內(nèi)分泌紊亂會(huì)長(zhǎng)痘嗎
有時(shí)候我們會(huì)發(fā)現(xiàn)臉上突然就冒出了幾顆痘痘，別人都說(shuō)是內(nèi)分泌紊亂造成的。內(nèi)分泌紊亂會(huì)不會(huì)長(zhǎng)痘呢？為此學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦了一些內(nèi)分泌紊亂長(zhǎng)痘的知識(shí)，歡迎大家參閱。
內(nèi)分泌紊亂會(huì)長(zhǎng)痘
原因：
內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致體內(nèi)分泌的雄激素增加，促使皮脂分泌過(guò)盛，大量的分泌物無(wú)法排出，就會(huì)堵在毛孔出，將毛囊堵塞，就容易長(zhǎng)痘。而且皮膚油膩，丙酸桿菌就容易過(guò)度繁殖，引發(fā)或加重長(zhǎng)痘情況。所以，內(nèi)分泌紊亂是會(huì)導(dǎo)致痘痘出現(xiàn)的。
內(nèi)分泌紊亂長(zhǎng)痘處理方法
1、心理調(diào)適
有關(guān)調(diào)查顯示，出國(guó)、考試、換工作、結(jié)婚等一些生活瑣事往往會(huì)給人們帶來(lái)一定的壓力，從而造成生理功能的失衡，引起內(nèi)分泌紊亂。因此，人們應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)，避免過(guò)度緊張，保持輕松、愉快的心情。
2、及時(shí)就醫(yī)
臉上長(zhǎng)痘痘后，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免耽誤病情。如果處于痘痘發(fā)炎期間，不宜用手去摳，要注意雙手清潔，不要總拿手模臉，可咨詢?？漆t(yī)生。個(gè)人的衛(wèi)生習(xí)慣，對(duì)痘痘在臉上停留的時(shí)間至關(guān)重要。
3、飲食調(diào)理
在日常生活中最好不要吃辛辣的和刺激的，而且不可以沾酒煙，否則有可能會(huì)加重痘痘，應(yīng)該以清淡飲食為主，多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，比如水果蔬菜，從而擺脫內(nèi)分泌失調(diào)的困擾。
4、日常調(diào)理
在日常生活中，可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量，不要久坐，還要按時(shí)的睡覺(jué)，要做到起居有常，要有充足的睡眠，這對(duì)人體健康來(lái)說(shuō)是十分重要的。
5、正確護(hù)膚
洗臉時(shí)，避免使用磨砂膏和收縮水，以免過(guò)度刺激表皮，引起發(fā)炎?？墒褂每赜?、清爽型的護(hù)膚品，同時(shí)用手指輕輕在面部按摩，不宜用力搓洗和積壓。同時(shí)，外出時(shí)注意防曬，以免痘痘經(jīng)紫外線照射后留下斑點(diǎn)。如果面部油脂分泌旺盛，可用面紙?jiān)谀樕衔匆幌?，將多余的油吸掉?/p>
內(nèi)分泌紊亂長(zhǎng)痘治療小偏方
1、雪梨芹菜汁
食材：芹菜100克，西紅柿1個(gè)，雪梨150克，檸檬半個(gè)。
做法：洗凈后同放入果汁機(jī)中攪汁，飲用，每日1次。
功效：清熱，潤(rùn)膚。適用于痤瘡的輔助治療。
2、紅蘿卜芹菜汁
食材：紅蘿卜(中等大小)1個(gè)，芹菜150克，洋蔥1個(gè)。
做法：將所有食材洗凈后放入攪汁機(jī)中攪汁，飲用，每日1次。
功效：清熱解毒，祛火。可輔助防治痤瘡。
3、枇杷葉膏
食材：新鮮枇杷葉1000克、水8000毫升、蜂蜜適量。
做法：將鮮枇杷葉洗凈去毛，加水煎煮3小時(shí)后過(guò)濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混勻，貯存?zhèn)溆谩?/p>
每次吃10克～15克，每日2次。
功效：清解肺熱，化痰止咳。適用于痤瘡、酒糟鼻等。
注意：服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。
4、山楂桃仁粥
食材：山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克。
做法：先將前三味煮湯，去渣后入粳米煮成粥。每日1劑，連用30日。
功效：適用于痰淤凝結(jié)者所致的痤瘡。
5、果菜綠豆飲
食材：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、檸檬、蘋(píng)果、綠豆各適量。
做法：先將綠豆煮30分鐘，濾其汁;將小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋(píng)果分別洗凈切段或塊，攪汁，調(diào)入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調(diào)味飲用。每日1～2次。
功效：有清熱解毒，防治粉刺功效。
6、醋姜木瓜
食材：陳醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。
做法：將所以食材一起放入沙鍋中煎煮，待醋煮干時(shí)，取出木瓜、生姜食之。每日1劑，早晚2次吃完。連用7日。
功效：對(duì)脾胃痰溫所致的痤瘡有效。
內(nèi)分泌紊亂調(diào)理方法
1、飲食調(diào)理
調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)首先從飲食入手，平時(shí)多喝水、吃蔬菜水果，同時(shí)攝入高蛋白營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，少吃刺激性的油膩的食物，如果條件允許的話還可以吃一些保健品，比如阿膠、蜂王漿等。日常生活合理搭配飲食，不偏食、不挑食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
2、運(yùn)動(dòng)調(diào)理
我們知道運(yùn)動(dòng)能夠起到調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用，同時(shí)運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的排汗也是一種很好的排毒方式，那么平時(shí)要多參加戶外運(yùn)動(dòng)，不熬夜、保證充足的睡眠，注意勞逸結(jié)合。
3、情緒調(diào)理
情緒能夠影響人體激素的分泌，長(zhǎng)期高壓、緊張的環(huán)境必然導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，那么保持一個(gè)輕松愉快的心情就變得尤為重要，然而現(xiàn)代的生活環(huán)境往往使人們處于一種高速運(yùn)轉(zhuǎn)的狀態(tài)，身體和精神都得不到很好的休息，如何控制情緒就變得很重要了，比如可以在工作之余聽(tīng)聽(tīng)歌，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)下，還要學(xué)會(huì)給自己一些心理提示。
4、性生活調(diào)理
研究表明夫妻生活對(duì)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌起到很重要的作用，很多女性疾病都是因?yàn)榉蚱奚畈粎f(xié)調(diào)引起的，所以和諧融洽的夫妻生活對(duì)調(diào)理內(nèi)分泌很關(guān)鍵哦。
5、日常調(diào)理
建立科學(xué)的生活規(guī)律，日常按時(shí)作息，保證每天充足的睡眠。特別需要控制夜生活，不要經(jīng)常熬夜，以免破壞正常的生理規(guī)律，造成激素的分泌失衡甚至不足，進(jìn)而引發(fā)其他疾病。
猜你感興趣：
內(nèi)分泌紊亂會(huì)長(zhǎng)痘嗎
