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生理期泡腳能緩解肚子疼嗎來月經(jīng)肚子痛怎么辦

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  女性在月經(jīng)期間是最為脆弱的一段期間,在期間女性朋友們由于流失血量過多,容易導(dǎo)致身體虛弱的現(xiàn)象。那生理期泡腳能緩解肚子疼嗎?下面,學(xué)習(xí)啦小編來為你介紹女人來月經(jīng)肚子痛的治療方法。

  生理期泡腳能緩解肚子疼嗎

  來月經(jīng)肚子疼是可以泡腳的。另外,來月經(jīng)肚子疼的緩解方法主要包括保暖、臥床休息、飲食療法、中醫(yī)療法、藥物療法等。

  1、保暖:女性痛經(jīng)其實(shí)就是宮寒的表現(xiàn),宮寒會導(dǎo)致痛經(jīng)、手腳冰冷等癥狀。因此平時(shí)一定要做好小肚子的保暖工作,可以經(jīng)常用手揉搓腹部,或者使用熱水袋敷的方式來給小肚子保溫,加速血液流動。

  2、臥床休息:在月經(jīng)期間,特別是在痛經(jīng)的時(shí)候,一定要注意多休息,保證充足的睡眠時(shí)間,禁止劇烈運(yùn)動,以免造成自身體抗力下降而加重痛經(jīng)。

  3、飲食療法:關(guān)于痛經(jīng)飲食調(diào)理方面的方法也有不少,常用的是喝紅糖水,或者喝烏豆蛋酒湯、姜艾薏苡仁粥、益母草香附湯、山楂桂枝紅糖湯、姜棗紅糖水、姜棗花椒湯、韭汁紅糖飲、山楂酒、山楂葵子紅糖湯、月季花茶、紅花酒等等。

  4、中醫(yī)療法:在中醫(yī)上緩解痛經(jīng),一般可以采用吃中藥,選用一些經(jīng)期調(diào)血止痛的中藥,或者進(jìn)行針灸等方法,常選的穴位是三陰交等。

  5、藥物療法:有不少方法可減輕原發(fā)性經(jīng)痛的痛楚,如食止痛藥及避孕藥都可以舒緩子宮收縮帶來的抽筋感,但長期服用會造成依賴和副作用。

  來月經(jīng)肚子痛怎么辦

  一旦發(fā)生痛經(jīng),一不要驚慌緊張,二必須找醫(yī)生診治。自己則要注意鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),生活要有規(guī)律,做到勞逸結(jié)合,加強(qiáng)營養(yǎng),保證充足的睡眠;月經(jīng)期注意保暖,不要做劇烈的運(yùn)動,不要用冷水洗浴和游泳;消除對月經(jīng)的恐懼心理,放松情緒。發(fā)生痛經(jīng)時(shí),可用熱水袋敷腹部,喝點(diǎn)紅糖姜水,或適當(dāng)服用止痛藥。嚴(yán)重的痛經(jīng),一定要去醫(yī)院進(jìn)行診治。

  中醫(yī)治療痛經(jīng)的方法

  傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)根據(jù)不同癥候,素質(zhì)差異,經(jīng)期調(diào)血止痛以治標(biāo),平時(shí)辨證求因以治本,使氣順血和,經(jīng)血流暢,其痛自愈。

  1:處方:當(dāng)歸15克,白芍、牛膝、黨參、桂枝、甘草各10克,川芎、丹皮各6克,吳茱萸4克。

  用法:藥研細(xì)末,經(jīng)前7天每服3克,日3次,經(jīng)凈后停服。1個(gè)月經(jīng)周期為1療程。

  療效:服藥2療程,治愈率達(dá)100%

  2:處方:益母草10克

  用法:加水(300毫升)武火煎10分鐘,分2次服,日1劑。

  療效:服藥1周,有效率達(dá)90%

  3:治氣滯血瘀性痛經(jīng)

  處方:丹參9克,當(dāng)歸7克,生蒲黃、烏藥各6克,五靈脂、香附、白芍、桃仁各5克,川芎3.5克,肉桂3克。 用法:藥研細(xì)末,經(jīng)前3天每服10克。日1次,紅糖下水,經(jīng)后停服。

  療效:服用1-2療程,有效率達(dá)100%

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