孕婦吃什么可以去火
孕婦吃什么可以去火
天氣越來越熱，人們比較容易上火，我們一般人上火了可以吃些藥，但是藥三分毒，為了寶寶的健康，處于非常時期的孕婦卻不能夠隨便吃藥，那么孕婦吃什么可以去火呢？下面學(xué)習(xí)啦小編為你解答。
孕婦吃什么可以去火
牛奶：很多人認(rèn)為喝牛奶會加重“上火”，引起煩躁。其實，飲牛奶不僅不會“上火”，還能解熱毒、去肝火。中醫(yī)就認(rèn)為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發(fā)揮“去火”功效。而且牛奶中含有多達(dá)70%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養(yǎng)成分都將被破壞。
草莓：草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫(yī)認(rèn)為它有“去火”功效，能清暑、解熱、除煩。
西瓜：西瓜性涼，吃了不會引起“上火”、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內(nèi)鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
大豆：大豆在滋陰、“去火”的同時還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質(zhì)。
苦瓜∶歷代名醫(yī)都把苦瓜看做夏季清璁熱、去內(nèi)火、幫助改善煩躁情緒的最佳食物。
西紅柿：西紅柿盡管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養(yǎng)也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝“去火”。
孕婦夏天吃什么食物去火
1、多喝水：孕婦上火后，每天必須要養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣。如果不喜歡喝白開水，也可以在水中放一些金銀花，這樣不僅僅具有降火的功效，同時還不會傷害到腹中的寶寶。
2、中藥黃連：孕婦上火后，不能盲目地服用藥物，尤其是西藥要盡量少服。而中藥也不能盲目地服用，比如中藥黃連。中醫(yī)指出黃連性寒，苦泄，雖然能瀉火，但對胎兒不好的。因此在出現(xiàn)上火的情況后，最好不要過量的服用黃連，服藥的時候必須要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
3、吃苦瓜：孕婦上火后，一定要不焦不燥，這樣才能避免上火更加的嚴(yán)重。除此之外，在上火期間可以多吃一些苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，就能達(dá)到很好的清火目的。
4、吃梨：梨的去火功效被大家所公認(rèn)，梨的吃法很多，但其中最具有去火功效的就是把梨切片放入燒開的沸水中，稍微放點鹽，沸騰后撈出來，然后將梨子和湯都喝下去。這樣的食用方法不僅僅具有降火的功效，同時還能清熱、解毒。
5、西瓜：孕婦上火后，吃西瓜也是一個有效的途徑。中醫(yī)指出西瓜性涼，吃了不會引起“上火”、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內(nèi)鉀鹽缺乏。但是建議孕婦不要吃冰鎮(zhèn)后的西瓜，尤其是放入冰箱超過3個小時的西瓜，如果吃了，可能會影響到胎兒。
孕婦吃西柚去火嗎
西柚是水果柚子的一種，是集柚子和甜橙優(yōu)點于一身的一個品種，它可以清燥熱，生津解渴，行氣寬中，開胃消食，通便，消口臭及腸中惡氣，化痰止咳，解醉，預(yù)防感冒和牙齦出血。
西柚還含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少。孕期隨著胎兒身體組織迅速成長，孕婦需要大量葉酸來滿足胎兒的需要。葉酸缺乏不僅會使妊娠高血壓癥、胎盤早剝的發(fā)生率增高，更會導(dǎo)致孕婦患上巨幼紅細(xì)胞貧血，出現(xiàn)胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)及新生兒低出生體重。
因此，西柚也是孕期婦女去火的首選水果。
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