少女發(fā)育期吃什么食物效果好
發(fā)育指生命現(xiàn)象的發(fā)展，是一個(gè)有機(jī)體從其生命開(kāi)始到成熟的變化，是生物有機(jī)體的自我構(gòu)建和自我組織的過(guò)程。下面是有少女胸部發(fā)育時(shí)間，歡迎參閱。
少女胸部發(fā)育時(shí)間
1、少女胸部發(fā)育時(shí)間的過(guò)程
發(fā)育過(guò)程:第一期(1~9歲):青春期前，乳房尚未發(fā)育。第二期(10~11歲):乳房發(fā)育初期，乳頭下的乳房胚芽開(kāi)始生長(zhǎng)，呈明顯的圓丘形隆起。第三期(12~13歲):乳房變圓，形如成人狀，但仍較小。第四期(14~15歲):乳房迅速增大，乳頭乳暈向前突出，形如小球。若還與13歲時(shí)差不多就要找找原因。第五期(16~18歲):形成正常成人的乳房，乳頭乳暈的小球與乳房的圓形融成一體。乳房的發(fā)育受地區(qū)、種族等因素的影響，女性乳房開(kāi)始發(fā)育的時(shí)間各不相同。絕大部分女性乳房開(kāi)始發(fā)育的時(shí)間在8-13歲之間，完全成熟在14-18歲之間。乳房發(fā)育多從左側(cè)開(kāi)始，從開(kāi)始發(fā)育到完全成熟，大約需要3-5年的時(shí)間。
2、少女胸部發(fā)育的平均時(shí)間
青春期以前，男孩與女孩的乳房在外觀上沒(méi)有區(qū)別。自7-8歲開(kāi)始，女孩身體各系統(tǒng)逐漸發(fā)育。約2年后，在卵巢激素、垂體激素和胰島素的共同作用下，乳房開(kāi)始發(fā)育。乳房發(fā)育的年齡也有個(gè)體差異，平均為10.8-11.4歲。如果超過(guò)16歲乳房仍未發(fā)育，應(yīng)警惕是否性發(fā)育遲緩或卵巢發(fā)育不良。女孩的乳房發(fā)育有很大的個(gè)體差異。有的女孩才8、9歲乳房就開(kāi)始發(fā)育了，而有的女孩要到16歲或更大點(diǎn)乳房才開(kāi)始發(fā)育。大多數(shù)女孩在月經(jīng)初潮之前，大約在9-14歲乳房開(kāi)始發(fā)育。
3、少女胸部發(fā)育的常識(shí)
乳房的發(fā)育是少女青春期來(lái)臨的第一個(gè)信息。乳房的生理功能是分泌乳汁、哺乳嬰兒，但它在美學(xué)上的意義往往超過(guò)它的生理功能。乳房是由汗腺演變而來(lái)，是皮膚覆蓋的乳腺和脂肪。乳腺分腺泡和乳導(dǎo)管，包圍乳腺的是脂肪和纖維結(jié)締組織 。乳頭 周圍有一片圓形的，直徑約4-5厘米的乳峰，它上面長(zhǎng)有皮脂腺，分泌皮脂，潤(rùn)澤乳頭、乳峰。
有益少女胸部發(fā)育的食物
木瓜、魚(yú)、肉及鮮奶等含豐富蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品)的食物，均可健胸。黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅(jiān)果類，是有效的健胸食品，不妨多吃。橙、葡萄(葡萄食品)、西柚及蕃茄等含維他命C的食物，可防止胸部變形。芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物，有助胸部發(fā)育。椰菜、椰菜花及葵花籽油(油食品)等含維他命A的食物，都有利激素的分泌。牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命B的食物，亦有助激素的合成。
牛奶燉雞──以嫩雞加入牛奶同燉，能有豐胸(豐胸食品)的作用。飲用一些含中藥成分的靚湯，如紫河車燉乳鴿湯。材料包括有紫河車、當(dāng)歸、北旗、紅棗及乳鴿等。紫河車是胎盤素，含豐富的激素及荷爾蒙;當(dāng)歸、紅棗及北旗則補(bǔ)氣血，而乳鴿則有強(qiáng)身健體的功效。亦可飲用以黃精、當(dāng)歸、白術(shù)、云苓、鯉魚(yú)及生姜等材料熬成的鯉魚(yú)湯。因鯉魚(yú)具有強(qiáng)身效用，而白術(shù)則能健脾胃，結(jié)合下來(lái)，又有健胸效果。
少女胸部發(fā)育不良的原因
雌性性激素分泌不夠，直接影響乳腺管的生長(zhǎng)發(fā)育及乳腺末端的分枝，可導(dǎo)致小乳腺葉和腺泡發(fā)育不良，從而使乳房發(fā)育受到影響。青春期發(fā)育不良，由于多種原因造成的青春期營(yíng)養(yǎng)不良，影響和阻礙了乳房的正常發(fā)育。青春期內(nèi)分泌紊亂青春期性知識(shí)缺乏和少女的羞辱感會(huì)導(dǎo)致心理障礙引起內(nèi)分泌紊亂，影響乳房正常發(fā)育。
束胸，由于心理障礙而把胸部束起來(lái)，或穿戴過(guò)緊的乳罩，易造成乳房發(fā)育不良。缺乏體育鍛煉。由于長(zhǎng)期缺乏適度的體育鍛煉，造成胸部肌肉不發(fā)達(dá)。遺傳因素，導(dǎo)致女孩子胸部發(fā)育不良的因素是比較多方面的，因此女孩子處于青春期的時(shí)候，一定要多補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)，千萬(wàn)不要在青春期的時(shí)候節(jié)食或者減肥，這些對(duì)于胸部發(fā)育方面帶來(lái)的影響都是比較大的，因此為了大家的健康著想，一定要充分補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)而且還需要增加一些適量的運(yùn)動(dòng)。
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