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白領(lǐng)女性常見(jiàn)的健康隱患有哪些

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白領(lǐng)女性常見(jiàn)的健康隱患有哪些

  都市白領(lǐng)由于職業(yè)的要求,著裝一般比較正式,高跟鞋,緊身內(nèi)衣,絲襪等等,這些著裝看似合理,但是潛伏了巨大的健康隱患,是健康背后的隱形殺手。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的白領(lǐng)常見(jiàn)的健康隱患,供大家參考!

  白領(lǐng)常見(jiàn)的健康隱患

  1:緊身內(nèi)衣

  很多在辦公室里做文員的女孩子喜歡用被戲稱(chēng)為“鳥(niǎo)籠子”的那種緊身內(nèi)衣。的確,那樣的束身衣穿上的效果與眾不同,很容易就可以讓你擁有凹凸有致的身材。不過(guò),你有沒(méi)有為此而在下午感到過(guò)頭暈、呼吸困難、胸悶和腿酸呢?這可能就是你長(zhǎng)期穿有強(qiáng)力束身效果的內(nèi)衣,讓身體承受過(guò)大的壓力帶來(lái)的問(wèn)題。過(guò)緊的腰封或連身內(nèi)衣除了造成身體缺氧外還會(huì)讓下肢的血液循環(huán)變得不那么順暢。而且,原來(lái)靠自己管著自己的肉肉也會(huì)產(chǎn)生惰性,失去原有的彈性,開(kāi)始松垮。更嚴(yán)重的是內(nèi)衣上下的硬邊有的還把幼嫩的皮膚磨破。所以,要非穿不可就要買(mǎi)最好的穿,另外,常做運(yùn)動(dòng)才是保持皮膚彈性的最好方法。

  2:高跟鞋

  高跟鞋的問(wèn)題很多女性都深有體會(huì),有被崴過(guò)腳的,有被磨破皮的,還有被鞋子弄得腳趾外翻的??墒悄膫€(gè)女人又能真正離得開(kāi)高跟鞋呢?高跟鞋從醫(yī)學(xué)角度分析來(lái)看,問(wèn)題在于長(zhǎng)期穿著時(shí)腳掌受的壓力較大,容易疲勞。身體為了保持平衡,關(guān)節(jié)的靈活性也會(huì)降低,所以易受傷。所以,穿高跟鞋沒(méi)問(wèn)題,重要的是別在需要長(zhǎng)時(shí)間站立或走動(dòng)的時(shí)候穿,遠(yuǎn)離那種又高又尖的“危險(xiǎn)品”。

  3:隱形眼鏡

  在辦公室里的女性如果近視的話(huà),大都戴隱形眼鏡來(lái)保持自己的漂亮容貌。可是隱形眼鏡是非常容易造成問(wèn)題的,因?yàn)樗臀覀冏顚氋F的眼睛離得太近了。不少人在工作到下午的時(shí)候就會(huì)有眼睛發(fā)干發(fā)澀、眼球痛和眼睛發(fā)紅。這是因?yàn)檠劬σ惨粑[形眼鏡阻礙了眼睛的自潔和呼吸,眼睛含水量較低時(shí)會(huì)造成眼部不適。所以一定要嚴(yán)格按隱形眼鏡的清潔方法定期清除鏡片上的蛋白質(zhì)沉積,下班后就摘掉它,一定不要連續(xù)戴超過(guò)12個(gè)小時(shí)。另外在辦公室準(zhǔn)備一套藥水、鏡盒、有框眼鏡,一有不適就把隱形眼鏡摘掉。還要準(zhǔn)備護(hù)眼的藥水隨時(shí)候用,可千萬(wàn)不能嫌麻煩。

  4:絲襪

  進(jìn)入冬季,很多女孩子覺(jué)得腿上很容易癢,而且皮屑增多,這其實(shí)跟她們愛(ài)穿連褲襪代替相對(duì)臃腫的襯褲有很大關(guān)系。長(zhǎng)期貼身穿著用尼龍等彈性纖維制成的絲襪,會(huì)影響腿部皮膚的正常呼吸,讓皮膚發(fā)暗、變干、掉皮屑。要消除這些問(wèn)題,洗澡后和日常的保濕工作很重要,除了選擇適合自己皮膚干燥度的潤(rùn)膚液之外,穿絲襪的時(shí)間要相對(duì)減少一些,再有,和棉質(zhì)的襯褲搭配一下也能改善皮膚的干燥。

  白領(lǐng)女性健康的標(biāo)準(zhǔn)

  1、良好的情緒掌控

  令人羨慕的白領(lǐng)職業(yè)女性們,不妨?xí)r常觀(guān)察一下自己的情緒如何,一般情況下,情緒的是否穩(wěn)定,也關(guān)乎到身體的健康,兩者是密不可分的。情緒也是直接影響著人體的各個(gè)方面,而不良的情緒就會(huì)令人身體的各個(gè)器官都會(huì)受損,因此,白領(lǐng)女性朋友們,是否有一個(gè)好的情緒呢,平時(shí)要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)好自己的不良的情緒,這一點(diǎn)非常重要。

  2、氣色好

  一個(gè)女人的面部氣色完全可以看出她的健康問(wèn)題,專(zhuān)家表示,面色紅潤(rùn)、雙目有神,這表明一個(gè)人的精力充沛、底氣十足、身體健康。白領(lǐng)女性朋友們可以看看自己的氣色如何,同時(shí),一定要保護(hù)好自己的雙眼,常常面對(duì)電腦工作,迷人靚麗的眼睛也是要呵護(hù)好的,如果你絕對(duì)最近總是眼神干澀、呆滯,那么,一定要做出相關(guān)的調(diào)整嘍!

  3、體形勻稱(chēng)

  常常坐在辦公室工作的白領(lǐng)女性朋友們,如果不注意,一定會(huì)出現(xiàn)身材發(fā)福的跡象,然而,這是對(duì)于身體非常不健康的。久坐不起,常常會(huì)影響一個(gè)人的腸胃、肝臟等器官的健康,而發(fā)福的人通常也都非常的虛弱,很容易患上各種其他疾病,因此,白領(lǐng)女性朋友們一定要保持勻稱(chēng)的體形,切忌發(fā)福。

  此外,勻稱(chēng)的體形也體現(xiàn)在雙腿,白領(lǐng)女性朋友們每日都會(huì)穿著高跟鞋、職業(yè)裝上班,然而,每日穿高跟鞋,一定會(huì)影響雙腿的發(fā)育以及腿部的走路姿勢(shì),倘若不加以注意,可能會(huì)導(dǎo)致雙腿變形,那就非常難看了,因此,小編提醒愛(ài)穿高跟鞋上班的白領(lǐng)女性朋友們,一定不要太累自己,還是以舒服為好啊!

  4、腸胃功能佳

  腸胃功能極佳的白領(lǐng)女性朋友們才算健康。一般情況下,上班族的白領(lǐng)女性朋友們都是在外用餐的,那么,這個(gè)過(guò)程中,如果吃錯(cuò)東西或者是本身腸胃功能就不太好,一定會(huì)非常傷害腸胃,從而影響健康。因此,白領(lǐng)女性朋友們一定要在飲食上有所注意,不能夠傷害腸胃,影響身體健康哦!

  5、精力充沛、不虛弱

  通常來(lái)講,白領(lǐng)女性朋友們除了日常的上班,并沒(méi)有其他運(yùn)動(dòng),然而,每日有規(guī)律的生活會(huì)使人枯燥和乏味,那么,女性朋友們要保持自己精力充沛,令自己的身體強(qiáng)壯,時(shí)常做做運(yùn)動(dòng),避免出現(xiàn)身體虛弱的情況,來(lái)保證自己的健康!

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