物。
5.梨：月經期間切忌多食生梨。
6.柿子：柿子中含有鞣酸，易與鐵結合而妨礙人體對食物中鐵的攝取，由于女人在經期時流失大量血液，需要補充鐵質，所以不宜進食柿子。
7.西瓜：經期的婦女應禁食。
8.竹筍：竹筍性寒，又含較多的粗纖維和難溶性草酸鈣，女性在經期應忌食。
9.食鹽：女子在月經期來潮前吃過咸的食物是有害的。過咸的食物會使體內的鹽分和水分儲量增多，從而造成在月經來潮之前發(fā)生頭痛、激動、易怒等現(xiàn)象。吃的過咸對身體本來就不好，所以不論是否在經期都應減少食鹽的攝入量。
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