孕婦能不能吃枸杞子
孕婦能不能吃枸杞子
枸杞是一種中藥補(bǔ)品，并且在平時(shí)我們的飲食上是最常見的烹飪調(diào)味料，孕婦懷孕的時(shí)候身體內(nèi)需要大量的營(yíng)養(yǎng)。那么孕婦能吃枸杞子嗎?由小編為您講解。
孕婦能不能吃枸杞子
孕婦食用枸杞要適量
枸杞,可以滋肝潤(rùn)肺,明目,補(bǔ)腎。所以,很多人用它來滋補(bǔ)身體,常人除了脾虛便溏者不能服用外,其他人都是可以的。但孕婦能不能吃呢?其實(shí)孕婦可以吃枸杞子的,老傳統(tǒng)的說法枸杞泡茶是可以治療孕期貧血,有很好的補(bǔ)血作用,當(dāng)然孕婦食用枸杞也要適量,不能過量食用。 孕婦吃枸杞需要注意,枸杞不同的吃法有不同的益害處,孕婦食用枸杞之前,最好咨詢醫(yī)生,這種枸杞的食用方法是不是對(duì)胎兒有影響。 另外,需要再次提醒的是,枸杞也屬補(bǔ)品,如果孕婦吃多了,則有可能會(huì)引起胎動(dòng),嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。
孕婦禁食的食物
孕婦禁食的食物有:桂圓、杏仁、山楂、黑木耳、薏苡仁、馬齒莧、久存土豆、熱性香料、螃蟹、甲魚、海帶等。
枸杞可以滋補(bǔ)肝腎,明目,潤(rùn)肺良藥,除了脾虛便溏者慎服,沒有別的禁忌,對(duì)孕婦來說是單味滋補(bǔ)的好藥,能滋陰明目,每次5克為宜,還能潤(rùn)肺去燥,中醫(yī)認(rèn)為孕期宜涼產(chǎn)期宜溫。
枸杞子含有豐富的枸杞多糖
枸杞子含有豐富的枸杞多糖、脂肪、蛋白質(zhì)、游離氨基酸、?；撬?、甜菜堿、維生素B1、B2、E、C,特別是類胡蘿卜素含量很高。此外,還含有大量的礦物元素,如鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅、硒等,具有延緩衰老、調(diào)節(jié)機(jī)體免疫活性、耐缺氧、補(bǔ)血等作用。
由于枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng),正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好不要吃。另外,患有高血壓、性情太過急躁的人,或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的人最好不要食用。
枸杞子的作用與功效有哪些
強(qiáng)身壯陽、提高男性的性功能。枸杞作為滋補(bǔ)強(qiáng)壯劑治療腎虛各癥及肝腎疾病療效甚佳,能顯著提高人體中血漿睪酮素含量,達(dá)到強(qiáng)身壯陽之功效。對(duì)于性功能減退有明顯的療效。
提高機(jī)體免疫功能,增強(qiáng)機(jī)體適應(yīng)調(diào)節(jié)能力。食用枸杞子不但可增強(qiáng)機(jī)體功能,促進(jìn)健康恢復(fù),而且能提高機(jī)體的抗病能力,抵御病邪的侵害,增強(qiáng)機(jī)體對(duì)各種有害刺激的適應(yīng)能力。
抗癌,枸杞子對(duì)癌細(xì)胞的生成和擴(kuò)散有明顯的抑制作用。當(dāng)代實(shí)驗(yàn)和臨床應(yīng)用的結(jié)果表明,枸杞葉代茶常飲,能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能。
保肝、抗脂肪肝。枸杞子具有保肝補(bǔ)腎的養(yǎng)生保健功效,能抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積,并促進(jìn)肝細(xì)胞的新生。
可以治療慢性肝炎、肝硬化。枸杞子的有效成分枸櫞酸甜菜堿具有治療慢性肝炎、肝硬化等肝臟疾病的作用,有很好的祛病養(yǎng)生功效。
可以治療肥胖癥。每日用枸杞子沖茶,可以減輕體重,治療肥胖癥。
如何挑選枸杞子
看,枸杞看上去,顏色不是鮮艷的過分,大小整齊統(tǒng)一,沒有潮濕。
聞,抓一把枸杞近距離聞一下,沒有辛辣,刺鼻子的味道,就證明用的熏染的硫磺量不是很大。注意,通常市場(chǎng)上賣的枸杞,多是用硫磺熏出來的。所以,有刺鼻的味道。
摸,抓一把枸杞,摸一下,不粘,不粘手,而且沒有明顯的結(jié)塊的,就是比較好的枸杞。摸上去,沒有滑潤(rùn)感,而是有些澀手的,就是好的。
扒,拿一顆枸杞,扒開來看一下,如果里面可以看到大量的枸杞籽,那這個(gè)枸杞就是秋枸杞,而是秋枸杞多籽,相對(duì)于夏枸杞來講,藥效和食用價(jià)值就相對(duì)弱一些。
嘗,取一粒枸杞放進(jìn)嘴里,嘗一下,如果是甘甜,沒有發(fā)苦,就是較好的枸杞。當(dāng)然,吃起來也不會(huì)有咬碎困難,而且少籽,就證明是夏枸杞。
色,好的枸杞,其實(shí)并不是顏色越紅越好。紅的不正常的枸杞是用硫磺熏出來的。實(shí)際上,如果是很好的枸杞的話,顏色是略篇黑,有點(diǎn)兒發(fā)黑,因?yàn)檫@是自干的過程中,本身枸杞失水就會(huì)有變黑的現(xiàn)象。
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