女人更年期吃什么藥_最好的保健品
更年期是生命中的一個自然現(xiàn)象，是男性和女性人生中必須經(jīng)歷的一個過程，女人更年期吃什么藥？下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的女人更年期吃什么藥資料，歡迎閱讀。
女人更年期吃什么藥
刺激素類藥物
更年期綜合癥吃什么藥，比較常用的就是雌激素類藥物，可采用口服、肌注、陰道栓劑、皮膚貼劑等。
國產(chǎn)藥主要有維尼安，開始用量每月4毫克或5毫克，或每兩周服一次，每次2毫克。以后，根據(jù)女性的健康狀況，或減少至每兩周1毫克，或維持不變。也有人主張在服藥3～6個月后，口服安宮黃體酮(孕激素)，每日8～10毫克，共10～12天。
進(jìn)口藥目前也很多，如利維愛，劑量因人而異。倍美力每日0.625毫克，連服20～25天，最后的10～14天加服安宮黃體酮，每日2毫克;也可將倍美力與安宮黃體酮兩藥合用，連續(xù)口服，以避免周期性出血。此外，尚有乙炔雌二醇、戊酸雌二醇等。
非激素類藥物
鎮(zhèn)靜劑：適用于失眠較重的患者，由于改善睡眠，其精神及體力狀態(tài)將有所改善。一般于睡前服藥。常見的有利眠靈、安定、舒樂安定、魯米那等。 可樂定：0.1～0.2mg，一日2次，可使潮熱降低30%～40%。
甲基多巴：250mg，一日2次，可使潮熱降低20%，作用機(jī)制同可樂定相同，有胃腸道副作用，如惡心及嘔吐。
佳蓉片：純中藥制成的片劑，臨床上用于治療更年期癥狀療效顯著。 女性更年期用藥
更年期藥物，阻斷劑、鎮(zhèn)靜—抗焦慮劑和抗抑郁劑等藥物推薦。解郁安神顆粒，解郁安神顆粒具有舒肝解郁，安神定志。用于情志不舒，肝郁氣滯等精神刺激所致的心煩、焦慮、失眠、健忘、更年期癥候群。
更年期婦女注意事項
1、促進(jìn)雌激素的分泌。女性之所以進(jìn)入更年期，就是由于雌激素分泌不足所致。也可以這樣說，雌激素如果像青年時期正常分泌，就可能推遲衰老來臨，即使進(jìn)入老年，也不會迎來因雌激素分泌減少而導(dǎo)致的非常煩人的更年期。從這一點上來說，雌激素起到?jīng)Q定女性老年時期的“命運”。而芝元倍健更之安軟膠囊就可以達(dá)到促進(jìn)雌激素分泌的效果。芝元倍健更之安軟膠囊中的葛根異黃酮，是一種綠色天然植物雌激素，具有與人體內(nèi)雌激素類似的分子結(jié)構(gòu)，可結(jié)合雌激素受體，具有雙效調(diào)節(jié)平衡雌激素水平、促進(jìn)內(nèi)源性雌激分泌，滋養(yǎng)卵巢，提高卵巢活力。
2、增加蛋白質(zhì)類食品。在人體所必需的20多種氨基酸中有8種是人體不能自己合成的，需要在食物中獲取，特別是乳品、蛋、瘦肉、魚類和大豆中獲得。這類食物可以有效緩解更年期不適。
3、適量攝取碳水化合物。碳水化合物大量存在于米、面、豆類、水果、蔬菜、和植物的根莖內(nèi)。碳水化合物是提供熱量的來源，過剩則轉(zhuǎn)化為脂肪儲存起來。
4、補(bǔ)充含維生素類食物。維生素存在于乳類、蛋、肉、豆類、水果、糧食、魚等食物中。由于25%的更年期婦女患有骨質(zhì)疏松、骨蛋白和骨鈣缺失，補(bǔ)充鈣類食物非常有必要。乳類含鈣最豐富，有極易被吸收利用。養(yǎng)成每日飲用1到2杯奶的習(xí)慣對防止更年期骨折很有幫助。
5、多吃富含歐米伽三脂肪的食物，可多吃亞麻籽，含有亞麻酸屬歐米伽三脂肪酸，再者亞麻籽中含有的木酚素是植物雌激素，延緩更年期，預(yù)防乳腺癌，子宮癌。
6、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。不要偏食，粗細(xì)搭配;避免過飽，尤其是糖類和動物脂肪多了會使身體過胖，加重心臟的負(fù)擔(dān)并發(fā)生動脈粥樣硬化;按時用餐，忌暴飲暴食，蔬菜和粗糧當(dāng)中含有較多的纖維素和半纖維素，具有通便、預(yù)防痔瘡及大腸癌的作用。
另外，女性更年期期間應(yīng)盡量減少脂肪、膽固醇、鹽和酒等四種物質(zhì)的攝入，要少吃過咸的食物，不宜吸煙、喝酒和咖啡。
更年期吃什么保健品最好
更年期是生命中的一個自然現(xiàn)象，是男性和女性人生中必須經(jīng)歷的一個過程。不少人反應(yīng)，人到了更年期，身體功能會發(fā)生許多變化，也會出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定、易激動、性格變化、記憶力減退等更年期綜合癥癥。因此，更年期的保健養(yǎng)生尤為重要。
山藥茶調(diào)治更年期綜合征
懷山藥、黑芝麻、藕粉、大米、白糖各250克。將懷山藥、黑芝麻、大米分別炒熟，再研成細(xì)末，過篩，取細(xì)粉，將此粉與藕粉、白糖混勻，用瓷罐收藏。每次可取20克左右用白開水沖調(diào)服食，做早點或中餐加餐用。功效：益氣血，黑須發(fā)，抗衰老。適用于更年期綜合征，對伴有骨質(zhì)疏松者尤為適宜。、
枸杞山藥燉豬肉調(diào)治更年期綜合征
將豬瘦肉250克洗凈切塊。熟地黃1 2克，枸杞、山藥各1 5克，用紗布包好扎緊。上料一同放入沙鍋內(nèi)，加清水及蔥、姜、鹽等用大火煮沸，然后改小火慢燉，肉爛熟后去藥包加味精，即可食肉飲湯，每日l劑，連服5日為1個療程。像枸杞這類保健品，筆者經(jīng)常去的“百草王堂”這家就不錯，大家可以去京東上搜索看看。
大棗山藥湯調(diào)治更年期綜合征
山藥、蓮子肉、葡萄干、大棗各50克，白糖適量。山藥洗凈，
切薄片;蓮子肉用溫水浸泡后去皮心;葡萄干洗凈，大棗去核。四者同入鍋內(nèi)，加水，用大火煮沸后轉(zhuǎn)用小火煮至熟，調(diào)入白糖即成。早晚餐溫?zé)岱场?/p>
功效：補(bǔ)益心脾，抗骨質(zhì)疏松。適用于更年期綜合征，對伴有骨質(zhì)疏松者尤為適宜。
山藥蓮子葡萄粥調(diào)治更年期綜合征
山藥、蓮子、葡萄干各50克，白糖少許。制作方法：山藥切片，蓮子、葡萄干洗凈。三者同放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，轉(zhuǎn)文火煮至粥成，調(diào)入白糖服食。每日2劑，早、晚餐服食。功效：補(bǔ)益心脾，除煩安神。適用于更年期綜合征，對伴有失眠、心悸者尤為適宜。
八寶山藥泥調(diào)治更年期綜合征
山藥200克。輔料：蓮子1 0粒，蜜棗3顆，密餞青梅1顆，櫻桃5顆，松仁25克，瓜仁1克，桃仁25克，香榧子4顆，細(xì)沙1 00克，白糖200克。濕淀粉1 0克。熟豬油60克，凍豬油1 5克。
制作方法：山藥洗凈酥，去皮，塌成泥，加白糖，豬油拌勻。蓮子去皮，捅心，蒸酥。蜜棗去核。青梅切片。桃仁去皮。香榧剝殼待用。取大碗一只在碗底抹上凍豬油，用蓮子、蜜棗等八寶在碗中擺成花卉圖案。放1/3的山藥泥加入細(xì)沙和剩下八寶，再蓋上273的山藥泥抹平，上籠蒸1小時出籠扣入盤內(nèi)。炒鍋加水置中火上，煮沸加白糖50克，沸起潷去浮沫，勾薄芡，澆在山藥泥上即可。佐餐食用
功效：健脾養(yǎng)胃，補(bǔ)肝益腎。適用于更年期綜合征，對伴有眩暈、失眠者尤為適宜。
山藥核桃仁酥調(diào)治更年期綜合征
山藥500克，核桃仁60克，瓜子仁1 5克，山楂糕、大棗各50克，葡萄干、桂花鹵各1 0克，白糖1 50克，面粉1 50克，淀粉25克。制作方法：將山藥洗凈、蒸爛。面粉蒸熟。山藥壓泥，拌入熟面、山楂糕、水揉面。將核桃仁等配料剁碎，加白糖、桂花鹵拌勻。將各式配料與山藥泥做成桃形，桃尖點上色素，用淀粉勾芡澆于桃子上即成?？僧?dāng)主食食用或佐餐用。
功效：健脾生津，強(qiáng)筋解乏。適用于更年期綜合征，對疲乏明顯者尤為適宜。
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